Gimnastika za oči z kratkovidnostjo

Mnogi od nas trpi zaradi kratkovidnosti. Nekdo ne močno, ampak nekdo, tako da je neprijetno očala z velikimi dioptrije ovirajo normalno življenje. Toda v obeh primerih, je želja, da se znebite te bolezni je super. Mnogi naselili v operaciji, nekateri izberejo objektiv za izboljšanje kakovosti življenja. Ampak ne prezreti svoje sposobnosti za pomoč svoje oči.

Če se bojite, ali nimajo dovolj denarja za operacijo, in želite prihraniti vida ali celo malo bolje, redno bo Gimnastika za oči z kratkovidnostjo.

Tukaj je nekaj vaje, da bi bilo treba storiti vsaki dve uri.

1.sleduet samo na hitro utripa približno eno minuto, bo počitek in nato utripati;

2. osemkrat izmenično zazhmurte da je težko za nekaj sekund, nato pa odprite oči;

3.vozmite z udobno s temo, ga odnese in neposredno pred oči, oči se osredotočajo na vrhu, počasi približuje predmet v sebi, potem ne nasprotuje;

4. prsti nežno potisnite na zgornjih vekah za tri sekunde in nato sprosti, ponovite štirikrat;

5.golova neposredno in samo oči videti najprej navzgor, nato navzdol, ponovite petnajstkrat;

6. kroženje skozi oči v različnih smereh, desetkrat;

7. glavo naravnost, oči videti v levo, nato desno, ponovite petnajstkrat.

Gimnastika za oči z kratkovidnostjo koristno ne le za ljudi, ki že imajo težave z vizijo, tudi za tiste, ki berejo za daljša obdobja ali sedel za računalnikom, tako da vključuje vaje, ki pomagajo, da se sprostite oči.