Hrana za ljudi različnih temperaments

Da bi ohranili zdravje moči je na drugem mestu po ustreznem načinu življenja. Tradicionalna medicina verjame, da se zdravstveno mogoče popraviti v 60% primerov, s pomočjo pravilne prehrane, brez uporabe zdravil. Priporočljivo je, da uporabljate prvi in ​​drugi tečaji, solate, vinaigrettes z izbiro izdelkov, ki izpolnjujejo človeško temperament, letni čas in faze lune. Kaj živila za ljudi različnih temperamentov je treba izbrati?

Hladne jedi za ljudi z različnimi značaji.

- Optimistični in Koleričan je bolje jesti solato zelenicah surovo.

- Melanholična in Flegmatičan bolj primeren vinaigrette s kuhano zelenjavo. Melanholične se lahko zaužijejo skupaj z rezino soljene ribe vinaigrette, na primer sled. Priporočljivo je, da porabijo pogosteje kislo zelje, kumarice in vložene paradižnik.

Izbira prvih tečajev na vrsti temperament.

- Optimistični in Koleričan juha je toplo ali hladno, na primer, okroshka, sadne juhe zaželeno.

- Melanholična in Flegmatičan najbolje jedo prvi obrok šele vroče. Melanholični primerni različni Prvi tečaji kisel okus, kot so juhe, rassolnik, boršč, kaše, juhe Flegmatičan koristno dodati vroče začimbe.

Koleričan in melanholični bolje, da prvo tečaje prednostne, kar pomeni, da je treba zaužiti več tekočine in rdeče in Flegmatičan - glavne jedi, to pomeni, da morajo ljudje v teh temperament uporabite manj tekočine. Kot pravilo, v poletnih mesecih, da bi bilo zaželeno, da se uporabljajo za hlajenje živil v hladni ali topli obliki, in v zimskem segrevanje vroče. Ampak ne pozabite, v Koleričan in optimistični bolj primerno hrano s hladilnimi lastnostmi in melanholična in Flegmatičan - z segrevanje.

Splošni zdravniki in strokovnjaki na področju medicine so pokazali, da ljudje različnih temperament, "njihovo" hrano. Ampak, Nenavadno, so rezultati teh raziskav so bolj primerni za statistične namene kot za znanstvene in dokazanih dejstev. Zato, vedoč vrsto temperament, boste lahko izkusili sami te informacije, ki jih uporabljajo pri kuhanju.

Koleričan in optimistični koristno uporabiti naslednja živila:

- začimb: komarčka, koriandra, zelene, cimeta, sončničnih semen in buče, olive, gobe, rabarbaro, rozine in suhe slive;

- Sadje: sladka jabolka, slive, hruške, črno grozdje, lubenica, šipek, ananas, fige, fige;

- zelenjava: bučke, solata, cvetača, beluši, repa, krompir, špinača, stročji fižol, brstični ohrovt, majhne količine paradižnika, fižol, grah, fižol, leča narazen;

- živila iz žita: sivo-bele kruh, rezanci, testenine, ovseni kosmiči in zdrob kašo;

- žita: riž, ječmen;

- olje: oljčno, nesoljeno maslo, sojino;

- iz mlečnih izdelkov: mleko, sir;

- meso: govedina, jagnjetina, koza, piščanec, piščanec, gos, puran;

- ribe: morje, sled, jezero, reka.

Zdrava Koleričan in optimistični bolj uporaben v majhnem številu takih živil:

- čebulo in česen brez zlorab, je bolje dodati solato in burgerje,

- matice (zelo malo)

- ajde (včasih)

- zelo redki koline,

- jabolka kislin in zelje (v majhnih količinah),

- korenje (predvsem v solate)

- malo kruha,

- zvečer kozarec kislega mleka,

- Samo medu za čaj,

- limone samo v čaju,

- Lubenica vsak dan.

Za ljudi, iste vrste temperamenta, vendar bolnike, mora prehrana biti strožja, in morajo strogo dieto.

Flegmatičan in melanholični koristno uporabiti druge živilske proizvode:

- od začimb: cimet, kumina, nageljnove žbice, ingver, kurkuma, lovorjev list, črni in rdeči poper, hren, gorčica, čebula, česen, peteršilj, zeleno, gobe, olive in orehi zmernimi, zeleni čaj, suho sadje, rabarbara, slive, rozine ;

- sadje "Antonovka" jabolka in "zlati delišes", hruške, marelice, češnje, Kaki, pomegranates, divje jagode;

- zelenjava: bučke, jajčevci, pesa, krompir, cvetača, redkev, repa, mlada redkev, brstični ohrovt, špinača, grah, leča;

- žita: rž, ječmen, koruza, riž, v omejenih količinah;

- živila iz žit: rezanci, testenine, zdrob, proso, ajda, v majhnih količinah, ovsena kaša piškotkov, vendar ne ovsena kaša (je kontraindicirana Flegmatičan);

- mesa: piščanec, teletina, jagnjetina, govedina jetra;

- Ribje: morske ribe, srna, soljeno sled, namočeno v vodi;

- olja: sončnično olje, ghee, nesoljeno maslo, koruzo v majhnih količinah;

- mlečnih izdelkov, mleka in mlečnih izdelkov (zmerno), feta sir, kozje mleko;

- sprejmejo nove sorte sir, jajčni rumenjak, draga.

Ker ljudje z izrazitim temperamentom skoraj nikoli ne zgodi, nato pa se usmerimo na teh živilih, je treba upoštevati njihove želje. Ali pa je moč, sestavljen na posebnosti svojega temperamenta, daje več energije in truda?!