Koristne lastnosti kumare za telo in številk

Koristne lastnosti kumare za telo in človeške figure gotovo, kumare vsebujejo kalij, magnezij, železo, fosfor, jod. V majhnih količinah v kumare vsebujejo več bistvene vitamine karoten, B1, B2, PP, B6 in vitamin C. Prednosti in okusne lastnosti, to je tisto, kar nas raste kumare na naših primestnih območjih, pripravo solate, v pločevinkah za zimo, kot tudi z uporabo kozmetične namene, je okusno, dišeče zelenjave. V tem članku bomo govorili o koristnih lastnosti kumare za telo in številke o njenih prednostih in slabostih vpliva na človeško telo, se naučite, kako lahko izgubijo težo s kumare in kako narediti kozmetiko za obraz.

Kozmetične lastnosti kumare

Kumare imajo dobre kozmetične lastnosti, tako da se pogosto uporablja v proizvodnji različnih sredstev za nego kože. Kumara sok beli koži daje svežino in kremnost. Samo kumare najboljši naraven način za boj proti pigmentnih madežev in brazgotin na koži. Z redno uporabo te zelenjave, lahko znebiti temnih kolobarjev pod očmi in otekline. Brisanje obraz kumare sok zmanjša pore in daje elastičnost in mehkobo kože. Rad bi vam nekaj maske in toniki z kumare.

Čistilna maska

Da bi se očisti kožo in ji dati nov svetel pogled, zdrs na enake dele limoninega soka, soka kumar, rose vode. Vtremo v kožo s krožnimi gibi, po 20 min izpiranje s toplo vodo. Učinek se bo povečala, če postopek ponovite večkrat.

beljenje maska

Če ste na obrazu, so temne lise ali akne, je to recept za vas. Sesekljajte kumare v mešalniku, dodamo nekaj listov mete in stepene beljakovin, vse dobro premešamo, dokler gladko. Uporabi mešanici obraza in vratu je enakomerno kumare, izpiranje s toplo vodo, po 20 minutah.

tonik

Pripravite kumare sok, dodamo nekaj žlic medu. Obrišite ta tonik obraz vsak dan, učinek ni dolgo čakati, saj je to lahko tonik, da zamrzne kocke ledu, in obrišite obraz zjutraj.

Za mehčanje in beljenje kože

Rešetke kumare na grobo Rende, nalijemo vodko ali alkohol. Vztrajati 2 tedna, nato pa obrišite obraz, to infuzijo. Samo za beljenje kože obrišite obraz z svežih kumar, 2-3 krat na dan.

kumara prehrana

Obstaja veliko različnih metod in diete za hujšanje, vendar ne pozabite na posledice strogih diet. Z kumare hitro in brez škode za zdravje bodo mogli odstraniti nekaj dodatnih kilogramov. Pomen prehrane kumaric je enostavno pri uporabi kumare v želodcu, on ima veliko s tem izpolnjuje lakoto. Vsi vemo, da je kumare 95% vode, in pomaga očisti prebavni trakt. To je zaradi svojih lastnosti, da izgubijo težo z kumare niso le učinkoviti, ampak tudi koristno, ki bodo pomagali, da bi nepotrebnih toksinov in škodljivih snovi iz črevesja in očisti kožo.

Kumara dietna hrana

Za prvo dieto mode, pripraviti kumare solato in ji dodamo peteršilj in koper, oblečen z limoninim sokom ali jogurtom. Zaradi nizke vsebnosti kalorij, jedo solato ne more omejiti količine. Jemo 3-4 krat na dan, lahko dodamo tudi rezino rženega kruha. 1,5-2,0 l Priporočena pili vode na dan, pa tudi zeleni čaj, bo pomagala zadovoljiti svojo lakoto.

Kumare dieta z jajci

Take 1,5 kg. 3 kumare in kuhanih jajc. Kumare lahko solato ali pojesti cel. Razdelite kumare v 5 enakih delov, 3-krat jim dodati jajce. Ne pozabite piti dovolj vode.

Kumare prehrana s paradižnikom

Take 1 kg paradižnika in kumar 0,5. Razdelite na 4 enake dele, ki jih lahko naredite solato z dodatkom zelišč, sol ni priporočljivo boljše potresemo z limoninim sokom. Lahko pijete vodo, zeleni čaj, juho boki. Za večerjo, dodamo 125 g nemastnega jogurta.

Zdravilne lastnosti kumare

Kumare imajo nekatere zdravilne lastnosti, povečujejo apetit in spodbuja dobro prebavo. Uporabite sveže kumare koristne za ledvice, jetra, želodec, saj prispevajo k odstranjevanju odvečne vode iz telesa kot izboljšanje delovanja teh organov. Kumara sok je priporočljivo uporabljati, ko kašelj, katarju dihalnih poti, in bolečine v trebuhu. Samo Kumare dobrodejen učinek na rast las in krepitev srčno mišico, zaradi visoke vsebnosti kalija, natrija, fosforja.

Kumare, kot diuretik

Kumara je dober diuretik in cholagogue, vse zaradi visoke vsebnosti vode, pa tudi kumare hitreje vse druge zelenjave je mogoče izenačiti kislinsko ravnovesje v telesu. Če imate težave z zaprtjem, boste pomagali infuzijo kumare. Rezina kumare velike obroče, poteka v slano raztopino in pustimo stati en mesec, na sončni legi. Pijte 3-krat na dan za pol kozarca.

Za kontraindicirana kumare

Za vse svoje dobre rezultate okus, in škoduje zdravju lastnosti kumare lahko povzroči tudi ljudi z visoko kislost v želodcu. Iz istega razloga ne bi smeli jesti kumare ulcerozni bolezni želodca in dvanajstnika. Nosečnice ne smejo dobiti vpletene kumare, saj to lahko povzroči odvajalni učinek na otroka.

Imamo deliti z vami uporabnih receptov za hujšanje in pomlajevanje kože, pa tudi govoril o koristnih lastnosti kumare. Uživajte svoj okus in vem, koliko koristi prinaša za naše telo.