Prednosti in škoduje iz kumar in uporabne lastnosti soka kumar

Koristne lastnosti kumare

Lepi kumare skriva pod njegovim zeleno krpo brez primere uporabnih lastnosti.

To najde svojo vlogo na področjih, kot so:

• preprečevanje bolezni;

• kozmetike;

• dietetika;

• aromaterapija.

Preprečevanje bolezni

Kljub dejstvu, da je 95% glede na maso kumare voda, je eden od vodilnih kalija.

Kot rezultat, kumare pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja, povezane s pomanjkanjem tega sledovih elementa:

• aritmije;

• zmanjšanje moči srca kontrakcij;

• oteklina.

Zaradi posebne odnosi minerali in voda v kumare kaše, da ima sposobnost, da zmanjša kislost notranje medija, tj alkalij krvi.

Večja kislost telesa razvija bolezni, kot so:

• diabetesa;

• ledvične in jetrne insuficience;

• številne endokrinih bolezni.

Po drugi strani pa je zmanjšanje pH kroničnih rezultatov telo razmnoževanju in stimulacija malignih celic. Zato je najboljši način za preprečevanje razvoja raka je uživanje sveže kumare.

Obogateno vsebnost vlaken in posebno strukturo vode v obliki tekočega gela, ki je osnova celuloze, omogoča kumare so odlično sredstvo zaprti. Poleg tega, kot struktura preprečuje absorpcijo holesterola žival, ki je vstopil na prebavni trakt z živili. To preprečuje razvoj ateroskleroze in posledično, pojavu hudih njihovih zapletov kot so kap in infarkt.

Posebej želim omeniti grenak kumare. Kot je znano, je osnova rastlinskega postane grenak se, če je ne dobi zadostno količino vlage. Kljub ostrim okusom takih plodov je tudi pospešuje ločitev žolča. Zato jih je mogoče uporabiti za preprečevanje stagnacije v jetrih.

Visoka vsebnost posebnih snovi - kukurbitatsinov ki inhibirajo rast tumorskih celic, za izdelavo grenak kumare obetavno orodje v boju proti raku.

Kumare kot sredstvo za nego kože

Kumare - čudovito kozmetično. Nariban kumare kaše ima na kožo naslednji učinki:

• Tonik. To naredi koža elastična, da nasičene maščobne kisline z vlago.

• Predpražniki. To se borijo z mastno lesk in izboljšano mastno kožo.

• Beljenje. Nekoliko osvetsyaet kožo in ji daje enakomeren ton in sijaj.

• Čiščenje. Unclogs pore in odstranjuje ogrce.

Kozmetika, ki temeljijo na kumare, primerni za vse tipe kože. Glavna stvar je, da pravilno izbrati dodatne komponente.

suha koža

Obstaja veliko preprostih in učinkovitih sredstev na podlagi kumar, ki so sposobni dati suho mehkobo kože, lajšanje draženje, luščenje, je nasičena z vlago in preprečuje prezgodnje staranje.

Kumare in olivno Lotion:

• Mark 1 mala kumara, ga olupimo od kože, narežemo na majhne kocki, jih damo v stekleno posodo in prelijemo olje hladno naravno oljčno pritisnjen v višini 1: 1 (1 žlica Pulp 1 žlica olja, ....). Pustite stati v hladilniku 12 ur. Vsak dan pred spanjem, po pranju obrišite obraz z vato, namočeno v losjon pridobljenega. Pripravljen sredstvo shranjen pri temperaturi največ + 4C 2 dni. makrobiotični maska

• Vzemite 1 srednje velika kumara, mleto na fin Rende ali v mešalniku, stisnite sok. Zmešajte 3 žlice. l. kumare sok 1 h. l. smetano, rumenjak 1 jajca. Nanesite na očiščen obraz in vrat, pustite 10-15 minut. Po sušenju maska ​​speremo s toplo vodo, osušite z brisačo, da vpijejo skozi premiki oči (ne drgne).

mastna koža

Ta tip kože je značilna povečana aktivnost žlez lojnic. Sredstva na podlagi kumar lahko normalizira proizvodnjo sebuma, očistiti zamašene pore in dati osebi enakomeren ton.

