Dieta, pri kateri ne morete jesti po šestih uri

Vsaka ženska ve, kaj prehrana. Konstanten občutek lakote, podhranjenosti, opustitev vkusnyashek, štetje kalorij, in tako naprej. Po tem, prehrana poteče rok, in izgubila težo nazaj čez nekaj časa, saj je težko življenje sama v vse zanika. In spet prehrana ...

Za tiste, ki so seznanjeni z omenjenim stanjem prve roke (za organizme v vseh drugačna), da je tako imenovani program - Ne jesti po šestih. To se lahko komaj imenujemo prehrana, najbolj verjetno, da je način, dobre prehrane. Seveda, teža ne bodo izginile v velike kose, ne pa s strogo dieto na eni kefirja ali jabolk, vendar učinkovito, kot pravijo, počasi, a zanesljivo, ali "počasi in enakomerno zmag -. O dogaja"

Dejansko je verjel, da hitro Gone kilogramov prav tako hitro vrnil, če prehrana "Ne jesti po šestih"Teža bodo izginile počasi, vendar pa je verjetnost vrnitvi je precej nizka.

Zakaj ga ne bi imeli po šest?

Bistvo delovanja prebavni sistem. Jejte zajtrk sebi, večerjo Deli s prijateljem, večerjo - daje sovražnika, se spomniš? To je res, saj je zjutraj prebavnega delovanja sistema, je na svojem vrhuncu, ki spadajo na večerjo v večernih urah, tako da vse je skoraj enaka nič.

Ogromen Prednost tega prehrana To je v tem, da je ta hrana primerna za vsakogar. Konec koncev, temelj pravilne prehrane. Ampak, da bi dosegli še pomembni rezultati, da prižge kaj ni tam po šestih - mora postati način življenja.

Na žalost je v današnjem Grozničav, ljudje ponavadi slabe zajtrk - v naglici za delo, čez dan pa niso zelo uporabne prigrizki, in tudi zvečer pride blaženosti - lahko privoščite okusen, gosto škodljivo večerjo, tako rekoč, nadomestilo za celotno napornem dnevu. In težko je za ljudi z načinom življenja, ki temelji na jet lag, tj izmenskega dela. Ljudje s podobnim ritmom življenja je težko živeti s po dieti "ne jesti po šestih", vendar pa je pomembno vlogo motivacije igral, borbenosti, volje.

Zdrav življenjski slog - ne jesti po šestih

Sprva, kot hujšanje reči, ki ne jesti po 18.00, je težko, potem pa, saj se telo uporablja za tiste, ki jo zvečer apetita izgine. To potrjuje še enkrat, da če začnete, morate poskusiti, da vklopite sistem v način življenja, potem bo prišlo do stabilnosti, in to je zelo pomembno.

Najboljša dieta "ne jesti po šestih" ljudi-škrjancev. Ampak sove morali malo bolj zapletena, saj so zlahka spati z vrha delovanja sistema prebavnega, in, kot pravilo, imajo navado, da dobro jesti pred spanjem.

Prehranska lahka večerja

Če se je povsem neznosna, želijo jesti, ne zanikati sebe, ampak kot nedovoljeno večerja mora biti tako enostavna jed, pa naj bo to skuto, sadje, košček sira ali kuhanega mesa. Iz tega kilogram ne bo povečala in bi se prinese, da ne bo stres.

Topla kopel ali miren sprehod (in ne igra odbojke) na prostem, ne more umiriti apetit, nekateri pa so lahko v nasprotju z zlom na hrano.

No, če ste nagnjeni k okvar, da je moč volje - ni ravno tvoja kvaliteta, poskusite ne bo obdržal v hladilniku skušnjava visoko kalorično hrano.

Ne pozabite, da imajo vse vrste začimb in aditivov negativen učinek, in sicer pomoč plima apetit, zato je bolje, da zavrne od začimb in začimb.

Ne jejte po šest - res, poleg tega tak sistem oskrbe z električno energijo pomaga, ne samo, da se znebite odvečne teže, ampak naj bo za dolgo časa, saj je bolje, da ne mečejo kot številčnici. Če je v vaši načrti, da izgubijo težo, ne smemo misliti, da je prehrana "ne jesti po šestih" bo pomagal v najhitrejšem možnem času, je treba dodati k prehrani vadbo, odreči slabe navade, kot tudi od škodljivih izdelkov, celo do 18.00.