Prednosti kumare za človeško telo

Kdo ne mara kumare - dvignite roke! Zdi se, da obstaja nekaj takih ljudi, ki ne bi radi to zelo okusno in koristno zelenjavo! Še posebej, če je zrasla na vrtu svoje, ne pa kupil v trgovini.

Ta kumare - to je čudež sadovoogorodnogo ustvarjalnost. Majhen, z slastnih trkanja, ali dolge in mehek, kumare je vedno rahel vonj svežine in edinstven okus. Kaj je on dober za človeško telo, kar je njegova prednost pred drugimi zelenjave, in kakšne so njene lastnosti? To se bo razpravljalo v tem materialu.

Kemična sestava kumare - to železo, kalcij, kalij, jod, fosfor, karoten, vitamine B, PP, C, pantotenska kislina, itd Kot lahko vidimo, je niz elementov v sledovih in vitamini predlaga, da kumare nikakor ne manjša njene koristne lastnosti korenja. , čebula, paradižnik, in celo sadje oranžne barve.

Prednost jesti kumare, da se zelo nizkokalorično kumare z visoko stopnjo uporabnosti. To pomeni, da tisti, ki ne želijo, da bi dobili boljšo hrano in hkrati želijo, da bi dobili vse koristne in potrebne snovi v telo, lahko varno jesti kumare toliko, kot vam je všeč - bo eden korist!

Dejstvo, da kumare vsebuje do 96% vlage, vendar hranila vlage. Kaj jih naredi prehranskih izdelkov. Poleg tega, kumare spodbujajo boljšo prebavo, ustanovitvi prebavni trakt, zdravljenje zaprtost, nasičen z vlago dehidriranega telesa.

Strošek velik odstotek vode v kumare, so odlične diuretik izdelki, tako da tisti, ki trpijo zaradi zastajanja urina, bolezni ledvic in sečil, je treba kumare uživa v velikih količinah. Kumara diuretik lastnosti omogočajo, da pozitivno vpliva ne le na prebavila, temveč tudi v srcu, jetrih in ledvicah. Kumare pomagajo krepiti srčno mišico in krvne žile.

sveže kumare sok uporabljajo za zdravljenje prehladov, kašlja in patologij, v zgornjih dihalnih poteh.

pomembno: Kumara - najbolj alkalne zelenjava, tako da tisti, ki imajo premik v kislem okolju, morate naslonite na kumare. Znano je, da kislo okolje ovira celjenja po številnih bolezni, zlasti - gnojnimi procesov v "nakisali" organizmi "odsek" za dolgo časa. To je razlog, zakaj, če obstajajo težave s kožo - akne, turi, ki se ne zaceli rane in kosi, jesti kumare v velikih količinah.

Kumara se razlikuje od druge zelenjave in celo, da je sestavljena iz tartronska kisline, ki preprečuje pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobo. Korenje, pesa mešanico kumar sok deluje kot "metla", izločijo vsi paraziti, toksini, onesnaževalcev in pozitivno deluje pri revmatičnih bolezni.

Med drugim, kumare ima kozmetični učinek: brisal obraz rezino kumare ali soka kumar, je mogoče pridobiti status sveže mlado kožo brez pigmentnih madežev.