Solatni recepti bič gor

Kuhati okusno solato, ni nujno, da lastnik odlično kulinarično talent. Solata - to je eden od svetlobe in cenovno jedi, ki jih lahko pripravimo v naglici in so vključene v dnevnem meniju, in na počitnicah. Zdaj se solate lahko pripravimo iz skoraj vse - od zelenjave, sadja, mesa, rib in celo sadje. Toda ta članek - za pripadnike zdrave hrane, in tukaj so recepti za solate brez mesa.

zelenjavne solate

Solata s papriko in jabolka

1. sestavine: 200 g paprike, 150 g jabolk, 100 g kisle smetane, 20 g zelene solate, 10 g zelene čebule, 10 g peteršilja, sladkorja in soli.
2. priprava: Pepper narežemo na tanke trakove, za čiščenje off lupine jabolka, Polnjena in narežemo na majhne koščke. Solata, čebula, drobno sesekljan peteršilj. Nato zmešamo vse, dodamo sladkor, sol po okusu. Sezona kislo smetano in mešanico.

Solata s kumarami in jajca

1. sestavine: 200 c kumare, 2 kuhana jajca, 80 g majoneze, 10 g zelene čebule, koper 10 g soli.
2. pripravaJajca sesekljanih, nato razrežite rezine kumar, mletega čebule in zelenja. Vsi izdelki združujejo, dodamo sol, majonezo in dobro premešamo.

Solata z zeljem in krompirjem

1. sestavine: 200 g kuhanega krompirja, zelja 100g, 100g čebule, 2 žlici. l. rastlinsko olje, 20 g zelene solate, 10 c koper, sol.
2. priprava: Krompir narežemo na kocke, sesekljamo čebulo in zelišča. Poshinkovat zelje, dodamo sol in poteptali do ločenega soka. Vse dobro zmešamo, dodamo olje, sol in dobro premešamo. Izdelki so v skledo za solato in okrasimo z listov zelene solate na vrhu.

Cvetača v solati in rabarbare

1. sestavine: 150 g kuhanega cvetače, jabolka 50 c, 25 c rabarbare, 2 žlici. l. krema, 20 gramov solate, 10 c koper, sladkorja in soli.
2. priprava: Zelje, deljeno s socvetja, sekanje solata, rabarbare z jabolčno rezino v obliki slama, sesekljane koper. Vse mix, dodamo sol po okusu, sladkor in kremo za vročitev.

Solata z pesa in suhimi slivami

1. sestavine: 300 g kuhanega pese, 4 stroki česna, 120 g koščic slive, 60 g majoneze, sol.
2. priprava: Suhe slive dani v vrelo vodo za nekaj minut, nato pa v cedilo in drobno nasekljamo. Sesekljamo pesa na Rende, česen rezino. Vsi izdelki združujejo, dodamo sol in majoneze.

Krompirjeva solata z graha

1. sestavine: 200 g kuhanega krompirja, kuhano korenje 100g, 50 g jabolka, 80 g pločevinkah graha, 50 g kumarice, 100 g majoneze, 1 žlica. l. rdeče vino, 10 g peteršilja, sladkorja in soli.
2. priprava: Krompir in kumare narežemo na kocke, korenček palice, jabolčni lupine in narežemo na grobo Rende. Vse mix, dodamo graha, sol, sladkor, vino, majonezo in dobro premešamo. Pomivalni razgradi na dele in okrasimo s peteršiljem.

Solata z zelenjavo in limono

1. sestavine100 ° C kumare, paradižnik 150 g, 100 g korenje 120g jabolka, 100 g kisle smetane, pol limone, 20 g solate, sladkorja in soli.
2. priprava: Paradižnik narežemo na majhne koščke, korenje in kumare krogih, jabolka v slamo, solate, drobno sesekljane. Polovice limone stisnite sok, zmešamo s kislo smetano, sladkor in sol. Dodaj preliv za solato in premešamo.

Solata z zelenimi in olivami

1. sestavine: 200 g špinače, zelena čebula 100 ° C, 50 c kislice, 100 g peteršilja, 2 žlici rastlinsko olje, 1 del. L. 3% kisa, 30 g koščic olive, sol.
2. pripravaŠpinača z kislice pranje in drobno narežemo. Zmeljemo čebulo in peteršilj, kis mešano z 1 žlica. l. voda. Vsi izdelki medsebojno, dodamo olje in premešamo. Pomivalni razširil v skledo solate in okrasimo z olivami.

