Uporaba vitamina P za človeško telo

Človek potrebuje velike količine hranil. So vsi morali dobiti skupaj s hrano, ki jedo. Skupina nanaša na takšne kemikalije, ki sta povezani z enim imenovanih flavonoidi. Približno sto petdeset flavonoidov imenovanih R. vitaminov telo, niso izdelani, vendar je to potrebno za njegovo pravilno delovanje.

Vitamin P je močan antioksidant. Poleg tega uporaba vitamina E za človeško telo je, da pripomore k normalizaciji prepustnost žilne elastičnosti.

Kaj je pomembno, vitamin P za človeško telo? Kakšne koristi? Ta vitamin je zelo pomembno, da se ohrani krvne žile v normalno stanje. Sodeluje pri tvorbi kolagena (vezivnega tkiva protein, ki uravnava prepustnost kapilarne elastičnost in preprečuje nastanek Sklerotičan plakov v žilah).

Tudi uporaba vitamina E je v tem, da ima anti-oteklina, protivnetno in preprečuje alergije, in celo ima rahlo anestetik učinek. Koristi vitamina E za zdravje ljudi, je, da se širi krvne žile, kar pomeni, normalizira jih pritisk.

Flavonoidi ki spadajo v skupino, imenovano "vitamin P", so koristni za človeško telo, ki imajo antitumorsko, choleretic lastnosti, kar preprečuje pojav razjed. Imajo radiaciji učinek, z drugimi besedami, pomagajo varovati človeško telo zaradi izpostavljenosti sevanju.

Zlasti pomembno je dejstvo, da so antioksidativne lastnosti vitamina P pojasnili učinke na človeško telo. Z drugimi besedami, da pomaga preprečiti prekomerno aktivacijo oksidacijskih procesih. Študije so pokazale, da vitamin E blagodejno vpliva na nadledvične žleze, uravnava delovanje ščitnice, prinaša velike koristi.

Potrebno za telo snovi človekovih pogosto reagirajo z drugimi snovmi, s čimer se poveča njihov učinek. Vitamin P ni nobena izjema.

Brez vitamina P ne more biti normalno delo drugega vitamina, in sicer S. Zahvaljujoč lastnosti vitamina P je celo vzdevek vitamin C2. In še bolje, da očitno koristi za zdravje ljudi vitamina E potrebuje vitamin C.

Mi vam bo povedal o simptomih premajhne količine vitamina P.

Vitamin P je še posebej pomembno, zato nezadostna v organizem vodi do različnih bolezni. Pomanjkanje vitamina P (znaki):

- oseba utrudi hitro, da je slabost.

- ob občutka bolečine v spodnjih ekstremitet v ramo.

- obstajajo težave s kožo stanje, nastajajo mozolji.

- las začne padati ven.

- krvavitev dlesni.

- postanejo krhke kapilare.

- obstaja hemoragični diateza.

- tam je krvavitev v različnih delih telesa.

Izobraževanje zadnji simptom, eden od tistih, ki smo navedli, povzroči krhke kapilare. Pogosto krvavitve opazimo v plasteh kože, sluznic, maščobno tkivo pod kožo. Povzročijo majhne krvavitve, se štejejo fizične učinke. Z drugimi besedami, z močnim pritiskom na človeško telo lahko pojavi majhna rdeča pika na koži. Ta vrsta krvavitev se imenuje petehije.

Glede na veliko število vitamina E v telesu, potem to ne more biti, ker je vse odvečno izhajajo iz človeškega telesa.

No, na koncu, bomo vam povem o virih flavonoidov. Skupaj z uporabo rastlinskega izvora ljudje vitamin P. S tem vitaminom bogato citrusov, natančneje belo tkivo, ki se nahaja med rezine, pod kožo. Tudi v veliko vitamina E vsebujejo slive, jabolka, robide, marelice, šipkov, grozdje, ribez, maline in druge jagode in sadja.

Z uporabo zelenjave, preveč, lahko dobite vitamin P, na primer morali jesti paprika, zelje, paradižnik, solata listi, koromač, kislica, peteršilj, koriander. Poleg tega so flavonoidi vsebuje živi piva, ajde, kave, čaja.

Vitamin P je uničena zaradi izpostavljenosti visokim temperaturam, tako da uporabite izdelke, ki smo jih zgoraj naštete, morate sveže, jih ne izpostavljajte toplotno obdelavo. Pomembne zmanjšanje količine flavonoidov zamrznjenih izdelkov.

Pogosto, nezadostne količine vitamina P v telesu osebe počuti spomladi, pozimi. Ker manj prehrani sveže zelenjave in sadja v tem letnem času. Vendar, če se dovolj pozornosti nameniti koristnosti vitamina vnosa, drugih hranilnih snovi v telesu, je mogoče, da se prepreči pomanjkanje vitamina, zagotoviti njegovo vitamin R. Želimo opozoriti, da človeško telo ne more storiti brez vitaminov. To je lahko koristno, okusna, če želite svojo prehrano.