Raziskave o prednostih masla

Da ne bi sprožila dvig ravni holesterola, je treba uporabiti olje v majhnih količinah. Ni nujno, da jo uporabljajo v velikih koščkih trikrat na dan, poleg tega pa dodamo smetano in druge jedi. Vsakdo mora vedeti, kdaj ustaviti. Nobenega dvoma ni, maslo veliko kalorij, ampak če jeste prav in nimajo nafte, ki presegajo norme, kalorij spali v času delovanja organizma. Toda tudi mi ga ne bi smeli izključiti iz prehrane sploh, še posebej otroke v šolo, saj je raven maščobe v telesu odgovoren za duševni razvoj otroka, ki bo vplivala na njegovo uspešnost.

Znani znanstveniki, na katerega mnenje poslušal, da so vplivni krogi izvedene študije o prednostih masla, in ugotovila, da lahko redno uživanje masla privede do kopičenja holesterola v krvi, kar lahko vodi do bolezni srca in ožilja, včasih do ateroskleroze. V nasprotju z mnenjem, in študij angleškega kardiologu, mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da uporabljajo maslo, vendar v zmernih odmerkih. Nutricionisti maslo so potrebni za človeški izdelek. Če je človek zdrav, bi bila njegova običajna poraba je deset, največ trideset gramov masla na dan. Maslo vsebuje vitamine A, D, E, PP, in so vitamini skupine B. vključuje takšne koristne snovi, kot so ogljikovi hidrati, maščob in maščobnih kislin, beljakovin, kalcija, železa, mangana, magnezija, bakra in natrij, fosfor in cink.

Vitamin E, ki ga najdemo v maslu podpira normalno stanje kože, las in nohtov, in celo mišičnega tonusa za potrditev tega so bile opravljene ustrezne študije. Vitamin A v olju, koristna za zdravje sluznic in kože ter izboljšanje vida. Vitamin D je odgovoren za zdrave zobe in kosti. Ker so zgoraj omenjeni vitamini topni v maščobah, se zlahka absorbira v telo s pomočjo maščob naravnega izvora. Če želite shraniti vse koristne lastnosti za olje in izvleček iz njega čim več koristi, ni vredno toliko, da njegov ogreje. Samo dodajte k hrani tik pred jedjo. Izbira olja v trgovini, dajejo prednost njihovega olja, pakirani v folijo. Ker je olje pakirano v papir, ni zaščiten pred sončno svetlobo, tako da lahko izgubijo vitamin A priznani kardiolog iz Velika Britanija močno priporoča, da prepove uporabo masla, kuhanje hrane le v korist in sončnic ali oljčno olje, mleko pijača z nizkim odstotkom maščob . Ampak, ker je to še vedno le teorija in ni potrjena z dejstvi, številni britanski kmetje so odločno proti takemu špekulacije, argument je dejstvo, da je sveže mleko vsebuje veliko količino hranilnih snovi, potrebnih za človeško telo.

Večina ljudi, verjamem, da se raziskovalne zdravniki se bojijo, da visoka raven holesterola v maslo, da prehod na naftnih nadomestki. Takšne nadomestki maslo je mogoče najti v nobeni trgovini, in to ne glede margarine. Za se uporabljajo pri proizvodnji takšnih nadomestkov, rastlinske maščobe živalskega in in ojačevalci arome, arome, polnila in emulgatorjev. Taki izdelki ne povzročajo nastanek plakov na stenah krvnih žil. Priporočamo, da zaščitijo svoje otroke iz olja-nadomestek, saj so škodljivi za zdravje otroka. Toda naravni izdelki, ki vsebujejo mlečno maščobo je potrebna za rast otroka, kot tudi za njen razvoj, poleg tega pa so lahko prebavljiva. Maslo vsebuje te maščobne kisline, ki so potrebne za optimalno sintezo spolnih hormonov, še posebej te maščobe so vir energije za telo, ki zagotavlja našo sposobnost za življenje. Vse maščobi topnih vitaminov se ne absorbira v telo neposredno, brez maščobe. Vitamin A ima pomembno vlogo v imunskem sistemu. Takšna velika količina tega vitamina ne obstaja nikjer razen masla. Vitamin A je odgovoren za razvoj proizvodnje jajc in sperme. Trans-maščobe, ki so vsebovani v oljih nadomestkov, zavira presnovo, povečati raven inzulina, praviloma negativno vpliva na telo.

Edina stvar, ki lahko škoduje vašemu zdravju - je pohlep proizvajalcev, ki želijo povečati svoj dobiček. So dodali v svojih izdelkih različnih okusov, ojačevalcev arome, barvni dodatki, ki negativno vplivajo na telo, s čimer se zmanjša kakovost in uporabno vrednost izdelka. Na podlagi tega, kupi le ekološka živila, ki so hranjene vse svoje vitamine nedotaknjen. Na primer, ne bo škodljivih snovi v tekočem mleku, mlečnih tako da to ne bo škodovalo telesu. Ne smemo pozabiti, da so snovi iz naravnih proizvodov igra pomembno vlogo v človeškem življenju in delu. Zato ljudje z gastrointestinalnih bolezni kontraindicirana uporabo oljnih nadomestkov. Vitamin A pospešuje hitro celjenje, zato je priporočljivo za ljudi dvanajstnika in želodca, ki trpijo zaradi razjede. Ampak za njih je optimalna doza sprejem olja. To je nič več kot dvajset gramov na dan. Iz tega lahko sklepamo, da je v naravi zadostno število uporabnih izdelkov nista zamenljivi za človeško telo, kot so sadje in zelenjava. Ampak ne pozabite na druge uporabne izdelke, kot so maslo, in se prepričajte, da ga vključite v svojo prehrano, saj so enako hranljive in lažne izjave naj bi ti izdelki so škodljivi.