Solata s krompirjem in jabolki

1. sestavine: 300 g čebule, 200 g kuhanega krompirja, jabolk 100 ° C, 100 g majoneze, 10 g peteršilja in koper, citronska kislina ščepec soli.
2. priprava: Čebulo narežemo na obroči, jabolčni lupine in narežemo na grobo Rende, krompir za zbadanje skozi sito, zelišča drobno sesekljane. Citronska kislina, zmešamo z 1 žlica. l. voda. Vse mix, dodamo sol in majonezo, dobro premešamo.

Solata s papriko in soje

1. sestavine: 150 g paprike, 50 g soje kuhani, 100 g jabolka, 80 g čebule, 1 strok česna, 20 g paradižnikove omake, 2 žlici. l. rastlinsko olje 10 g peteršilja in koper, sol.
2. priprava: Pepper izperemo, dana v vrelo vodo in pustimo, da se toploto za 5 minut, nato ekstrahiramo z vodo in fino razrezane. Jabolka zmeljemo na grobo Rende, sesekljajte čebulo, sesekljajte zelenicah. Potoloch česen, dodamo rastlinsko olje in paradižnikovo omako. Vsi izdelki so pomešani med seboj, dodajte soje, soli, dodamo kuhano preliv in premešamo.

sadna solata

Solata s sadjem

1. sestavine: 200 g jabolka, hruške, 200 °, 100 ° C mandarine, pomaranče 100g, pol limone, 120 g kisle smetane, 1 žlica. l. sladkor v prahu, sol.
2. pripravaJabolka in hruške narežemo na majhne rezine, mandarine pomaranče olupljen in narežemo na rezine. Peel iz oranžne simpatij na grobo Rende, stisnite sok iz limone in ga zmešamo s kislo smetano. Vsi izdelki so zmešamo skupaj, dodamo sladkor v prahu, sol in premešamo.

Solata s sadjem in mandlji

1. sestavine: 150 g jabolka, slive 150 ° C, 80 ° C za brez pečk grozdja, 30 g sladkorja, 50 ml belega vina, 50 ml smetane, 1 žlica. l limona, mandelj okus
2. priprava: Zelenjava izprati z vodo, očiščene semen in sončničnih semen, nato drobno sesekljajte. Krema mešalnik voziti s sladkorjem in vinom. Vsi izdelki medsebojno, dodamo stepeno smetano, limonin sok in dobro premešamo. Solata okrasite mandlji in pripravljen za vročitev.

Solata z oreškov in suhega sadja

1. sestavine: 200 g koščic suhih sliv, marelic 200 ° C, 250 ° C orehov, 400 g smetane, 1 žlica. l. sladkor v prahu, 10 g limonina lupina.
2. priprava: Suhe slive z suhe marelice operemo, poparjene z vrelo vodo in reši v obliki slame, limonine lupine sesekljamo na Rende, fino sesekljamo matice. Bič smetano s sladkorjem v prahu z mešalnikom. Vse sestavine združujejo in dodamo stepeno smetano in premešamo.

Solata z jabolki in pomarančami

1. sestavine: 100 g jabolk, pomaranče 100 ° C, 60 ° C malina, 20 c piškoti, 80 ml smetane, 50 ml šipek sok, 30 ml limoninega soka.
2. priprava: Orange lupine in prodreti na rezine. Jabolka narežemo na majhne koščke. Zmešajte limonin in šipek sok. Piškotki zmeljemo. Bič smetano z mešalnikom. Jabolka za pomaranče za zapolnitev sok in smetano. Solata pred obrokom posuto z kekse drobtin in vrhu z malinami.

Solata z bananami

1. sestavine: 100 g banane, ananas 100g, 2 kuhani jajčni rumenjak, 20 g mandljev, 30 g majoneze, 30 g kreme, 1 žlica. l. limona, 20 g solate.
2. priprava: Vtrite rumenjake in zmešamo s kislo smetano in majonezo. Ananas narežemo na kocke in banane krogih. Mandlji so malo prepražimo in drobno nasekljamo. Dno veliko skledo solate dal solato na vrhu plasti za postavitev ananas, banane in sezono z limoninim sokom. Nato dodamo rumenjake v solati s kislo smetano in majonezo ter premešamo pred serviranjem okrasimo z mandlji.

Skrbijo za svoje zdravje, in da bo poskrbel za vas! Naj ti hitro pri pripravi solat okrasite svojo mizo in svoje življenje! Če želite izvedeti, kako kuhati prvi in ​​drugi tečaji, porabi najmanj časa in truda, da se glasi članek Recepti za bič gor.

Posebej za LadySpecial.ru- Natella