Načinov, da se ukvarjajo z odvisnostjo od hrane

Vsaka odvisnost je način znebi stresa z vplivom na predmet odvisnosti. Hrana je predmet zasvojenosti s hrano. Ta motnja je značilno, da jo jemo, ne samo takrat, ko so lačni, in ko doživlja, jezni ali zaskrbljeni. In hrana, ki jo potrebujejo za spopadanje z duševno motnjo.

Načinov, da se ukvarjajo z odvisnostjo od hrane je treba določiti na podlagi razlogov za prenajedanje. Mnogi menijo, da to vprašanje le na fizični strani, ne upoštevajo psihološka komponenta. Seveda lahko vzroki za debelost problem s ščitnico ali hormonskih motenj v telesu. Ampak, da bi začeli zdravljenje prenajedanje s psihološkega vidika, kar potrebujete, da bi v odsotnosti zdravstvenih stanj, ki bi lahko vplivale na težo. Ker ni bilo nobenih zdravstvenih težav, psihološke metode boja, so zelo učinkoviti pri zasvojenosti s hrano.

simptomi

Vsak odnos je sestavljen iz treh komponent:

- Izguba nadzora.

- Zmanjševanje aktivnosti za uporabo, odvisno od predmeta.

- Obstoj sindroma.

Kako izgubo nadzora nad jedo hrano? To ustreza, v katerem odvisniki poje vse, kar vidi in ne more ustaviti. To vedenje je podobno omotičnost. Najpogosteje po teh napadih oseba občutek krivde za to, kar je naredil, je lahko celo samo-sovraštvo zaradi dejstva, da ne more nadzorovati sam. Izguba kontrole lahko manj nevarno obliko. Primeri zasvojenosti s hrano in izgube nadzora lahko vključujejo nezmožnost, da se prepustite v nekaj sladkega: čokolade, ali na kos pogače. Najpogosteje je izguba nadzora je zaskrbljen zaradi ljudi, ki želijo izgubiti težo, saj jih pogosto napadi preprečujejo izgubo teže.

Zmanjševanje aktivnosti za uporabo, odvisno od predmeta. Takšni ljudje so vedno zanimajo različne diete in hujšanje. Vedo veliko načinov za boj proti debelosti, in pripravljen na vsak način pomagati svoje prijatelje, ki pa niso mogli, da izgubijo težo. Kot rezultat, vse svoje znanje, so neuporabna.

Obstoj sindroma. To je nemogoče, da bi človek, da bi sedel na dieti in spremenite svoje prehranjevalne navade. Vsakič, ko oseba začne si zanikati nekaj, se poslabša razpoloženje postane razdražljiv, po nekaj dneh pa ne uspe.

Zakaj je človek težko sami omejili? Stvar je, da je hrana za nepreskrbljena oseba ima funkcijo nasičenosti. Večina ljudi s samo to motnjo, zaprte, izkušnje in veselje v svojem življenju, je zelo majhna. Torej hrana postane način za občutek sreče, za njih, da se ustreže in še žal. Neuspeh enotnega telesa dojema užitke kot trenutek izdajstvo.

načini za reševanje

Za začetek zdravljenja te motnje je treba razumeti vzroke. Vendar pa so pogosti vzroki za vsak odvisni. Pogosto je problem odvisnosti od hrane izvira iz otroštva. Starši so vedno zaskrbljeni zaradi otroka, njegove moči, in v takih zadevah so pogosto pretirano vnemo. Na primer, otrok prisiljeni jesti velike porcije hrane, kljub dejstvu, da je otrok samo bolan hrane. In če to traja več let, otrok ima preprosto prilagoditi, da se ustreže svoje starše. Pogoltne otrok brez okusa hrane, zatirati občutek gnusa. Z učenjem občutiti okus hrane, je oseba, potem pa postane težko razlikovati okusno in okusa hrane, količino hrane jedel. Težko je razumeti, bomo jedli ali ne.

Drug vzrok za zasvojenost s hrano, ki izvira iz otroštva, ko je eden od staršev jezen ali užaljen otrok, če ne jedo. Vsi vedo, besede moje mame: "sem toliko kuhano, poskusil, in spet ne jeste ničesar." Tako, mamin zamere dal namestitvi otroka, če je ne jesti, mati je jezen, in če je dobro poje, mati njegovih pohval.

Za začetek išče primerne metode boja, je treba vrniti na osebo na naravno občutljivost na okus hrane in obnoviti občutek za mero. Tudi oseba, ki se mora naučiti, da delijo svoje potrebe in tistih ljudi, blizu njega. Odvisnost od hrane je znak zasega čustvenih izkušenj. Takšno stanje je znano vsem. To lahko primerjamo z odvisnostjo od alkohola, ko oseba izpolni svoje težave z vinom ali vodko, in tudi ljudi z zasvojenostjo s hrano prinasa svoje žalosti sendviči, čokolade in pecivo.

Za obravnavo odvisnosti od hrane, oseba, ki mora poiskati druge načine, ki se ukvarjajo s svojimi občutki. Ampak najprej morate ukvarjati s čustvi, ki nas vodijo, da imajo. Način, da se znebite odvisnosti od hrane, je psihoterapija. Terapevt uči bolnika, da prepozna skrite čustva in občutke, ki so skrite v ozadju negotovosti in strahu, kot tudi zdravnik pomaga poiskati druge načine, ki se ukvarjajo s tesnobo. Psihoterapija je dolg naporno proces, vendar pa nam daje priložnost, da vas prosimo, da se ohrani lepoto telesa in duha.