Zelena solata in zelje solata z limoninim sokom

Najbolj preprosta zelena solata z limoninim sokom

Za naj bi priprava tega neverjetno uporabno solate pripraviti kumare, petdeset gramov solate in žlico žlico limonin sok.

Operemo kumare, jo osušimo in narežemo v trakove ali tanke rezine. Solata pranje, otresti vodo in razporek svoje roke na kose srednje ali majhne velikosti. Zmešamo sestavine in prelijemo z limoninim sokom.

Zelena solata z limoninim sokom

Za pripravo tega zelo okusna in hkrati kar potrebujete za pripravo zdrava solata štiri ali pet Kocheshkov solato, tri ali štiri žlice žličko rastlinskega olja, kot tudi tri jajca. Poleg tega boste morali sok stisnemo iz pol limone, jedilnica žlico gorčice (končano), nekaj vejic kopra in nekaj soli, glede na vaše želje okus.

Listi solate, operemo in narežemo: vsak približno štiri dele. Ko pripravimo nadev. V ta namen je gorčice zmešajte z rastlinskim oljem in limoninim sokom. Dodaj ta zmes fino razpadel koper in prisolit. Skuhamo trdo kuhana jajca, sesulo bolj fino in zmešamo s solato. Postavite pripravljene sestavine v skledo in prelijemo preliv na vrhu.

Zelena solata z limoninim sokom, malo bolj zapletena

Takšna varianta zeleno solato pripravo malo težje, vendar pa njegove uporabne lastnosti so precej višje od tistih iz zgornjih jedi. Da bi to, kar potrebujete za pripravo nekaj paradižnika, eno srednje kumare, pol poper, določeno količino zeleno čebulo. Poleg tega boste potrebovali nekaj žlic oljk izkoščičenih, jedilno žlico sezamovega semena in malo parmezana za posipanje.

Polnjenje je treba pripraviti tri žlice oljčno olje, lupina ene limone in sok polovice limone, strok česna, nekaj soli in popra.

olivno olje zmešamo z lupino in limonin sok. Stisnite česen, dobro premešamo in razveljavilo.

Operite in posušite listov zelene solate, jih položite na dno posode solato. Olupimo kumare, narežemo na manjše in krat vrh solato, ki smo jo še naprej pogovarjati o tem medicsguru.ru strani. Drobno nasekljamo in poper in ga položite na krožnik. Paradižnik narežemo na rezine in sesekljajte čebulo manjši, prisolit in poper. Sezamovo prepražimo na suhem brez maščob ponvi, dokler lepo zlate barve. Sezona zelenjava oblačenju, in tik pred serviranjem, dodamo olive solata s sezamom in parmezanom.

Zelje solata z limoninim sokom

Za pripravo okusno solato boste potrebovali dvesto gramov korenja, tri sto gramov zelje, sto gramov čebula, Dvajset gramov limoninega soka, pet gramov sladkorja in malo soli.

Chop zelje manjši, prisolit roke in dobro zgnetemo, da je dala sok. Korenček lupine in rešetke v povprečju terochku. Čebula sesulo manjši. Zmešajte pripravljene zelenjave, začinite s sveže stisnjenim limoninim sokom in potresemo s sladkorjem.

Zelje solata z limoninim sokom z jabolko in korenje

Za pripravo te jedi, kar potrebujete za pripravo tristo gramov mladega zelja, eno srednje korenček in eno jabolko. uporabite tudi pol žarek zelene koper, določenem zeleno čebulo. Potrebovali boste malo soli, žličko sladkorja, jedilnica žlica sveže stisnjenega limoninega soka, štiri žlice žlice oljčnega ali sončničnega olja in začimb "mešanico paprike".

Chop zelje manjši in korenje naribamo na srednje Rende. Apple lupine, odstranite jedro in zbadanje tudi na terochke. Koper sesulo manjši, dobro cut in drobnjak. Vse zelenjava mix, drgnite svoje majhne roke. Da pripravimo nadev povezavo poper, sladkor, sol, limonin sok in rastlinskega olja. Nastalo zmes vlijemo v solata.

Zelje solata z limoninim sokom (Ohrovt)

To je presenetljivo okusna in hkrati zelo zdravo solato. Da bi ga boste potrebovali pol glavo zelja ohrovta, eno srednje korenje in pol skodelice kisle smetane (lahko uporabite malo svetlobe majonezo). pripravili tudi nekaj žličk medu ali sladkorja, nekaj žlic sveže stisnjenega limoninega soka, eno ali dve žlici žlici sojine omake. Še vedno uporabljajo malo soli in peteršilj.

Tanjše narežemo zelje, korenje in zbadanje na dokaj velikem terochke. Zmešajte zelenjavo v skledo in potresemo z limoninim sokom. Pripravimo obdelavi z združevanjem medu s kislo smetano in sojini omaki. Temeljito premešamo omako, jih sezono in zmešamo solato. Z nujnosti podsolite.

Zelenjavne solate z limoninim sokom, so vredni, da bi svoje mesto v dnevnem meniju. Takšna hrana nahrani telesu ogromne količine vitaminov in mineralov, in veljajo tudi za vse družinske člane.