Kumare sok za zdravje ljudi

Kumara - je ena izmed najbolj pogostih zelenjava smo aktivno uporabljajo v živilih in sveže in konzervirane obliki. Na žalost, nekateri so pripravili lep osvežilno pijačo narejeno iz kumar in soka kumar, saj zdravje ljudi, je zelo koristna. Njegov učinek na telo, vam povemo več v tem članku.

Koristne lastnosti kumare so mogoče zanikati, prav tako ohranja in kumare sok. Znano je, da je 90% kumare vode. To raztopimo vitamine in minerale, tako da kumare sok je dragoceno in na istih dietne pijače.

Kumara sok je bogata z minerali (kalcij, kalij, fosfor, žveplo, natrij, klor, silicija), vitamini (RR, B skupina, C, biotin, A, E), in druge koristne snovi. Sveže kumare daje prijeten vonj olja. Poleg tega je v sestavku tega zelenjavnega soka in iz njega je tartronska kislina. Ena izmed njegovih lastnosti - sposobnost, da zavira kopičenje maščob v telesu, zato se kumare sok lahko upravičeno imenujemo nepogrešljiv pijača za tiste, ki resetira dodatne teže.

V svojem bistvu, kumare sok je bogat z strukturirano vodo. Ko v telesu, pomaga urediti številne procese: ohraniti v optimalnem stanju vodno bilanco, izboljša prebavo, odstraniti strupe in toksine.

Bogata s kalijem in natrijem, kumar sok koristne za zdravje ljudi, tako da koristni učinki na kardiovaskularni sistem, vodi k normalnim krvnim tlakom, prispeva k izboljšanju Nizkotlačni ter zmanjšanje visokega krvnega tlaka. To je mogoče zaradi diuretičnega učinka pijače in izločanje odvečne tekočine. To je brez receptov nesreč tradicionalne medicine se svetuje, da piti zelenjavni sok z nizkim in visokim pritiskom.

Uporaba svežih kumar sok na tešče pomaga uravnavati črevesno peristaltiko, da se znebite zaprtje, odvajalni učinek. Pomembno je, da nosečnice, ki se ne priporoča, nekateri odvajal. Spopadanje s kroničnim zaprtjem pomaga kumare sok z medom. Za pripravo te koktajl, je treba dodati, da je kozarec soka kumar eno žličko medu.

Zdravstvo kumare sok je koristno tudi zato, ker pripomore k odpravi neprijetnih simptomov akutnih bolezni dihal, kot je suh kašelj. je priporočljivo piti 50 ml soka kumar trikrat na dan za lažje izkašljevanje. A iz soka kumar lahko prebavljiva oblika joda pomaga normalizirati aktivnost endokrinega sistema, žleze ščitnice. Kumare sok pomaga za lajšanje revmatičnih bolečin in kot oddaja presežek sečne kisline iz telesa.

Kumara sok se lahko uporablja ne le za zdravje, ampak tudi za kozmetične namene. Sok je odlična podlaga za pripravo belila, ki dajejo obraza tonus in elastičnost kože.

Zaradi bogate vsebnosti mineralnih soli kalija, kalcija, žvepla, fosforja, kumar sok ugodno vpliva na rast las in nohtov. Poleg tega je ta funkcija aktivirana v primeru, da kumare soka, pomešanega z drugimi zelenjavnih sokov, kot korenčkov sok. Koristne lastnosti slednjih so priključeni na lastnosti soka kumar, postanejo močnejši in bolj pozitiven učinek na vseh telesnih sistemov.

Nazadnje je treba opozoriti, da lahko kumare sok ne prinaša le koristi, temveč škodo, čeprav zelo pogojno. Tako, da ni nujno, da se ukvarjajo z uporabo prekomerne in kumar sok pijejo več kot 10 ml pijače v enem koraku. Omejitev dovoljenega števila kumar soka na dan - en liter. Ti odmerki so bili dovolj, da normalizirati aktivnost organizma in njihovo povečano tveganje za okvaro vodne bilance. Poleg tega se kumare sok kontraindiciran pri boleznih, kot so čira na želodcu, gastritis urolitiazo v obdobjih poslabšanja.