predpražniki maska

1 srednje velika kumara z lupino rešetko (Mletje mešalcu ali mleto), dodamo 1 jajčni beljak, dobro mreže z vilicami do bogato peno. Jasno kožo z gelom za pranje, za 1 minuto, da se veže na obraz z brisačo, namočeno v vročo vodo, bo to pomagalo, da se odpre pore. Uporabi kumare in jajčno masko na celoten obraz, razen za področje okoli oči in ustnic. Pustite, da se posuši. Sperite s toplo vodo. Suha brisačo namakati s premiki.

losjon

Rešetke kumare mate s papirjem, pritisniti kaše, seva skozi cedilo ali dvojno Gaza, dodamo 1 uro. L. kolonjska (alkoholno losjon ali infuzije zdravilnih zelišč za alkohol), premešamo. Nanesite z vatirano blazinico na očiščen obraz, pri čemer posebno pozornost na T-cono. Ne izpirajte.

Normalna in mešana koža

lahko preprosto obrišite obraz kumare, razrezano na rezine ali kose folk za te tipe kože (kumare sok zamrznjeni v plesni).

kumare Diet

Kumara - neverjetno hrane. S svojo edinstveno nizkokalorična - 100 g izdelka vsebuje samo 16 kalorij, zaradi visoke vsebnosti vlaknin, je hitro ustvari občutek sitosti. Zato je na podlagi kumare solato - pomemben del vsake diete.

Tartranovoy visoko vsebnostjo kisline v kumare spodbuja presnovo maščob in zmanjša pretvorbo odvečnih ogljikovih hidratov v maščobe, kar pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov.

Zaradi visoke vsebnosti vode kumare popolnoma žejo, tako da so nepogrešljivi spremljevalci ljubitelje narave.

Celuloza, del celuloze, ter posebna oblika vode kot tekočega gela, ki je bogata kumare, stimulira črevesja, zmanjšuje absorpcijo maščob prejeto s hrano.

Vse to vodi k postopni normalizaciji telesne teže.

V dietetika uporablja tešče dni na podlagi kumar. Pomagajo:

• umakne toksini, toksini;

• "Pranje" sečil;

• znižujejo holesterol;

• tvorijo oskrbo z vodo v celicah.

dan praznjenja kumare je najbolje narediti enkrat na teden v sezoni zorenja polja zelenjave. Ker rastlinjaku kumare vsebuje veliko kemičnih dodatkov.

Za raztovarjanje potreben za dnevno jesti 1,5 kg kumare, razdeljene na 5-6 odmerkih. jih bolje uporabljati s kožo. Ampak, če ne kumare iz svojega vrta, potem morate olupiti preden jedo dobro pranje tesen strani gobico za pomivanje posode. To bo odstranil s površine ostankov rastlinskih gnojil in spodbujevalcev rasti. Da se meni ne zdi monotono, je mogoče zmanjšati kumare solato s svežimi zelišči peteršilj, koriander, koper. Točenja goriva bolj naravno oljčno olje - 0,5 žlica je dovolj. Za boljšo absorpcijo priporočeno potresemo solate z limoninim sokom. Od podsalivaniya treba opustiti.

aromaterapija

Vonj svežih kumar, je težko z nekaj zmeden: svetlo, poživljajoče, osvežilne, daje energijo in povečuje učinkovitost. Študije so dokazale, da kumare okus lajša simptome depresije, spodbuja pozitiven pogled na življenje, lajša glavobol, daje svetlost vseh pozitivnih čustev.

Med pripravo na izpite (letno poročilo, dostava diplome), je dobro, da odmore na delovnem mestu vsakih 45 minut, kar je potrebno, da bi jedli 1 kumare iz hladilnika.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Harm kumare in kontraindikacije

Kot pri vseh živil, lahko kumare tudi škodljivo za zdravje, če jih zaužijejo brez pozoren na kontraindikacij.

V nekaterih primerih je bolje opustiti kumare:

• V bolezni želodca in dvanajsternika z povečano kislost v obdobju poslabšanja;

• bolezni, ki jih spremlja alkalizacija telesa;

• če je ženska dojijo;

• zelenjava zrasla celo sezono.

