slv.ungurury.ru

Recepti iz surove zelenjave s sirom

Recepti iz surove zelenjave s sirom Sveže surove zelenjave so zelo koristne. Vsebujejo različne vitaminov in biološko aktivnih snovi, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi. Njihova uporaba normalizira prebavila, odpravlja zaprtje, pomaga zmanjšati težo. Malice surovin zelenjave krepitev odpornosti, krepitev obrambo telesa pred vdorom patogenov.

Sir je tudi zelo priljubljena v kulinarični okolju. Ta okusna izdelek bogata z mineralnimi snovmi. Zlasti siri vsebujejo v svoji strukturi veliko količino kalijevega popolne beljakovine, mlečne maščobe, kot tudi vitamina A, tiamina, riboflavina. Skupaj s svežo zelenjavo in sirom dobimo okusno, enostavno za pripravo jedi. Različne sira solat ustreznih na gala večerjo. So enostavni za pripravo na normalno, vsak dan, kosilo ali večerjo.

Oglejmo si nekaj preprostih receptov iz surove zelenjave s sirom, ki so brez težav lahko kuhamo še ambicioznimi hostesa. Pred tem, rad bi vas spomnil, da je za kuhanje s sirom, ga narežemo na majhne kocke ali rešetke. Uporaba trde in mehke sorte, in za kurivo uporabo majonezo ali kislo smetano. Siri so popolnoma v kombinaciji z špinača, zelena, paradižnik, koruza, korenje, grozdje, oreškov in tropskega sadja. Zdaj gremo neposredno na solati z recepti sir:

Solata iz sveže korenje s sirom

Za pripravo te solate, potrebujemo sveže, sočno korenje, sir, malo česna, majoneze, sol po okusu in 10 minut prostega časa.

Kako pripraviti: temeljito operemo korenje, olupimo kožo z ostrim nožem. Zdaj ga vtrite na grobo Rende. Rezina sira in rešetke, zmešamo s korenja. Sir traja približno eno tretjino obsega naribanega korenja.

Precedite skozi česnovke 1-2 stroka česna, povezati s solato, sol, dobro in sezona zmešamo z majonezo. Vse solato lahko postrežemo na mizo. Dobro je, kot samostojno jed, in kot dodatek k pire krompir, hamburgerji, ocvrt piščanec, in drugi. To solata se uporablja kot nadev za palačinke.

Snack jabolk in zelene

Za to pikantno jed, potrebujemo 400 gramov sira, 4 majhno jabolko, pol korena zelene, 4 žlice. l. majoneza.

Kako pripraviti: Sir rezina z ostrim nožem na majhne kocke. Jabolka so dober pranje pod tekočo vodo, odstranjevanje kože, narežemo na drobne kocke prav. korena zelene in lupino, kuhamo do mehkega, ohladimo, narežemo na majhne koščke.

Vsi izdelki mix v veliko skledo solate, solimo po okusu, sezono z majonezo ali kislo smetano, ponovno premešamo. Solata je nujno potreben za kosilo. Prispeva k normalizaciji prebave, nasičena telo z vitamini, saj pomaga, da izgubijo težo.

Solata pisano zelenjavo in sirom

Za pripravo ta recept pripravo surove rdeče pese 1 Površina medij 2 surovo korenje, 2 jabolka, 50 gramov sira, citronska kislina vkleščenja, soli, smetano.

Kako pripraviti: olupimo zelenjavo, jih naribamo na grobo Rende, narezana jabolka na tanke trakove. Vse zmes, dodamo sol, citronska kislina. Naribamo sir, dodamo k solati, spet kretnjo, začinite s kislo smetano.

Prigrizek s suhimi paradižniki in bučke bučkami

Za to zanimivo in nenavadno recept bomo potrebovali 1 limona, 50 g posušenih paradižnikov v olju. 2 žlici. l. olivno olje, 2 kosa. bučke, 200 g mehkega sira, 100-200 gramov pustega pršuta, 50 g naribanega trdega sira, listov bazilike nekaj, sol in poper po okusu.

Kako pripraviti: Operite limone, da se posuši z brisačo, stisnite sok. Tomato sev, izpustite olje v skledi. Sedaj pripravite marinado: Temeljito zmešajte olje s paradižnikom, olivnim oljem in limoninim sokom, soljo in poprom.

Peel kože iz bučke, operite, osušite s čisto brisačo. Cut bučke, mehki sir in šunko na tanke rezine ali trakove in jih v skledo solate ali veliko posodo. Spread na vrhu lepo sesekljan paradižnik, prelijemo z marinado, odstranite v hladilnik za 15-20 minut. preden se prinesejo na mizo, potresemo z naribanim sirom, okrasimo z listi bazilike.

Solata s feta sirom in melone

To je zelo okusna jed zagotovo morali okus vašega doma. To se lahko predložijo praznični mizi kot sladico ali prigrizek na suho vino.
Za njeno pripravo potrebujemo: 600 g zrelih olupljenih melona, ​​150 g sira feta, listi bazilike, 2 žlici. l. olupljene sončnična semena.

Za to jed, moramo narediti omako. Za njim je treba pripraviti: 2 žlici. l. olivno olje, 2 žlici. l. limonin sok, 2 žlici. l. sladkorja, 1/3 ur. l. mletega črnega popra.

Kako pripraviti: Cut sir na kocke in melono isti. Zdaj bi omako, premešamo vse sestavine, ki smo jih pripravili zanj. Pour omako narezano melono in sir. Vse rahlo premešamo, potresemo s praženo v suho ponev sončnična semena, okrasite z listi bazilike. Solata pripravljena, lahko služi.

Poskusite kuhati te okusne, osvežilne solate in prigrizke za surovo zelenjavo s sirom. To je samo nekaj, kar je tako potrebna za vaše telo za ohranjanje zdravja in moči. Sir, preproste solate so enostavni za pripravo doma in v koči, tudi z mesom na žaru, shish kebab - so preprosto nenadomestljiv. Dober tek!



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Okusno in zdravo hujšanje s siromOkusno in zdravo hujšanje s sirom
Kaj bi moral biti za zajtrk, kosilo in večerja v sestaviKaj bi moral biti za zajtrk, kosilo in večerja v sestavi
Nizkokalorično večerja: kuhanje pravila. Kaj kuhati nizkokalorično večerjo?Nizkokalorično večerja: kuhanje pravila. Kaj kuhati nizkokalorično večerjo?
Jedi iz cvetače prehraneJedi iz cvetače prehrane
Cvetača: recepti, kalorij, kontraindikacijeCvetača: recepti, kalorij, kontraindikacije
Solata z grozdjem in piščanca z orehi, sirom, zelena, ananas in gobamiSolata z grozdjem in piščanca z orehi, sirom, zelena, ananas in gobami
Losos pečen v pečici - recepti s sirom, krompir, smetano, zelenjaveLosos pečen v pečici - recepti s sirom, krompir, smetano, zelenjave
Zvitki, pita kruh, solate in Hačapuri s šunko in sirom receptiZvitki, pita kruh, solate in Hačapuri s šunko in sirom recepti
Recepti gobova juha z gobami in sirom in smetanoRecepti gobova juha z gobami in sirom in smetano
Korenje solata s sirom in česen, česen in majoneza, česen in oreškovKorenje solata s sirom in česen, česen in majoneza, česen in oreškov
» » » Recepti iz surove zelenjave s sirom