Sklop vaj na Bodyflex sistem

Človeštvo že dolgo želela ustvariti univerzalen način, da izgubijo težo in se znebite celulita. Najbolj priljubljena v tem trenutku v tem kontekstu, je sistem vaj Bodyflex. Ustvarjalec tega sistema Grir Chaylders pravi: "Za tiste, ki nimajo dovolj časa in denarja, da se udeležijo dragih telovadnic imajo odličen in enostaven način, da izgubijo težo. Morate le 15 minut na dan in merilni trak in že ste pripravljeni za delo s programom Bodyflex. Ampak kot pravijo, vsak sistem ima svoje prednosti in slabosti, ter Bodyflex sistem ni nobena izjema. Sklop vaj na Bodyflex sistema, boste pomembno orodje v boju za lepo sliko.

Kaj je Bodyflex, če vprašate tiste, ki so začeli sodelovati v tem sistemu, ali pa tiste, ki so zainteresirani za to vprašanje. Odgovor večina ljudi je: Bodyflex sistem - je niz vaj, ki jih morate narediti 15 minut na dan. Kot posledica teh vaj, boste izgubili težo in centimetri obsega tudi zmanjša. To, seveda, je res, vendar samo polovico. Glavni del knjige Grir Chaylders "Magnificent sliki 15 minut na dan," opisuje zgodbo o uspehu različnih ljudi, tehnike vaj in pravilnega dihanja tehniki. Toda v enem od zadnjih poglavij te knjige z naslovom "Vse, razen Bodyflex", ki prikazuje številne uporabne in pomembnih priporočil avtorja:

1. Treba je opustiti obilen obrok, kot oseba, ponoči in v večer presnove zmanjšuje;
2. Porabijo manj soli v prehrani;
3. Jejte več žit in zelenjave, kar pomeni, jedo bolj kompleksne ogljikove hidrate. Omejite uživanje sladkega, izključena iz prehrane v najkrajšem možnem času priprave hrane;
4. Najboljši viri maščob so: olje, bučna semena, olive, jajca, oreški, ribe severnih morij, laneno olje;
5. Jejte dnevno svežega sadja in zelenjave vsaj tri obroke zelenjave solata;
6. Hrana mora biti temeljito žvečenje, ker prebava začne v ustih;
7. Uporaba načela ločeno napajanje (ne jesti beljakovin in ogljikovih hidratov skupaj, itd);
8. Pijte samo sveže sokove vsak dan;
9. Pitni vsak dan 8 kozarcev prečiščene vode.

Tako je, poleg tega, da izvaja zapleten sistem Bodyflex, morate upoštevati vrsto ukrepov za doseganje pomembnih rezultatov pri izgubi teže. Te smernice sovpadajo s konicami sodobno prehrano za tiste, odločil, da izgubijo težo. Na koncu smo prišli do naslednjih zaključkov: sklop vaj za Bodyflex sistem je nov ovoj, ki mu znane priporočila za hujšanje po vsem svetu.

Preprosto povedano, da izgubijo težo, kar morate storiti za izvedbo kompleksnih vaj in radikalno spremeni običajni način življenja in prehrane. Morate premakniti več, jesti pravilno, pijte veliko tekočine, ne jesti ponoči, jedo samo naravne hrane, ki vsebujejo potrebne vitamine.

Trditev, da je zaradi Bodyflex vadba sistem, lahko vsi ljudje izgubijo težo kljub dednosti, življenjski slog in navade starosti je popoln nesmisel. Ta izjava se lahko primerja z uporabo čevljar, ki izdelujejo čevlje, ki bo ustrezala vse osebe, ne glede na višino, velikost stopala, letni čas. Individualni pristop - to je glavna stvar v vsakem sistemu, in da bo pomagal znebiti celulita in hujšanje. Zdaj pa nekaj besed o zapletenih Bodyflex vaj. Osnova za hujšanje temelji na dveh predlogov:

Kompleksne vaje Bodyflex sistem in dihalne vaje nasičena telo s kisikom, ki spodbuja aktivacijo metabolizma in izgorevanje maščob. vaja naredi sistem deluje aktivne mišice, ki jih oskrbujejo z energijo. Zahtevana energija je nastala z odcepitvijo maščobnih molekul. Vse to se zdi jasna in logična, vendar obstaja več, vendar. Dihalne vaje, s katerimi je telo nasičeno s kisikom, je znano, da ljudje že davno pred rojstvom avtorja Bodyflex sistema. Ta sistem, ki vpliva na telo, se imenuje hatha joge, ki ga preveva potreben kisik. Kot je že dolgo znano, v telesu vseh treh virov energije.

Ti viri so jetra glikogena v mišicah, krvnega sladkorja in maščobnih molekul v maščobnih celicah. Če oseba ne fizično delo ali vajo, v prvih 30-40 minut usposabljanja mišice dobijo energijo iz glikogena in krvnega sladkorja. Če vadba traja več kot 40 minut, šele nato telo začne proces delitve maščobnih molekul. Tako se izkaže, da je vaja za 15 minut ali tako niso sposobne, da gorijo maščobe. In ta trditev v nasprotju fiziološke zakone na katerih obstaja človek. Kompleksne vaje Bodyflex sistem, seveda, ima pozitiven učinek na telo. Toda izguba teže ni dovolj - treba individualni pristop, ob upoštevanju posebnih značilnosti vsakega posameznika.