Zakaj ne moreš spati na trebuhu? Ali je mogoče za nosečnice za spanje na trebuhu?

Spanje - pomemben element našega življenja. V sanjah, rastemo, se sprostite, pridobiti moč. Mnogi ljudje radi spijo na trebuhu, ker taka drža priročno in udobno. Strokovnjaki menijo, da je spanje na način, ki ni priporočljiva zaradi resnih zdravstvenih posledic.

Ali lahko spim na trebuhu?

Večina znanstvenikov meni, tak položaj neugoden za spanje. Zavrni vas, seveda, ni mogoče, ampak ugotoviti razloge, zakaj je bolje, da ne spite na trebuhu še vedno stoji. Prvič, spanja povzroča pritisk na spodnjem delu trebuha, kjer reproduktivni sistem človeka. Pri moških, lahko ta pritisk povzroči impotenco, ženske - težave z jajčniki. Poleg tega je v ležečem položaju, je močan pritisk na mehur.

Poleg spanje na trebuhu ima negativen vpliv na prsih. jo stiskal se zgodi, ampak čez nekaj časa lahko tvorijo gube, strije in celo tumorje. Da se znebite teh težav je zelo težko.

Spanje na trebuhu lahko pritiska na pljuča in prsni koš, tako da je težko dihanje in dovod zraka. Zaradi tega si lahko ogledate slabe sanje, ker srce ni dovolj kisika, in ne more delovati normalno.

Če pogosto spite na trebuhu, njegov obraz postane "ogrožena", so gube, gube in krvni obtok upočasni. Ko oseba, ki spi na hrbtu, ne pojavljajo te vrstice. Dovolj je, da se spomnimo, kako japonski spanje: se priloži glavo valja in počiva na hrbtu. Zato, japonske ženske, tudi v starejših letih pogosto videti kot mlada dekleta.

Zato je zaželeno, da spanje na želodcu in ljudi, ki imajo težave s hrbtenico in držo. Dejstvo, da je spanje na trebuhu spodbuja neprijetno položaj hrbtenice, kar še dodatno poslabša vaše težave z njim.

Domneva se, da je najbolj udobno in zdravo držo za spanje - predstavljajo na zarodku. Moraš ležijo na vaši strani, dal blazino pod glavo in upognite noge. Na zahtevo, lahko postavite med koleni majhno blazino - to bo izkrcali v mišicah spanjem noge.

Vendar gastroenerologi menijo, da spanje ali ležijo na trebuhu, včasih celo koristna. Če občutite nelagodje v črevesju, ležijo na trebuhu. Ta drža pomirja nelagodje, napenjanje in kolike. Pediatri priporočajo tudi dajanje na trebuh majhne otroke, ko imajo kolike ali težave z blatu (črevesa se pojavlja v času masaže na njegovem trebuhu tlak).

Ali je mogoče za nosečnice za spanje na trebuhu?

To vprašanje muči veliko žensk, ki so v zanimivem položaju. Dejstvo, da je spanje na trebuhu spodbuja pritisk na maternico in slabe prekrvavitve, ki lahko negativno vplivajo na zdravje ploda. Ampak ginekologi trdijo, da je spanje na trebuhu ni nevarna, če gestacijsko starost manj kot 12 tednov.

Od sredine 2. trimesečju, spanje na vaš želodec noseča samo neprijetno, tako da vam ni treba, da se nadzor. Poleg tega je priporočljivo, da nosečnice ne spijo na trebuhu, še vedno ne more storiti na hrbtu. To je posledica dejstva, da je tako vpet votli Dunaj, ki lahko povzroči anoksija, tako mater in otroka.

Kaj torej predstavljajo za spanje najbolj ugodno za nosečnice? Ginekologi svetujemo, da spite na levi strani - v tem položaju, je minimalna obremenitev na srce. Nosečnice, katerih otroci niso v glavi, ampak poševno previa zdravniki svetovali spati na svoji desni strani.

Lahko novorojenčka za spanje na trebuhu?

Dojenčki sem lahko spala na trebuhu? To vprašanje muči številne mlade starše. Strokovno mnenje je razdeljena glede tega vprašanja. Nekateri pravijo, da do 6 mesecev, otrok ne bi smel spati v tem položaju, drugi pa, da je takšna drža šteje, da je najbolj primeren in udoben za novorojenčka. Večina dojenčki spijo na trebuhu, ker je tako priročno.

Ko dojenček spi na trebuhu, z prečkala noge, mu vozovnic črevesne krče in lažji plini odstopiti. Pediatri pravijo, da je takšna drža dobra za otroka in dejstvo, da se tvori kolka sklepov. To je opazil, da so otroci spanje na trebuhu, pred začetkom obdržati glavo, sedeti in stati kot tisti, ki spijo na hrbtu. Dejstvo, da je spanje na trebuhu krepi mišice v vratu, hrbtu in grudi.Malysh spanje na trebuhu, se nikoli ne utopi sliniti ali spit-up izdelkov, tako da vam ni treba skrbeti.

Vendar pa obstajajo tudi negativni vidiki, ki ne bi smele postaviti novorojenčka za spanje na njegovem trebuhu. Pediatri menijo, da je zaradi spanja na trebuhu tveganje za sindrom nenadne smrti. Menijo, da je spanje na trebuhu oteženo dihanje, lahko otrok zaduši. Vendar pa to dejstvo nikakor ne potrdili.

Če je vaš otrok raje spati na trebuhu, morate temeljito pretehtati izbiro posteljnine in dodatkov. Ležišče mora biti visoke kakovosti in trda, vzglavnik je bolje, da zavrne. Dojenčki, je priporočljivo obrniti glavo z desne na levo in obratno. Tako otrok ne zatechet vratu.

Glej tudi:

• Zakaj ne morem spati z mokrimi lasmi?
• Zakaj ne more zavreti vodo dvakrat?
• Zakaj ne pijete alkohol z antibiotiki?

Spanje na trebuhu - udoben položaj, ne le za odrasle, temveč tudi za otroke. Večina odraslih je dejal, da od zaspijo hitreje in bolje spali. Vendar pa strokovnjaki menijo, da je takšna drža ni najbolj udobno in varno spanje. V vsakem primeru, ne more nihče vas ne daj, da spite na trebuhu, vendar ne pozabite, da ves čas ni priporočljivo.