Paradižnikov sok za hujšanje

Paradižnik sok je koristno, da človeško telo?

V paradižnikov sok vsebuje vitamine A, B, E, PP, askorbinska kislina, veliko mineralnih snovi, kot so kalij, kalcij, baker, fluorid, kobalt, magnezij, jod.

Ta pijača vsebuje v svoji sestavi osnovnih gradbenih materialov za naše telo - beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. To se pogosto uporablja za zmanjšanje prekomerne telesne teže.

Ker vsebuje veliko količino uporabnih elementov, je priporočljivo uporabiti pri različnih boleznih, kot so srčno - žilne bolezni, nevrološke motnje, s stresom in depresijo. To je pijan in profilaktično, da bi preprečili razvoj tromboze in ateroskleroze.

Ta okusen napitek je na antioksidant in protivnetno učinek. Druga lastnost soka je njegova diuretik učinek.

Omembe vredno je dejstvo, da praktično nima kontraindikacij, poleg dejstva, da je nemogoče, da pijejo na poslabšanje holecistitis in peptičnega.

• Velja ali je paradižnikov sok za hujšanje?

To aromatizirana pijača nanaša na dietetičnih izdelkov, zato je priporočljivo, da uporabite za hujšanje. Poleg dejstva, da je veliko koristnih snovi, se mu je pa tudi zelo nizko kalorij. V njeni 100 gramov le 18 kcal.

Tako je zaradi njegove uporabe v telesu močno pospešila presnovo. Zato je potrebno, da jo uporabljajo za hujšanje za ljudi s prekomerno telesno težo. Rečeno je, da bo v razmeroma kratkem času sok pomaga, da bi sliko v redu.

Do danes je ta pijača je precej pogosta v prehrani različnih diet. Ampak ne hitite v supermarket samo za njen nakup, obstaja nekaj pravil, kako ga uporabiti, kar potrebujete, da izgubijo težo.

• Kako pravilno piti sok, narejen iz paradižnika, da izgubijo težo?

To je dejal, da je najbolj dragocena šteje, da je svež sok, ki se ne doda sol in sladkor. Magazinny izdelek bistveno slabši napitka pripravimo doma, saj težo konzervanse in barvila.

Če ste precej težko ga kuhamo sami, ne skrbite, ga lahko kupite v trgovini, ampak vedno se osredotoča na izdelke rokom, in pozorno preberite njegove sestavine.

Ne morete uporabiti v povezavi z škrobnih in beljakovinskih izdelkov. Ker je v tem primeru učinek njenega priznanja bo bistveno zmanjšala. To je treba upoštevati, če želimo zmanjšati težo.

Priporočljivo je, da jo uporabljajo za pol ure pred obrokom, vendar v vsakem primeru ni treba sperete hrane absorbira, jo uporabite kot samostojen, neodvisen jed.

Poleg hujšanje, je koristno za pitje in pomanjkanje vitamina, v tem primeru je priporočljivo uporabiti v količini 200 ml na dan vsaj.

Pri boleznih jeter, ledvic, ateroskleroza, kot tudi pljučnica, morate piti kozarec dvajset minut pred obrokom, trikrat na dan.

Obstaja posebna prehrana za paradižnikov sok, ki vam bo pomagal znebiti določenega števila dodatnih kilogramov. Obstaja več različic te tehnike, naslednje so njegova tridnevni sorte.

• Tridnevni prehrana je za sok pripravljen iz paradižnika

Nekega dne boste morali zaloge tri kilogramov svežega zrelega paradižnika, od katerih jih je treba stisnite sok. Za njo je priporočljivo dodati sto gramov nasekljano baziliko, koper, v višini 50 g, in dve sto mililitrov sveže zelene soka.

Get treba uporabna mešanica razdeljen na pet delov, ki morajo jesti ves dan. ga shranite v hladilniku nujno priporočljivo, saj lahko zelo hitro razmnožujejo različne zatohel in fermentiranje gliv.

Ta prehrana ne vključuje uporabe katere koli - ali drugih živil, zato je mogoče opredeliti kot trdi tehnik. Zato je bolje uporabiti mirno obdobje, na primer, se lahko ta postopek izvesti v času počitnic.

Poskušali odpraviti Tokrat pretirane vadbe. Te tri dni, da ne more niti opravljajo jutranja telovadba, je bolje, da varčevanje z energijo, saj v tem času se telo prejeli minimalno število kalorij.

Po koncu tega kratkega dieto, boste lahko ponovno ukvarjati s športom. Od te metode izgube teže mora biti postopno in prehrana mora biti z nizko vsebnostjo maščob, lahko njegova sestava vključuje več svežega sadja in zelenjave.

Včasih je priporočljivo, da se dodaten vitamin - mineralne komplekse, ki je povsem upravičena, saj bo telo dobili vsaj nekaj - da se je število snovi, potrebne za življenje.

zaključek

Brez dvoma, paradižnikov sok je dragocen izdelek za naše telo, ter da je koristno ne samo za hujšanje, vendar na splošno prispeva k dopolnitvi hranil, da oseba potrebuje za dokončanje aktivnosti. Ne pozabite, da je vstop v vaši dnevni prehrani.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru