Kako zelje na zdravje ljudi

Zelje - odličen vir vitaminov in vsako sorto iz zelenjave bogate z zdravilne lastnosti. Kako zelje na zdravje ljudi in kako je koristno, da nadalje preuči.

Koristne lastnosti zelja

Listi te zelje sort vsebujejo visoke količine vitaminov, provitamine, hlapne, vlaknin in drugih mineralov, ki so potrebni za zdravje ljudi. Zelje je odlično orodje za številne bolezni. Pomaga pri motnje v delovanju kardiovaskularnega, sladkorna bolezen, ljudi, ki so debeli. Deluje kot protivnetno, analgetično, antitoxic ter antibakterijsko, celjenje ran in odvajalo. Zelje stimulira imunski sistem in normalizira metabolizem, ki vam pomaga bolje počutili, ko mnoge bolezni notranjih organov. Zelje listi so dobro uporabljajo v ran, opeklin in kožnih bolezni.

Lastnosti zelja se lahko spremeni, odvisno od tega, kako je kuhana. Če kuhamo zelje za več kot 30 minut, da ima lahko pripnete učinek, in če je za 10-15 minut - za odvajalo. Dobro kuhano zelje izboljšanje lastnosti, ki preprečujejo nespečnost, kronični kašelj, vnetje črevesja. Spodbuja vizijo in zdravljenje opeklin. Vendar pa ljudje, ki trpijo zaradi razjedo, ki je svežega zelja kontraindicirana.

Nič manj uporabna za zdravstveno zelja v obliki kislega zelja. Obnavlja in razvija črevesno mikrofloro med disbakterioznom bilanca ima antimikrobne lastnosti. Kislo zelje je tudi stimulira prebavne procese, krepi zobe in dlesni. Toda veliko ljudi, lahko kislo zelje povzroči napenjanje, tako da je ta vrsta zelja morajo biti previdni.

Zelje se uporabljajo kot kozmetične. To je lahko za krepitev las, in tiste, ki trpijo zaradi aken na - bo pomagal znebiti.

Kako cvetačo na zdravje ljudi

Druga cvetača pogosto imenujejo kodrasti, zaradi njenega videza. Cvetače visoka vsebnost vlaken. Ljudje, ki imajo težave v prebavnem traktu je treba nadomestiti z zeljem za barvo. Pri tej vrsti zelja vsebuje vitamin C in 2-krat več v njej kot v citrusih. Glede na tako visoki vsebnosti tega vitamina Cvetača je naravni antioksidant. Zelo dobro vpliva na živčni sistem in tartronska kislina je ovira za nastanek novih maščobnih oblog. Koristne cvetača otroka, saj znatno vsebnostjo beljakovin, ki prevladujejo v te vrste zelja je nujno potrebna za vse večje telo. Rastlinski protein služi kot gradbeni material. Cvetača izhodi holesterol, krepi krvne žile, prihaja profilaktično proti srčni infarkt in možgansko kap. Zelo cenjen ohrovt sok, ker je bogat z glukozo in fruktozo. Slanica tudi pomaga obnoviti apetit.

Če se rana ne zaceli ali opekline, je mogoče pripraviti mešanico beljakovin in solatnih listov in uporabljati povoj ali obkladek na rane.

rdeče zelje

Rdeče zelje je bila vložena iz zahodne Evrope in je bil prvotno imenovan "modro zelje." To je nekoliko podoben zelja, vendar ima tudi svoje razlike. Ta sorta zelja je profilaktično proti tuberkulozi. Vsebuje nestanovitne, kar bi bilo mogoče razviti tubercle bacillus. Znan po svojih rdeče zelje svojih očiščevalnih lastnosti - to odstranjuje strupe in drugih škodljivih snovi iz telesa in čisti jetra.

Priporočljivo je, da uporabljate bolnikov rdeče zelje s hipertenzijo, saj pomaga zmanjšati pritisk. Zelje sok daje mlada dekleta blush in fantje sile.

kitajsko zelje

Ta sorta zelja vsebuje:

- aminokisline;

- organske kisline;

- glukoze;

- vitamin B, vitamin A, C, E in F.

Na vzhodu, je to neke vrste zelja velja za ključnega pomena za dobro zdravje in dolgo življenje. Pogosto te vrste vključujejo zelje v vse vrste prehrane, preživijo tešče dni. s pomočjo svojih, obravnavajo rano na želodcu, črevesne bolezni, gastritis.

morske alge

To zelje, imenovan tudi alg, bogato z jodom, ki izhaja iz človeške toksini zabojniki, težkih kovin in radionuklidov. To vpliva na kardiovaskularno aktivnost, tako normalizira, nadzoruje krvni tlak, znižuje holesterol. Eating morje zelje, boste porabili hkrati preprečuje gripo, ateroskleroze, krepitev odpornosti, normalizira delovanje ščitnice.

Posušena alg je primerna za zdravljenje grla, kot grgranje pour žlico posušene zelja skodelico vrele vode in napolni za 10 ur.

Morske alge - je tudi močan afrodiziak. Pomaga pri zdravljenju ženskega spolnega sistema. Prav tako je dobro znana in priljubljena v kozmetike.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije do alg, je:

1. Preobčutljivost na joda

2. Med nosečnostjo

3. Kidney Disease

4. Ko hemoroidi

5. tuberkulozo

6. bolezni prebavil

7. Ko akne

8. Kronična rinitis

zelje koleraba

Ta vrsta zelja ugodnega vpliva na prebavnem traktu. To se lahko hitro in učinkovito čiščenje črevesja toksinov in nečistoč. Vendar moramo vedeti, da je ta sorta zelja, da je z vstopom v vaši prehrani je potrebno piti veliko vode. Tudi, kolerabice, kitajsko zelje, saj izboljšuje apetit in normalizira metabolizem. To je oddaja odvečno tekočino iz telesa, zmanjšanje obremenitev jeter, ledvic in žolčnika.

Koristno pri slabokrvnosti, obnoviti imunski sistem, sladkorne bolezni. Kalcij, ki je vsebovana v zelje, pozitiven vpliv na oblikovanje las, zob, nohtov in kosti pri otrocih.

Vse sorte zelja na svojih koristi za zdravje vsako osebo.