Zelje ohrovt - koristne lastnosti

To zelenjave raste v severni Evropi, in je začel uživati ​​hrano o šestnajstem stoletju. Kljub uporabi takega trdno zgodovino v naši državi še vedno zelo malo gurmane, za oceno uporabnosti in okus izdelka.

Kolerabice vsebuje veliko B vitaminov, vitamin C, P in A. Ta izdelek se lahko uporablja kot preprečevanje različnih nalezljivih bolezni, dnevni vnos zelje pomaga normalizirati presnovne procese, tako da bo prebavne težave in postopoma odstranite odvečno težo. Če želite postati lastnik lepo sliki, samo jesti redno kolerabice in za vse pozabi prehrane in posta. Sestava te zelenjave je del številnih encimov, ki se ukvarjajo prebavo. Bil je poln ogljikovih hidratov, ki zagotavljajo hiter občutek sitosti in ne omogočajo veliko jesti veliko, ki zagotavljajo človeško moč in energijo.

Kolerabica ima pozitiven vpliv na čustveno ravnovesje, kakor tudi splošno stanje živčnega sistema. Prav tako bo koristila tistim, ki trpijo zaradi bolezni jeter in ledvic. To zelenjave lahko sklepa, tekočino nabrali v telesu, učinkovito čiščenje žolčnika in jetra. Blago diuretik učinek je koristno za tiste ljudi, ki predstavljajo pogoste krvnemu motnje.

Ena izmed najbolj dragocenih lastnosti kolerabe - je, da je odličen preprečevanje rakavih bolezni. Na primer, rednega poraba preprečuje raka kolona, ​​učinek zaradi prisotnosti spojin, ki vsebujejo žveplo koristno zelja.

Kolerabica je znan v ljudskem zdravilstvu kot sredstvo za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Lahko se uporablja kot dodatno zdravilo za zaplete izpostavljenosti tuberkulozi in astmatičnih napadov. Za razliko od vseh drugih vrst zelja, to nima nobenega vpliva napenjanje, potem ko je dolgotrajen. To je razlog, zakaj lahko kolerabice dati celo najmlajše otroke, je lahko celo uporabljajo kot eno izmed prvih vab.

To zelenjave ne bo koristilo le kot redni hranljive hrane, ampak tudi kot prehransko obrok z nekaj prehranskih omejitev.

Dnevna poraba vsaj sto gramov cvetače zagotoviti svoje telo z dnevnim odmerkom vitamina C.

Do svojih koristnih lastnosti vključujejo dejstvo, da je učinkovito zmanjšuje raven "slabega" holesterola že deponira na plovilih. To pomeni, da je to neke vrste zelja krepi krvne žile in celo srčno-žilni sistem, le da znižuje krvni tlak. Odlično preventivni učinek lahko dosežemo z uživanjem kolerabice ateroskleroze v zgodnji fazi.

To zelje je lahko zdravljenje slabokrvnosti. V ljudskem zdravilstvu se uporablja kot zdravilo za zdravljenje hude kašelj, ki se pojavlja v različnih hladnih bolezni in tuberkulozo. Kurativno lastnosti te zelenjave izvajajo vrhunski učinke na stanje ustne votline, dlesni in zobe podpirajo v redu. Da bi se osvežitev nekaj usta je priporočljivo izpiranje ust z sveže stisnjen sok kolerabe. Poleg tega načina popolnoma odpraviti vnetja dlesni in sluznice površino.

Priporočljivo je, da je poraba hrane le mladi zelje, saj so stare glave zelja dovolj strogi stebleplod, poleg njihov okus ni tako sladek. Za pripravo tega zelenjave, ki jih ne potrebujete posebne kuharske spretnosti. To ima lahko dobesedno samo izrezano iz postelje, še posebej ne moti kuhanje. Lahko sesekljajte solato z mešanjem razrezanih korenje in zelje ter zapolniti nastalo mešanico koli rastlinskega olja po vaši izbiri. Kolerabica se lahko uporabljajo za izdelavo marmelade in enolončnice in pečene in ocvrte. V vsakem primeru pa je to zelenjavni ohrani svojo koristnih lastnosti, vlaknin in vitaminov niz. Mimogrede, ima veliko kalcija, ki je pomemben za normalno stanje, kot odrasli, in otrokovo telo.

Kolerabica se lahko uporablja kot odlično okusne sestavine za različne solate. Tako pravi gurmani pa trdijo, da je kombinacija te zelenjave, jabolčni sok in oranžno rezine značilen edinstven okus. Ta jed je ne le zelo okusna, to je samo pravi vitamin bomba, prehranskih možnosti z množico koristnih ogljikovih hidratov in mikrohranil.

Na žalost, trgi in na policah naših trgovin kolerabice ne zelo pogosto, tako da večina ljudi ne uporabljate koristne lastnosti. Vendar pa je njegova uporaba v hladnem obdobju v času sezonske epidemije prehladov in gripe pomaga krepiti imunski sistem in varujejo človeško telo pred okužbo z različnimi patogenimi bakterijami.

Ekaterina, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni