Odvisnost od hrane

Ko ljudje govorijo o odvisnosti od hrane, pomenijo nekaj drugega kot samo potrebo po hrani. Prehranske potrebe, pridobivanju potrebnih materialov in določen užitek od prehranjevanja vsako osebo, in to je v redu. Toda, ko ljudje nenehno prizadevati, vse v večje količine, da bi dobili užitek od prehranjevanja, državne prehodov na področju patologije. To je natanko v primeru, ko je koristno v presežek, je strup.

Tako kot vse druge zasvojenosti, je hrana, ki temelji na psiholoških problemov, in šele nato somatsko. Če obstaja potreba po prask težav, problem obstaja, in ga je treba najti. Oseba postane slabo hrano zasvojenost kot neopazno kot droge in alkohol. Najprej je čokolada ali sladoled, da se nagradi za stresnih izkušenj, nato pa si privoščite vse večje želje okusno ob vsaki priložnosti in brez njega, po načelu "ustvariti praznik sam." Naslednja - sistematično prenajedanje, in konča s hudo motnjo presnove - debelosti ali bulimijo, če človek, vedel preveč, si prizadevajo, da se znebite hrano zaužitih, ki povzročajo bruhanje.

Obstajajo posebne teste, ki diagnozo zasvojenosti s hrano, čeprav, kot pravilo, oseba, ki trpi zaradi nje, je popolnoma zaveda. Vendar pa je pogosto je diagnoza potrebno za njega, da bi uresničili bolezni, jasno razumeti, da je problem na ta način, ne samo, da ni rešena, in ustvarjanje novih. Če imate navado, da jedo vse, kar na koncu, ali je škatla čokoladnih bonbonov ali paket čipsa, tudi če ni lačen, če vam je všeč, da nespametno Munch nekaj pred monitorju ali televizorju, če pomanjkanje okusna povzroča vaše sedanje draženje, potem najverjetneje, da ne samo zdrobljen režima preskrbe s hrano, in da je ona, zasvojenost s hrano.

Znebite se odvisnosti od hrane je dovolj težko, in ne sebe ne varajo, da sem jaz samo želim, in ne bodo storili. Vi ne želite, in če vam je všeč, nato pa po enem ali dveh dneh, je konec bogate nagrade brbončice. Odstop od motenj hrane je skoraj tako kot razkritja iz trdega pitja, razen, da je nižji obremenitvi drog. En učinkovita metoda za premagovanje odvisnosti od hrane, in brez drog na splošno, da je na tešče. Dovolj za en do dva krat na teden za 36 ur lačen, vendar ga je treba redno in skrbno narejeno iz lakote, ob upoštevanju, da je proizvodnja visoko tveganje, ki spadajo v sotesko.

V dneh, ki so brez stradanja, je treba vzpostaviti jasen prehrane, in vztrajati pri tem strogo. Kategorično sami prepovedana snacking med obroki, kot tudi utrjevanje alkoholizma ne more plačati za celo kozarec vodke. Ne jeste na računalniku ali televizorju. Hrana je treba zavestno, vsak kos s pozornostjo in veseljem, in če se bo odvisnost od hrane stvar preteklosti, in se nadomesti z zdravo prehrano.