Prednosti jabolk za človeško telo

Domov vsem nam dobro znano drevo, ki nas razveseljuje s slastnimi jabolki, menijo, Srednjo Azijo. Vrst in sort jabolk prikaže ogromno in rastejo v različnih podnebjih. Obstajajo številne legende, povezane z plodov jablan. V šoli smo raziskovali zakon gravitacije, in vemo, da je, zahvaljujoč jabolko, ki je padla na glavo velikega znanstvenika, Newtonove fizike, je bil odprt zakon.

Že dolgo je znano, da uporabljajo jabolka na človeško telo, ampak veliko prej neznane koristne lastnosti so odkrili šele pred kratkim.

Sestava hranil jabolk odvisna - od sorte, ki rastejo pogoje in shranjevanje na njihovo ročnost in čas shranjevanja.

Jabolka vsebuje velik delež sladkorji, Glavni katerih je fruktoza. Jabolčna, citronska, chlorogenic, ursolna kislina organska (ursolna kislina uravnava metabolizem pri ljudeh).

Kemična sestava vsebuje jabolk tanine, mineralnih in pektin, dušikovih spojin, železo, kalij, itd, celuloza. Glede na vsebnost vitaminov jabolk nenavadno bogata, vsebuje, vitamini A, C, PP, E, K, P, B skupina, folna kislina, inozitol.

Najpomembnejša lastnost jabolk je njihova sposobnosti, da zmanjšuje raven holesterola v krvi. Dokazano je, da so netopna vlakna v njih povezana s holesterolom, ki se ga odstrani iz telesa kot preprečujejo prezgodnje staranje in zmanjša tveganje za srčni infarkt.

topno vlakno - pektini, razstrupljanje jetra od viška holesterola.

Znanstveniki so prepričani, da je oseba, ki zadošča za uporabo dveh jabolka ves dan, in ravni holesterola so zagotovo padle za 15-16%, in če dnevni prehrani dodati majhno glavo čebule in 3-4 skodelice zelenega čaja, lahko zmanjša tveganje za pojav srčnih napadov z 30-32%.

To je dokazano, da je uživanje (tudi razzhovyvaya) pet jabolko semena, lahko oskrbujejo telo z dnevno normo joda.

Za telo jabolka človekovih so uporabni v kakršni koli obliki. Da bi preprečili zaprtje in normalizirati prebavni sistem, ki jih potrebujejo, da se uporablja skupaj s kožo. Pomagajo čistijo telo pred škodljivimi snovmi in To je preprečevanje raka debelega črevesa.

in ko driska nasprotno - je priporočljivo, da jedo jabolka, olupljena.

ko je bolezen diabetes koristne pečena jabolka, pomaga telesu, da jih uporabljate vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi.

za okrepi imunski sistem uporabni kot surovine in zadnjih malih termalnih jabolk za predelavo.

Jedel zjutraj na prazen želodec jabolčni olajšuje čiščenje in izločanje iz zbranih toksini.

Nenadomestljiv jabolka in jabolčni sok v zdravljenje anemije, ker vsebujejo železo tako da je to potrebno za povečanje hemoglobina v krvi.

Zapomni rusko ljudsko pravljico jabolk mladih, se je izkazalo, da je nekaj resnice - antioksidant kvercetin iz kože jabolk organizma prispeva k ohranjanju mladosti.

Pri boleznih, kot so: revmatizem, protin, ateroskleroza, kožne bolezni zdravniki vsekakor priporočam jedo jabolka.

Dokazal, da jabolka pomaga izboljšati delovanje možganov, zato, da so koristni v duševni stres na delovnem mestu.

jabolka so zelo nizkokalorično in so zato vključene v sestavo različnih diet. Takšne diete so koristni pri obolenjih prebavil, in za profilakso prehladov in hipertenzije.

Z možnostjo reguliranja dejavnosti v želodcu, še posebej uporabnih jabolk za starejše ljudi, ki vodi sedeči življenjski slog.

Priporočamo jedo jabolka in srčnih bolezni, poskrbi tešče dni do izbris srčnega edema.

za zdravljenje krčne žile Ljudsko zdravilstvo priporoča pitje čez dan (obvezno pred jedjo!) Dve skodelici toplega kuhamo kompot z jabolki, ki se pripravlja na naslednji način: traja štiri surovo jabolko, narezane rezine in prelijemo liter vode, pustimo vreti četrt ure, dodamo sladkor po okusu.

zdravljenje griže in prebavne motnje lahko uporabite nariban na plastiko (v nobenem primeru ne likati!) Rende enega ali dva kilograma "Antonovka" pre-olupljeni. Končna masa je jedel v dveh ali treh dneh, namesto hrane.

Apple koristi ne le pri zdravljenju bolezni, in njihova uporaba kot odlično kozmetični. Pomagajo zmehčati grobo kožo na rokah, da je dovolj, da obrišite roke z rezino jabolka in beljenje zakrili uporabo koža jabolko lupino, ga vtrite temeljito problematična področja rokah.

Daj dobro upoštevati sebe maska ​​jabolko obraza - za kuhanje boste morali sprejeti, in naribamo jabolko (sočno), stisnite sok in dodamo 40 g smetane. Na majhnem ognju prinašajo mešanico do vrenja in 3 minute, preden odstranite iz toplote, jo dodajte v eno žlico naribanega jabolčne kaše. Spogledujejo zmes mora biti vsaj pol ure.

Maska daje koži zdrav videz in jo osveži.

Sok stisnemo od 1 jabolko, zmešamo z 1 žlica. l. kaša, dodamo 1 žlica smetano, dobro premešamo in masko pripravljena. Uporabljala se bo, preden greva ven za pol ure na obrazu in vratu, po izpiranju s toplo vodo.

V zimskem času s pomočjo takega masko lahko zaščito obraza pred mrazom in vetrom.

Odlično orodje za odstranite razpoke, pogosto oblikujejo na svojih petah, pasta bo iz jabolk zmlet in kuhana v mleku (k usklajenosti kašo), je treba naložiti na razpokane pete, vsak dan do popolnega izginotja razpok.

Vsi vemo, da imajo jabolka različnih sort različnih okusov - tam jabolka, sladka in kisla tam. V takih bolezni kot so razjede želodca ali gastritis z morebitno uporabo sladkih jabolk kislosti, saj kisle sorte jabolk so kontraindicirana, ampak za gastritis z nizko kislost, da so koristni. Ko se ledvični kamni, kolitis priporočamo uporabo čežano namesto celega sadja.