Koristne lastnosti za telo z vitaminom U

Vitamin E je vitamin podobna snov, ki je sposoben zagotoviti normalno delovanje želodca in črevesne sluznice. Ta dejavnik je za zdravljenje peptične razjede ukrepe hrane in analgetično, saj pospešuje celjenje sluznice epitela. Nastanek te spojine izvira iz metionina, in zato spada v skupino vitaminov.

Meti! Prvič je bil izoliran od zeljni listi, čeprav je njegova vsebina velike in v živilih, kot so paradižnik, mleko in zelenega peteršilja. Koristne lastnosti vitamina U organizma je njegov učinek na izmenjavi tiamina, histamina, holesterola in mnogih drugih pomembnih spojin, ki opravljajo pomembno vlogo pri zagotavljanju normalnega delovanja črevesja in želodca.

Dnevna potreba vitamina U

Upoštevajte, da meti! Ni sestavljena v celicah organov in tkiv, vendar pa mora biti njegova dopolnitev zaloge v telesu na ustrezen vnos hrane. Vitamin E je dobro topen v vodi in nestabilna dolge izpostavljenosti visokim temperaturam in baze, vendar ohrani svoje lastnosti dovolj kislem mediju.

Znano je, da je človek dnevne potrebe po vitaminu U okoli 200-300 mg, in za ljudi, ki imajo želodčne kršitev ugotovljena s spremembo svoje kislosti, se lahko ta odmerek do 400 miligramov.

Naloge vitamina Uv telesu

Meti! Počne v telesu številne različne funkcije, kot so odstranjevanje nevarnih spojin pri sintezi bioloških materialov, vse vrste celjenje erozij in razjede sluznice črevesja in želodca. Vitamin E odpravlja učinek histamina, ki se sprosti kot posledica vnetnih procesov in ima za posledico povečano kislost želodčne sekrecije, ki izzove videz draženje in bolečine. Tako meti! Varuje želodec in ohranja naravno raven kislosti, potrebne za normalno prebavo hrane.

Nevtralizacija dejavnost histamina zmanjšuje simptome mnogih alergijskih bolezni, kot so alergije na hrano, astmo in senenim nahodom. Poleg koristne lastnosti za telo z vitaminom U izražena v izboljšanje presnove maščob, jeter in krvnih žilah zaščito pred poškodbami, kot tudi koristne učinke na promet v pacienti krvnih žilah srca in možganov.

Indikacije za sprejem vitamina U:

- depresija;

- ciroza;

- osteoartritis;

- fibromialgija;

- preprečevanje bolezni sklepov in kosti;

- zdravljenje nevropsihiatričnih motenj.

Pomanjkanje vitamina U

Meti! Prispeva k hitremu okrevanju strukture kože in nevtralizacijo strupenih snovi. Alkoholiki in kadilci je skoraj popolno uživanje vitamina U, zaradi česar je prebavni trakt bolj dovzetni za različne manifestacije erozije in razjede. Človek, ki je že dalj časa ne jedo zelenjave, pogosto obstajajo znaki pomanjkanja vitaminov, tako metionin, ki je nastala iz U vitamina, da je zelo potrebna za telo kislino ljudi. Vendar pa je treba poudariti, da v odsotnosti tega vitamina v zaščitnih funkcij v telesu opravlja druge koristne snovi.

Prekomerne količine vitamina U nima škodljivega vpliva na človeški organizem, saj je dobro topen v vodi, hitro dovolj porabi in njegov presežek varno izloča preko ledvic brez povzročanja simptome hipervitaminoza.

viri vitamina U

Ta vitamin je dovolj pogosta v naravi, še posebej v zelje. Zadostna količina vitamina je na voljo v zeleno čebulo, peteršilj in zeleno, kot tudi korenje, pesa, beluši, sladko papriko, paradižnik, repe, špinača, banane in krompir. Določen meti! Opaziti tudi v zelenem čaju, kot tudi živalskih proizvodov, kot so surove rumenjake, jetrih in mleko.

vitamina E v varnost proizvodov je odvisna od načina shranjevanja in priprave. S pravilno in ustrezno pripravo hrane, je ponavadi vse koristne lastnosti za telo vitamina. Pri kuhanju zelenjave več kot polovico, občutno zmanjšati količino ne samo meti!, Ampak vse druge vitamine B. Pri boleznih prebavil, zdravniki priporočajo pitje kuhana pesa, kot je v njem, vitamina E je najbolj dobro ohranjeno.

Umetno sintetizira vitamin E, kot mnoge druge umetne snovi, je zmanjšano aktivnost v primerjavi z njeno analogni narave. Sintetizirani oblika snovi je sladka bel prašek, ki ima značilen vonj, topen v vodi in se uporablja za zdravljenje razjede dvanajstnika in želodca. Po nekaj dneh tega zdravljenja bolnika je pomembno zmanjšanje bolečine, in tri tedne kasneje s pomočjo rentgenske aparate lahko diagnosticiranju celjenje poškodovane želodčne sluznice.

Medsebojno delovanje z drugimi snovmi

Meti! Je nevtralna snov, ki ne vpliva na proces absorpcije drugih snovi, ki jih telo. Po drugi strani so topni v maščobah in vodotopni vitamini in sledovi mineralov in droge tudi ne poslabša absorpcijo vitamina U. Edini način v kri snovi je kisla želodca okolja, kršitve, ki močno zmanjša absorpcijo vitaminov, tudi če zadostno količino zaužite hrane pri .

Da bi preprečili razjede bolezni svetujemo pitje soka iz svežega zelja, 200 g na dan, in njegovo uporabo kot anabolični agent za motnje v prebavnem traktu, in kot sredstvo za zamaščena jetra.