Douches: kakšna je, koristi in škoduje, kako narediti pregled

Od davnih časov, človek zaljubil v zdravilno moč v kopališče. In veliko ljudi, kot takoj po njej, od velike vročine, ampak v luknjo ledu! In v pogojih stanovanja se lahko izvede podoben utrjevanja telesa. Za več desetletij ne izgublja priljubljenost izpiranju, koristi in škodo, od katerih je odvisna od nekaterih dejavnikov. Poglejmo, katere so.

Moč nasprotij

Ta metoda utrjevanja temelji na prednostni uporaba toplo in hladno vodo. Pred vadbo izpiranju, ugotovite, kaj je to in ali je možno, da jih okrepiti svoje telo. Moč učinka postopka je, da je vpliv na celotno kožo. To prispeva k celovitemu okrevanju telesa, ki se razdeli vseh organov in sistemov.

Hkrati pa morate posebej oceniti možnost izvedbe takega postopka. V nekaterih primerih je možno, da škodujejo zdravju (npr pri povišani telesni temperaturi, poslabšanje mišično-skeletnega). Uporaba kontrastnega prho zahteva pravila skladnosti testiran. Pomembno je, da bi spremljali vaše občutke, da se prepreči podhladitev, da ne bi povzročilo prehlad.

Douches: pričakovane koristi

Zaradi kontrastni duše je mogoče doseči:

• izboljšanje prekrvavitve;
• okrepiti imunski sistem;
• nevtraliziranje prostih radikalov;
• pomlajevanje;
• čiščenje;
• odpravo dodatnih kilogramov.

Ali Douche koristne - odzive žensk, ki so imeli vpliv na postopek, vsebuje predvsem visoko oceno njene učinkovitosti. Pojasnila pregled, ki se uporabljajo za to metodo kaljenje mora biti postopno. Toda po nekaj časa, bo rezultat prijetno presenečeni: bo glavoboli, izboljšanje imunosti.

Glej tudi:

• Kako zmanjšati velike prsi?
• Kako izboljšati metabolizem?
• Polivanje z mrzlo vodo - dobro ali škode?

Veliko pozornosti se posveča ženskim vprašanjem, ali so koristi celulita izpiranju. Ocene o tem vidiku spodbujanje postopka. Tako, da je videz elastičnost, kožo trdnejšo. Celulit postala neopazna odpraviti prekomerno telesno težo. Učinkovitost je zagotovljena z masažno prho, ki postane osnova neke vrste masaže. Jet je treba usmeriti na problematično področje za 5 minut. Pozitivni rezultat se pojavi po 20 tretmajev.

Tudi uporaba kaljenje organizma izmenično toplo in hladno vodo je pomembna v teh primerih:

• Začetne manifestacije hipertenzije;
• Stanje nevroza;
• bolezni sklepov;
• simptomi hipotenzije;

Pomaga Douches in vegetativno distonijo (ustvarja moteča psihološki učinek, ki vpliva na celotno telo).

To je varno deluje, vendar bodite previdni!

Zelo intenziven učinek na telo izpiranju, tako da lahko pride do koristi in škodo zaradi te metode popuščanjem na največ. Pred uporabo tega postopka za izboljšanje zdravja, morate ugotoviti, ali imate posamezne kontraindikacije. Ne jemljite v nasprotju s temelji na naslednjih pogojih prho:

• gripa, prehlad in druge bolezni, ki jih spremlja povečanje temperature;
• vnetnih bolezni sečil, mišično-skeletna sistema;
• menstruacije;
• hipertenzije, kroničnega narave;
• srčna bolezen;
• alergijske reakcije na podhladitve;
• tromboflebitis;
• maligne novotvorbe.

Pravila za učinkovito dušo

Učinkovito douche - kako narediti ta postopek? Da bi povečali zdravje in preprečili škodo, moramo zavestno prizadevati utrjevanje. Posebna zamotanost niso, pa je potrebno upoštevati preizkušene navodila.

1. Za začetek dousing z vročo vodo. Ko se telo uporablja, da bi curek vroče za nekaj minut. 1 minuto, da se omogoči hladno vodo, ki je zamenjal nekaj minut vroče vode. Ponovite vroče in hladno lije približno 10-krat več, kot je mogoče.
2. Ob vsakem naslednjem postopku rahlo povečanje časovne cikle. Tisti, ki bi izpiranju prvič, da je dovolj, da pour hladno vodo za 15 sekund.
3. Hlajenje telesa, začenši z vrha.
4. Zjutraj Tuširamo konča hladno lije, in zvečer (2 uri pred spanjem) oblikovanje postopka toplo vodo.
5. Izogibajte podhladitev, poslušati svoje občutke. Značilno je, da v takšno dušo in nato njegovo razpoloženje izboljšalo, je notranja energija prebudil.
6. Po manipulacijo s šobami priporoča drgnjenje z grobo brisačo.

Glej tudi:

• Kako odstraniti maščobe iz lyashek?
• Kako se znebiti celulita na stegnih?
• Kako hitro odstraniti otekline pod očmi?

Douches - dokazano način za izboljšanje njihovega zdravja. Ta postopek lahko zelo uporabi za izboljšanje delovanje številnih sistemov telesa, krepitev odpornosti, da se doseže zunanjo popolnost. Pomembno je upoštevati omejitve in kontraindikacije, da v skladu s priporočilom, da ne bi bolelo telo. Če boste to storili vse, kar je prav, in izboljšuje zdravje in razpoloženje dvigne!