Biološka ura v človeškem telesu

Biološka ura v telesu se nenehno trudi, in če so izpolnjeni pogoji za delo in počitek sovpada z njihovim ritmom, oseba, ki je zdrava, živahna in ne čuti utrujenosti. Ko spremeniti delovne pogoje ali življenjski ritem biološke ure, ponavadi se pokvari, zaradi česar ima oseba slabo počutje, kronično utrujenost in različne bolezni. Biološki mehanizem, sestavljen iz več zank, ki so med seboj povezani med seboj, imajo svoje zakone in urnik.

Človek je živo biološko bitje, katerega telo ima svojo dnevno rutino, ni odvisno od dnevnega načrta. Biološka ura v človeškem telesu je konstantna in natančno, da povzroči celice, da se uskladijo svoje delo. Ta pojav lahko primerjamo z nihala ure. Bioloških procesov, ki se pojavljajo v telesu, zaključili cikel, ki je enaka dni.

Oblikovanje biološke ure

Biološki ritmi so oblikovali postopoma. Od rojstva, pa še niso stabilne, in obdobja budnosti, spanja in prehranjevanja namestnika naključno, vendar postopoma možgani, notranje organe in sisteme začeli, da se prilagodijo na spremembe noč in dan. Kot rezultat leta v drugem časovnem pasu, lahko oseba, ki motijo ​​ritem biološke ure, ki bo vodila v splošno utrujenost, slabost, glavobol, omotica in zaspanem stanju. Ti simptomi se bo nadaljevalo, dokler človeško telo ne prižge v ritmu.

Spremembe v telesu za dni

Ure so zaključili celoten ciklus človeškega biološke ure, razmisliti, kaj se dogaja, da nas v tem obdobju.

1 noč Ta čas dneva je značilna nizka telo za delo, ko se je intenzivno runningaway melatonin, in telo je v stanju globokega spanca. Jetra aktivno sodeluje pri presnovi snovi, ki so prejeli v telesu po večerji, tako da alkohol je manj dobro prenašajo v tem obdobju. Pri človeku je padec krvnega tlaka in rahel padec telesne temperature.

02:00 So vozniki volanom počasi začne dojemati optične dražljaje, zato je v tem času poveča število nesreč na cestah. V 2 uri Človeško telo je zelo občutljiv na mraz, kar pogosto vodi v znižanje telesne temperature.

03:00 Človek, nagnjeni k depresiji, tokrat pogosto zbudi, je njegov um zatirani, in razpoloženje slabša. Prišlo je do povečanja samomor krivulje, vendar je naravno stanje doseže kritično točko, saj vpliva na telesu hormon spanja, ki ga naredi sproščeno in otrpel.

4 ure V tem času se je človeško telo dobi potrebno dozo kortizona, ki pomaga izboljšati učinkovitost ob prebujanju. Vendar pa se lahko prekomerno proizvodnjo stresnega hormona privede do srčnega infarkta.

05:00 Moški telo proizvaja največjo količino testosterona in obstaja povečana proizvodnja kortizon, kar pripomore k boljši absorpciji drog.

06:00 Aktivacijo splošnih presnovnih procesov, povečuje nivo aminokislin in krvnega sladkorja ter pripravimo potrebno energijo za telo. V tem času se ne priporoča uporaba alkohola in kajenja, vendar pa je bolj učinkovito delovanje zdravil, ki zmanjšujejo krvni tlak.

07:00 Dober zajtrk asimilacija, ko vsi prejeli telesa ogljikovih hidratov se pretvori v energijo, ki je tako potrebna za ljudi, ki čez dan. V tem času, se aktivira dela debelega črevesa, povečuje vzdržljivost in delovanje telesa.

08:00 Intenzivna proizvodnja hormonov in priprava celotnega telesa za delo. Poslabšanje bolečina povezana s kroničnimi boleznimi.

09:00 Največja odpornost na cepljenje, injekcije, radiacijski terapiji, kot tudi X-žarki.

10:00 Peak učinkovitost organizma, ki je označena z dobro delovanje pomnilnika.

11:00 Največja računalništvo možgani delo, ustaljeno stanje srca in je pravi čas za šport.

00:00 Povečana proizvodnja želodčnega soka, zmanjšano možgansko aktivnost, potreba po hrani, počitek ali kratek spanec.

13 ur Aktiviranje dela žolčnika in zmanjšano učinkovitost.

14 ur Znižanje hormonskega nivoja in tlaka, videz prehodne utrujenosti in izboljšanje dolgoročnega spomina. Pravi čas za sprejemanje anestetiki.

15 ur V tem obdobju, kot pravilo, je oseba označena drugi vrhunec njegove učinkovitosti in obstaja želja za delo.

16 ur Povečanje krvnega tlaka, ki ima pozitiven vpliv na atletske usposabljanja.

17 ur Aktivno delo mehurja in ledvic, intenzivno nohtov in rast las, kakor tudi povečati razpoložljivost sil.

18 ur Aktivnost pankreasa in dihala.

19 ur Počasi impulz, zmanjšanje tlaka in izboljšano ledvice.

20 ur Zmanjšanje maščobe, ki ima pozitiven vpliv na prenašanje antibiotiki, antidepresivi in ​​zdravil proti alergijam.

21 ur Priprava telo za spanje. V tem času ni priporočljivo naložiti želodec s hrano, saj ne bodo obdelani do konca.

22 ur Strm upad učinkovitosti in povečanje števila levkocitov. V tem času ne sme uporabljati droge, saj obstaja možnost zastrupitve.

23 ur Znižanje krvnega tlaka, srčnega utripa in telesne temperature. Motena sposobnost koncentracije, metabolizem upočasni in ustavi proizvodnjo kortizona.

24 ur delitev Intenzivno celic, povečano tveganje kapi proti nizkim tlakom.