Paradižnikov sok - koristi in škoduje, kalorij

Koristne lastnosti paradižnikovega soka je mogoče razložiti s svojo bogato kemično sestavo. Vsebuje veliko količino glukoze in fruktoze, organske kisline (jabolčna, oksalno, vinska, in prezrelih paradižnik - tudi jantarno), ogljikovih hidratov, organska vlakna. Poleg tega je bogata z vitamini A, B, C, E, H in PP. Obogateno in mineralna sestava izdelka - vključuje kalij, kalcij, fosfor, železo, jod, cink, mangan, magnezij, fluor, bor, krom, selen, žveplo, niklja in klor. Ni treba posebej poudarjati - nekaj vrst zelenjave, ki se lahko pohvali tako različne. Še ena zelo lepa lastnost je vsebnost kalorij paradižnikovega soka - samo 18 kalorij na 100 gramov izdelka, zato je brez dvoma mogoče v prehrani prehrana za hujšanje vključujejo.

Kaj je dobro paradižnikov sok? koristi

Paradižnikov sok normalizira presnovo in je odličen diuretik in cholagogue, in ima protivnetne lastnosti. Njegova uporaba je učinkovit pri:

- Bolezni živčnega sistema - sok pomaga proizvajati serotonin, s čimer se izboljšuje razpoloženje, odpravlja pretirano živčni stres, zmanjša negativne učinke stresa;

- bolezni motenj gastrointestinalnega trakta in prebavnih - želodčni ulkus, gastritis z nizko kislost, dvanajstnika bolezni želodca, zaprtje, napenjanje;

- toksikoze pri nosečnicah;

- diabetes, kot sok pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi;

- kršitve metabolnih procesih v telesu - debelosti, kršitve presnove vode sol;

- Onkologija različnih etiologij. Po sodobnih znanstvenikov, z njeno pomočjo lahko prepreči raka na želodcu in črevesju, raka jajčnikov in raka materničnega vratu, kot tudi pljučno boleznijo. Bolniki z rakom redno porabi to pijačo lahko močno izboljša vaše splošno stanje in celo ustaviti napredovanje bolezni;

- glavkom so bili učinkoviti pri zniževanju očesnega tlaka;

- anemija.

Ta izdelek je protivoskleroticheskim osvetlitev, prikazuje telo škodljivega holesterola in zmanjšati tveganje za nastanek tromboze. To je uporabno za ljudi, ki kadijo, saj je sestavljen iz snovi, ki prispevajo k delitvijo nikotina gumi, in njihovo odstranitev iz pljuč.

Da bi dobili največjo korist, morate vedeti, kako piti paradižnikov sok. Zato je najbolje, da jo uporabite pred jedjo - tako da se telo lahko pripravimo za uživanje. To ni priporočljivo, da se paradižnikov sok z beljakovinami in škroba. - Krompir, kruh, itd Mnogi ljudje radi malo prisolit soka, vendar tega ne stori, ker je sol zmanjšuje koristne lastnosti paradižnika.

Da bi povečali asimilacijo mineralov in vitaminov dodamo v čašo pijač fino sesekljanega peteršilja in kopra žlico ali katere koli rastlinsko olje. In okusno in zdravo ...

Kdo ne bi smeli piti paradižnikovega soka? Harm in kontraindikacije za uporabo

Na žalost, bogata sestava paradižnika ne sme vedno koristi. Torej, če je vnetje trebušne slinavke, razjeda ali gastritis, lahko bolnikovo stanje poslabša, še posebej, če je paradižnikov sok, sprejeti v obdobju poslabšanja.

Pri boleznih žolčnika in jeter k tej pijači je treba obravnavati previdno.

Ko urolitiaza uporabiti samo sveže paradižnikov sok, kot konzervirane izdelek tvorjen med pripravo organske kisline, spojine, ki lahko povzročijo nastanek ledvičnih kamnov.

Še ena absolutna kontraindikacija za uporabo paradižnikovega soka je zastrupitev, kar pomeni, hrano ali kateri koli drug strup. V tem primeru, ne morete piti sok za popolno okrevanje.

Z je potrebna previdna uporaba paradižnikov sok in med dojenjem, saj lahko povzroči alergije pri otroku. To ni potrebno za zdravljenje sok in otroke, mlajše od treh let.

zaključek

Zaključne pogovor o paradižnikovega soka, kalorične, in smo se pogovarjali o tem, kaj koristi in škodo za to. Zmerno uživanje paradižnikovega soka bo nasičena telo z vitamini in elementi v sledovih in močno izboljšali svoje zdravje. In vedo o prednostih in nevarnostih pijačo, lahko učinkovito uporabite v njihovi prehrani.

Lena, medicsguru.ru