Solata solate in koruze: receptov. Kako pripraviti solata solata mešanice z dimljenim lososom in koruze?

Zelena solata je zelo koristno in nizkokalorično, da se uporablja kot okras številnih jedi, in je vključena v njihovo sestavo. Obstaja več vrst solate, ki se med seboj dopolnjujejo in jih je mogoče mešati v eno posodo. Lažji možnosti z listi solata in mešanico zelenicah pogosto vsebujejo v svoji sestavi pločevinkah koruze ali koruzni čips.

Ta kombinacija je zelo preprosta in hranljiva. Za ljubitelje mesa in rib solato lahko dopolni s kuhanim ali prekajene piščanca, slanino, lignje, kozic in rakovic palice.

Kako kuhati preprosto piščančjo solato in koruzo?

To solato lahko pripravimo z 2 vrstami dotakanje goriva - francoskih ali sezamovo na vaši izbiri. Francoski pripravimo iz gorčice in sezama še vedno čaka sojino omako, sezamovo seme in kisom.

sestavine:

1. Solata - 1 šopek
2. Kumara - 1 kos.
3. Piščančje file - 150 g
4. češnjev paradižnik - 10 kom.
5. Koruza (konzerviran) - 4 žlice. l.
6. Trdi sir - 20 g
7. Sol - po okusu

Za francoski preliv:

1. Olivno olje - 3 žlice. l.
2. Limoninega soka - 1 žlica. l
3. Gorčično seme -2 ur. L.
4. Za sezamovim prelivom:
5. Rastlinskega olja - 4 žlice. l
6. Sojine omake - 2 čajni žlički ..
7. Prahu gorčica - 2 žlički ..
8. Sezamovo olje - 1 TSP ..
9. Sugar - 1 čajna žlička ..
10. Kis (9%) - 1,5 TSP ..
11. Sol, mleti poper - po okusu

Priprava:

• Najprej pripravimo nadev izbranega iskanja receptov. Vse sestavine, ki jih je treba določiti v posebni posodi in dobro premagal z vilicami ali Mešalnikih.
• Zelena solata grobo narezane, vendar lahko samo prekinil svoje roke.
• Zdrobljene in sprani zelenice ležala na jedi po naročilu, in na vrhu dal tanke rezine piščančjega mesa.
• Položite piščanca na koruzo, 2 žlici. l. na obrok.
• Operite kumare in narežemo na rezine tanke.
• paradižnik narežemo na 2 dela.
• Koruza dal kumare, paradižnik in sol.
• Sir zbadanje na Rende ali pa velike kosmiči iz nje s pomočjo rastlinskih lupilne, dani na vrhu zelenjave.
• Tik pred serviranjem prelijemo solato preliv.

Solata koruze in jajc dodajanje ligenj: Receptura

Ta solata daje zelo nežna in hranljiva, vendar hkrati enostavno. On bo primerno kot vsakdanji in praznični mizi.

sestavine:

1. Lignji - 0,5 kg
2. Čebula - 1 kos.
3. Jajca kuhana trdo kuhano - 3 kosov.
4. Kumare - 2 kosa.
5. Konzervirani koruza - 200 g
6. Kuhani riž - 50 g
7. Zelena čebula - nekaj perje
8. Maslo (maslo ali olivno olje) - 40 g
9. Koper - nekaj vejic
10. limoninega soka - 1 žlica. l.
11. Majoneza - 100 ml
12. Sol, začimbe - po okusu

Priprava:

• Kuhanje jedi začne s pripravo lignje. Ki jih potrebujejo za odmrzovanje, nato prelijemo z vrelo vodo.
• Nato odstranite lignji kožo in sperite pod tekočo hladno vodo.
• V manjši lonec, nalijemo vodo in njene soli, segrejemo do vrelišča in postaviti lignje klavnega. Vremo potrebujejo največ 5 minut, nato osušimo in ohladimo.
• ne bi smeli prebavo lignje, sicer bodo zelo gosto in neprijeten okus. Ko lignji ohladi narežemo na tanke trakove.
• Zdaj nadaljujte z obdelavo čebule. Žarnica, čist, pranje in narežemo na pol obroči redko.
• Nato ločevanje dobljene trakove čebule drug od drugega.
• V ponvi stopite maslo in dal lok. A malo prepražimo, da do pregleden, nato dodamo lignje.
• Občasno premešamo kuhar lignji s čebulo 3 minute.
• Pre-kuhana jajca, čisto iz lupine in narežemo na srednje velike kocke. Ocvrti lignji s čebulo dani v solati posodo in zmešamo z jajci.
• Oprana kumare reši obliki srednjih kocke in kraj v solato. Če je priporočljivo kumare debela in hrapava koža, da ga odstranite.
• Riž je treba dobro izperemo v več vode, dokler se tekočina popolnoma transparentna. Nato ga v slani vodi in kuhamo do mehkega.
• Izprani po kuhanju in rahlo ohladimo riž čaka na preostale sestavine solata.
• S koruzo, odcedimo tekočino in jo pošljite na solatni krožnik.
• Zeleni drobno sesekljamo, stisnite limonin sok.
• Sezona se solata zelenicah, limonin sok in krtačo z majonezo. Lahko rahlo solimo in dodamo v posodo vse začimbe.

Kako pripraviti solata solate spleta z lososom in koruzo?

Ta solata Izkazalo se je zelo okusna in pripravljena odpustiti. Vsebuje malo kalorij in veliko vitaminov, tako da se lahko vključijo v vaši prehrani za nekaj časa dieto.

sestavine:

1. Zmes solate - 1 paket
2. Jajca - 2 kosa.
3. Rastlinskega olja - 2 žlici. l.
4. Konzervirani koruza - 0,5 b.
5. Soljene losos file - 200 g
6. Sol, začimbe - po okusu

Priprava:

• Operite vse zeleno. Solata in rukolo različnih vrst lahko grobo zmanjšati ali trganje z roko. Druga zelena, na primer, koper, peteršilj, koriander in narežemo na drobno. Kuhana jajca vnaprej, čisto in narežemo na večje kocke.
• Chop lososa na tanke trakove ali kocke tudi.
• Z koruza, odcedimo slanico in pol kozarec dal v solati.
• Daj vse sestavine v globoki solatni krožnik, dobro premešamo, nato začinite s soljo in začinite z maslom.
• Je treba dopolniti s solato z vašimi najljubšimi začimbami.

Glej tudi:

• Solata s češnjevim paradižnikom in arugula
• Solata solate: recepti
• Sadna solata recept: okusno, ustrežljivi in ​​hitro
• Kuhani in surovine pesa s česnom in majonezo

Te solate lahko pripravimo iz svežih ali odmrznjeno surovega koruze. Prav tako se lahko kuhamo tudi v slani vodi, bo tudi okusna. Če naredite solato, ki vključuje samo surovo zelenjavo in svežih zelišč, bo sveža koruza dopolnjujejo okus in da jed še bolj sočno.