Sposobnost soka kumar, da bi povečali proizvodnjo solne kisline, zaradi česar je eden od prepovedanih živil v času poslabšanja gastritis, razjede želodca in dvanajstnika.

Ker kumare - sposobnost za snemanje za alkalij krvi, je kontraindicirana v primerih, ki vključujejo alkaloza (povečanje pH krvi). Ti vključujejo:

• stanje, ki ga spremlja pogosto obilno bruhanje (toxemia nosečnosti, zastrupitve, nalezljive bolezni prebavnega sistema);

• delujoče rak kolona;

• Dolgotrajna uporaba diuretikov;

• nekatere bolezni endokrinih.

Uživanje kumare v času dojenja lahko povzroči kršitev stol, razvoj kolike pri dojenčkih. Zato, doječe matere, previdnost je treba dajati v prehrani, te zelene zelenjave.

Glavna nevarnost kumar je, da je to skupna toplogrednih kulturo. Torej, če se uporablja najbolj agresivni pridelave agronomske tehnologije: Visoki odmerki gnojil, stimulansov rasti. Zadevo je treba dodati še dejstvo, da je meso kumare lahko kopičijo velike odmerke nitratov, popolnoma spreminja svoj videz. Zato, da bi se izognili zastrupitev, je treba opustiti nakup zelo zgodnjih Rastlinjak kumare. To je še posebej pomembno, da uporabite zelenjavo gojijo v sezoni v pripravi menija otrok.

Uporaba soka kumar

Koncentrat koristne lastnosti je kumare sok. To je v vodi, ki je del te zelenjave. Ona je predstavljen v posebni "strukturirane" obliki, ki spominja na tekočino znotraj živih celic v telesu. Glede na to, voda kumare sok enostavno spere strupe in odpadke, izkazana v medceličnem prostoru in povzroča hitro staranje.

Kot eno terapevtsko sredstvo, se kumare sok uporablja za:

• preprečevanje bolezni srca;

• normalizacijo krvnega tlaka;

• odpravi zaprtje;

• zniževanje holesterola;

• razstrupljanja, toksini, težke kovine;

• izboljšanje kože, las in nohtov.

Kako pripraviti kumare sok?

• Za pripravo soka kumar, je najbolje, da uporabite zelenjavo gojijo na odprtem terenu. To je treba dobro oprati kumare površino s čopičem ali gobico za pomivanje posode, posebej pomembnih za to krovu razrede z pupyrchatoy kožo.

• Zato je najbolje, da preskočite kumare skozi sokovnik, če pa to ni mogoče, potem primeren mešalnik ali Rondo. Zato je zaželeno, da se v ta namen uporabljajo mlinom za meso in železa Rende. Sok iz sokovnika seva ni potrebno. Če ste uporabili mešalnik, lahko odteče skozi cedilo z večjimi luknjami.

• Da bi piti kumare je bolj prijetna za okus, lahko dodamo limonin sok 1 čajno žličko na skodelico.

• Začetek pitje soka kumar morate 0,5 skodelice 2-krat na dan. V dobrem zdravstvenem stanju, je mogoče povečati odmerek na 1 skodelico. Več kot da je ni priporočljivo jemati.

• Najboljša možnost - da takoj pripravi sok pred uporabo. Ampak, če to ni mogoče, je treba vlijemo v steklen kozarec, dobro zaprite in shranite v hladilnik za 24 ur. Kumare sok z rokom trajanja 24 do 36 ur, se lahko uporablja kot sestavina nego kože in las. Ampak, če je stal v hladilniku več kot 1,5 dni, potem ga ni mogoče uporabiti tudi za zunanjo uporabo.

Za najboljši učinek, lahko napitke iz kumar sok z dodatkom druge zelenjave in zelišč. Tako koža ni nič bolje, kot da se pomešajo kumar sok in korenje. In za koristi srca dodamo kumare in paradižnik koktajl. Ogurechno-špinača sveže - pravi energetska spodbuda za imunski sistem.

"Še enkrat, boste kot špricer" - je vredno svež pogled na te šali besedah ​​hitro okrevanje želi. Morda v bližnji prihodnosti, bo to pomenilo, da je zdrava in polna energije, kot Krško kumare.