Vrste trebuhu masaža hujšanje

Verjetno po svetu ni dekle, ki ne bi sanje, da imajo vitko in lepo postavo. Toda vsaka punca ve, da je lepota številka v prvi vrsti odvisna od napeta ravno želodec. Kako lahko dosežemo tak rezultat? Da bi dosegli idealno obliko trebuha s posebno vadbo, prehrano in masažo. O tem, kaj so vrste v trebuhu masaža za izgubo telesne teže, se lahko naučite iz tega materiala.

Ko oseba pridobi nekaj dodatnih kilogramov, in se takoj shranijo kot maščobe na trebuhu. To je bil za boj proti tem maščobne obloge in je namenjen masažo. Zaradi česar je potrebno redno, sicer ne morete dobiti želenega učinka.
Znano je, da je trebuh maščobe obsežni, vendar ohlapna struktura. Ko je izpostavljen masažo z depoziti začeli prekinil, izboljšuje cirkulacijo trebušno steno. Ne smemo pozabiti, da je trebuh masažni tečaj, je zaželeno, da se združi z vsakodnevno vadbo in uporabo dietno prehrano. Konec koncev, za vsakogar, ni skrivnost, da je pasivna življenja in nepravilne prehrane vodi do pojava maščobne obloge na trebuhu. Tudi v trebuhu masaža pomaga odpraviti zastoj notranjih organov, ureja in normalizira črevesno peristaltiko.
Če ne morete izkoristiti storitve masaža, masaža trebuha hujšanje lahko uspešno opravljajo samostojno doma.

Vrste abdominalno masažo
Obstaja več vrst trebušno masažo. Eden od njih - skubljenje masažo. Poleg tega je ta vrsta masaže kneads trebušne mišice, pa tudi gladi kožo in izboljša njen tonus. Po redni uporabi te vrste masaže na kožo na trebuhu izginejo raztezanje, da postane gladka in lepa.
Tehnika skubljenje masaža ni težko. Morate ležati na postelji in se sprostite v največji možni meri. Potem boste morali dvigniti primite kožo na trebuhu, postopoma prehaja v smeri urinega kazalca. Z vsakim novim krogom morate poskusiti doseči bolj intenzivno ščemenje, tako da je koža pordela do konca masaže. Po postopku, morate Masiranje trebuh z brisačo, ki se gibljejo v smeri urinega kazalca. Preden se lotite masaže, je zaželeno, da se na vašo kožo posebnim oljem ali kremo.

Odličen učinek ima voda masaža trebuha. Ta tip je dober, ne samo zato, ker tonizira mišice, poživlja in daje energijo, pa tudi dejstvo, da se lahko opravi v običajnem prho, medtem ko kopanje. masaža Voda gladi kožo, odstrani odvečno maščobo, izboljšuje prebavo.
Pri izvajanju vodno masažo je priporočljivo, da uporabite hladno vodo. Curek je usmerjen izpod tuša na trebuh in se premika v smeri urinega kazalca. Zaželeno je, da od časa do časa, da spremeni silo tlaka curka, saj je to blagodejno vpliva na mišice trebuha. Najbolj primerno temperaturo vode in moč curka vse opredeljuje sama individualno.

Druga vrsta abdominalno masažo - masaža Cupping. Ta vrsta masaže vam omogoča, da hitro znebili maščobnih oblog na predelu trebuha.
Za izvajanje tega preskusa bo zahtevalo posebne silikonske pločevinke, ki se prodajajo v lekarni. Pred postopkom, morate čiščenje kože kozmetični čistil ali alkoholno raztopino. To se nato uporabi za masažo kože olje, ki se ji doda vnaprej eterično rožmarinovo olje. Pri pritrjevanju kozarce na želodcu, je treba zagotoviti, da lahko znotraj vsake ustreza približno eno uro in pol centimetrov kože. Banke morajo preurediti v smeri urinega kazalca cikcak, spiralo ali preproste gibe. Seja kot masaža naj traja od 5 do 7 minut. Po masaži, je priporočljivo, da se uleže, ki pokriva trebuh z odejo. Naslednje jutro na trebuhu lahko povzroči subtilne modrice. Ti se lahko pojavijo, dokler se koža ne navajeni na to vrsto masaže.

Obstaja pa še ena vrsta masaže za hujšanje, ki jih je mogoče pripisati najbolj učinkovito vpliva na maščobne obloge v predelu trebuha. V tem pogledu medeno masažo. Ko bo medu masažo številka je vitkejši in telo nezaželenih toksinov bo izhod. Ugodni učinki medu masaže na kožo, ji daje mehkobo in elastičnost.
Za masažo manjka dve čajni žlički medu, vendar ne smemo pozabiti, en pogoj - medu mora biti visoke kakovosti, sveže in cvetlični. Ne bo odveč, da dodamo med 10 kapljic eteričnega olja. Nato se medu uporablja za roke in trebuh masažnimi gibi, ki se uporabljajo v konvencionalni masažo. Najpogosteje lahko uporabite treplja.

Ko drgnjenje medu začne za zgostitev, zaradi česar je z vztrajanjem na kožo rok. Malo je učinek vakuumske masaže. Čez nekaj časa, boste opazili, da je usnje izdal belo tekočino. Odstranjuje škodljive strupe. To je potrebno, da si umijte roke in začeti znova masaža, katerih trajanje ne sme presegati 15 minut. Po masaži, je zaželeno, da bi topel tuš. Med masažo, morate biti pozorni na dejstvo, da so premiki z obremenitvijo izmeničen z lahkimi kapi. Skupaj masaža naj traja 30 minut.
Dober učinek lahko prinese masažni tečaj, ki obsega 10 do 15 sej v enem dnevu. Rečeno je, da se namesto medu lahko uporabimo, in jabolčni kis, ki se šteje za normalno naravne maščobe gorilnika. Cosmetologists verjamejo, da je med masažo ni le sredstvo, da se znebite dodatnih kilogramov, ima pa tudi odlične anticelulitne lastnosti.

Morda se najbolj preprosta vrsta masaže za hujšanje trebuh lahko šteje samo-masaža. Lahko uporabite namenskega massager, masaža Mitt ali brisačo, da izvede samo-masažo. Masiranje trebuh teh naprav prvih, vertikalnih premikov, potem horizontalne. Bodite pozorni, da je brisača ni bilo preveč težko.