Uporaba zdravje zelenjavni sok

Sok izdelek je tako priljubljena, da se uporablja v vseh državah svetov, čeprav ne brez najrevnejšim skupnostim na svetu. Na splošno smo raje jagodičja in sadne sokove, včasih zelenjavo, predvsem - paradižnik. In zaman ... Uporaba zelenjavnih sokov za zdravje je tako velik, da si lahko samo govori ure in ure o tem. V tem članku bomo govorili o prednostih najpogostejših zelenjavnih sokov. Ti stroški vključujejo paradižnik, zelje, korenje, pesa, kumare, in seveda bučnega soka. Vsak sok v bogato z vitamini in minerali. Zelenjavni sokovi se lahko sprejmejo sveže ali sveža ali v pločevinkah. Najprej pa je veliko bolj uporaben, saj ne vključuje v postopek priprave z uporabo visoke temperature.

Uporaba zdravje zelenjavni sok

paradižnikov sok

Jabolčna kislina, citronska kislina, vinska kislina, oksalna kislina in jantarne kisline, čeprav spada v paradižnik, od katerih paradižnikovega soka, kot je potrebno za vzdrževanje zdravja te osebe, da je treba uporabljati vsak dan. Vitamini, ki jih vsebuje paradižnik C, A, PP, E, celotno skupino B vitaminov, lahko v celoti izpolnjujejo dnevni odmerek njih. Kot je za mikro in makrohranil v veliko paradižnika: kalij, magnezij, kalcij, železo, cink, fosfor, žveplo, klor, jod, mangan, baker, selen, molibden, bora, rubidija in nikelj.

Pri uporabi dnevnega paradižnikov sok se lahko zavaruje pred številnimi boleznimi živčnega sistema, srca in ožilja, normalizacijo presnovo, preprečevanje raka. V zadnjem času so paradižnikov sok bolj uporabljajo v raznih dietah za hujšanje.

zelje sok

Za razliko od mnogih zelenjave, zelje ohranja vse koristne lastnosti do pozne pomladi, je urejenih in ne izgubijo vitamine in minerale. Sok iz zelja, in za te namene fit vse vrste, kot paradižnikov sok, lahko zagotovi dnevno potrebo hranil. Vendar pa je večina od njih se nahajajo v zelje. Natrij, kalcij, klor, magnezij, kalij, fosfor, železo, žveplo, dušik, jod, mangan, silicij, fluor, vodik in kisik - skoraj celoten periodni iz zelja sok.

Na kaj je priporočljivo, da se zelje sok? Vsekakor je želodec in črevesnih bolezni, kožo in sluznice, bolezni ščitnice. Z zelje sok lahko zdravljenje želodčnih razjed dvanajstnika in želodca, in tudi to je težko zdraviti bolezni - luskavice.

korenčkov sok

Korenje - sladko koren zelenjave, ki je jedel v različnih obdobjih leta in v kakršni koli obliki: surova, kuhana, kuhana, ocvrta, in seveda v obliki soka. Vitamini A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, kalij, magnezij, železo in selen. V nekaterih primerih se lahko korenčkov sok se uporablja v terapevtske namene? Seveda, najprej v hipo-in avitaminosis, znižanje hemoglobina, z zamegljenim vidom, povišanemu holesterolu. To bo še posebej koristno korenčkov sok za ženske, saj pospešuje proizvodnjo ženskih hormonov. V doječe matere uporabo korenčkov sok lahko graditi in izboljšati dojenje.

sok pese

Celuloza in pektin - glavne sestavine soka pese. Rdeča pesa je bogat z vitamini C, E, PP, B1, B5 in B6, folna kislina in provitamin A, kalija, magnezija, železa, kalcija, selen, cink in fosfor - omogoča preprosto nepogrešljiva za naše mize. Da bi ohranili zdravje soka pese je še posebej potrebno za tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, še zlasti hipertenzije. To je ta sok pomaga obvladovati povečanega pritiska ga pripelje nazaj v normalno stanje in je velik preventivni ukrep, srčne napade in kapi.

Predvsem pa je potrebno sok pese za tiste, ki bi morale diagnozo anemija, da je sposoben za povečanje hemoglobina. Trebušne slinavke, in sicer lahko diabetesa ohranijo v remisiji zaradi sladkorne pese. Zaprtje, menstrualni krči, arterioskleroza, debelost - to je samo majhen seznam teh težav, ki lahko ročaj sok pese.

kumare sok

Mnogi ljudje trdijo, da ni nič drugega kot vodo v kumare ni in jih ne bo narobe. Da, v kumar je voda, vendar je ta voda je enako sestavo vode v človeškem telesu. Zato trpijo žeje v vročih letnem času, ravno dovolj, da bi jedli majhen sveže kumare. Kumara sok veliko kalij, jod, vitamin C, PP in skupine B

Kumara sok pospeši metabolične procese v človeškem telesu, s čimer se spodbuja izgorevanje maščob, nevtralizirajo škodljive kislih spojin, izboljšuje prebavo, spomin, in pomirja živčni sistem. V kozmetike soka kumar niso enake. Temelji na njej narediti masko, tinkture, losjoni. Lahko se uporablja za beljenje kože na obrazu in vratu, bi pege, odstranite ogrce. Kumar sok še vedno sposobni, da bi zatrli in odstranimo koščice iz žolčnika in kanale.

Pumpkin sok

Pumpkin sok - skladišče vitaminov in mineralov. V svoji strukturi lahko najdemo redke oleinske in stearinske kisline, karotenoidi, kukurbitol, vitamin C, B1, B26, B12 in PP, K. buče sok in protivoateroskleroticheskim ima antioksidantno delovanje in je sposoben, da se odstranijo toksine iz telesa razpadnih produktov, tako da je le potrebno velja za ljudi z boleznimi srca in ožilja, sladkorna bolezen, debelost in presnovne motnje. Pumpkin sok je uporaben v različnih okvaro vida, bolezni živčnega sistema. Za moške, lahko ta sok se imenuje rešitev. To je bil tisti, ki prispeva k izboljšanju erekcije in zmanjšanje vnetja prostate. Pumpkin sok - profilaktično sredstvo za raka na prostati.

Kot soka kumar, je bučno uporablja v kozmetiki za pripravo maske in losjoni. Koža po teh sredstev postane elastično, žametno in trim.