Datumi kalorij

Datumi niso samo imajo magično okus, ampak tudi pomagajo človeško telo boj različne bolezni. Kljub sorazmerno velikim datumov kalorij, sad datum dlani človeštva v uporabi v živilih že od nekdaj.

Koliko kalorij v Phoenicia

Kalorij posušimo bivanja je 275 kcal, s 100 g izdelka vsebuje 2,5 g beljakovin, 0,5 g maščobe in 69,2 g ogljikovih hidratov. V nekaterih azijskih državah, kljub razmeroma visokim kalorij fige, se šteje za sveto izdelek. Te so kot nalašč, kot priboljšek, in celo nadomestek za sladkarije, še posebej, če v kombinaciji z mlekom ali čajem.

Kalorij datume, kot tudi kompleks vitaminov in mineralov v njih, dovoli, če je to potrebno, za uporabo izdelka v hrani za dovolj dolgo časa, kot en sam, in da ne čutijo pomanjkanja hranilnih snovi.

Vrednost teh datumov, ki so znani naših policah, je tudi v tem, da niso izpostavljeni zdravljenje z žveplovih spojin. Uporaba datumov je v bogastvu njihovo sestavo. Ta izdelek vsebuje deset soli in mineralov

• Bor;
• železo;
• kalij;
• kobalta;
• magnezij;
• mangan;
• baker;
• natrijev;
• selen;
• žveplo;
• fosfor;
• fluorid;
• Cink in drugi.

Tudi fige vsebujejo aminokisline, vitamini A, B kompleks, C, pantotensko kislino in niacin, tako da se priporoča, da se ohrani elastičnost kože in krvnih žil, zdravje las in zob, kot tudi srca, oči in jetra.

Datumi so bogata z pektin in vlaknin - fizične adsorbenti, ki so potrebni za zdravje in zdravo delovanje številnih organov in sistemov človeškega telesa, in zlasti okrepiti svojo odpornost proti raku.

Tudi datumi priporoča za preprečevanje depresije, predvsem jeseni in pozimi. Raziskovalci so ugotovili tudi v njihovi sestavi rastlinskega hormona - analog človeškega oksitocina, ki je, med drugim, ima pozitivne učinke na človeško socialnega vedenja.

Visokokalorične posušimo bivanja zaradi prisotnosti v njihovi strukturi velikih količin ogljikovih hidratov (naravni sladkorji - fruktoza, glukoza in drugo). V zvezi s tem se lahko datumi uspešno nadomestiti z bolj visoko kalorij in manj uporabne slaščice.

Datumi za hujšanje

Kljub relativno visoko kalorično fige, se priporoča, da v prehrani ljudi s prekomerno težo vključujejo. Učinkovitost uporabe datumov za hujšanje zaradi svoje kemične sestave. Zaradi prisotnosti v izdelku magnezija in kalija, ki pomaga znebiti odvečne tekočine, odpravi otekline in normalizira težo.

Kljub visoki kalorične datumov, so prav tako lahko normalizira raven sladkorja v krvi in ​​maščobnih kislin, pospešuje absorpcijo ogljikovih hidratov in ne vsebujejo holesterola. Za uporabo rok v boju proti prekomerne telesne teže, se priporoča uporaba v enkratnem dnevnem obroku 10-15 kosov. V tem primeru presega priporočeni odmerek ne sme biti, se spomnimo na visoko kalorično fige.

Termini: kalorij in varnostni ukrepi

Glede na datume kalorij, da se jih izključi iz prehrane je priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Prav tako je treba pri bolnikih z prebavnih bolezni jesti rok šele po prejemu dovoljenja za to svojemu zdravniku.

Če se datumi kupili po teži, pred uporabo jih je treba poparjene z vrelo vodo. Prav tako ne pozabite, da so vse dragocene lastnosti značilne le zrelo in pravilno posušene datume. Imajo dostojen videz brez razpok in sledi plesni, naslikal tudi temnejšo barvo in imajo gube na površini.

Termini so bili zbrani svetloba ni popolnoma zrela, da so revni s hranili in se niso navedene uporabnih lastnosti.