Kolerabice: koristi in škodo, kontraindikacije

To zelenjave je precej nenavaden, v bistvu je to koren zelenjave, ki se dviga iz tal, kot balon. Ponavadi hrano porabi STEM to kulturo, ki ima ponudbo in sočen okus. V ustih je podoben navadne zelje steblo, s to razliko, da ni nobene grenkobe.

prednosti kolerabice

Edinstvene lastnosti so zaradi večplastnega koleraba kemijske sestave. Tako kot druge sorte zelja, ta vrsta vsebuje veliko količino vitamina C, in je celo prejel vzdevek severne limone. Če govorimo o prisotnosti kalcija je kolerabice vsebuje skoraj toliko kot v skuto. Poleg tega ta rastlinski lahko nasičena organizma več mineralov, vključno železo, selen, žveplo in magnezij, kobalt in fosforja. Poleg tega ima veliko količino železa, joda, molibden, fluor in cinka. Kolerabica je tudi dober vir vitamina A, vitamina PP in raznih B vitaminov

Koristne lastnosti tega korena, da se v celoti kažejo v prisotnosti različnih bolezni prebavnega trakta. Redno uživanje tega v hrani lahko bistveno zmanjša vnetje sluznice želodca in črevesja. Poleg tega pa so prisotne vsebujejo žveplo komponent, ki učinkovito preprečuje razvoj raka lezij danke in debelega črevesja, in ta lastnost je potrdil znanstvenih raziskav.

Kolerabica zelje je splošno znano in njegove čiščenje lastnosti. V svoji strukturi so edinstvene elemente, ki preprečujejo kopičenje "slabega" holesterola na površini žilnih sten, ki omogoča, da ne razvijejo ateroskleroze. Poraba te zelenjave bo šel v srcu in počaščen, zahvaljujoč njemu, bo ta organ deluje brez prekinitve.

Sistematično zaužitje koleraba zelja bo koristno za tiste ljudi, ki imajo diagnozo "hipertenzije". To je mogoče pojasniti s tem rastlinskih diuretik lastnosti, da bi bilo učinkovito odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, optimizacijo krvni tlak. Takšna kakovost zelja pozitivno vpliva na delovanje jeter in ledvic, ki jih stimulira čistilnih procesov v telesu iz različnih toksinov.

V hladnem vremenu, kolerabica zelje je odlična podpora in okrepi imunski sistem. Take lastnosti so razložene v njej prisotnosti selena, kakor je dobro znano askorbinske kisline. Da bi zadostili naši dnevni odmerek vitamina C telesa je dovolj, da bi jedli le sto gramov te zelenjave.

Še posebej priljubljena med prehrano kolerabe. Vsebuje minimalno količino kalorij, ampak da pohudatelnye lastnosti te zelenjave še ni konec. Kot del tega zelja ima veliko količino tartronska kisline in učinkovito preprečuje pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobnih celicah.

V skladu s tem lahko redno uživanje cvetače pomaga najti želeno harmonijo oblik. Med drugim, da vsebuje veliko količino vlaknin, ki očisti naš prebavni trakt kot čopič, ga pometanje strupov, toksinov in drugih razgradnih produktov hrane.

Kaj kolerabice pred poškodbami?

Kljub visoki stopnji komunalne kolerabe, lahko njeno uživanje škoduje telesu. Torej, če imate visoko kislost v želodcu, je treba to rastlinsko izključiti iz svoje dnevne prehrane. V nasprotnem primeru lahko sproži naslednjo poslabšanja bolezni.

Med drugim je tak izdelek, kot vsi drugi, lahko povzroči alergije. Prisotnost posameznih nestrpnosti je tudi kontraindikacija za njegovo porabo.

Treba je opozoriti, da lahko te vrste zelenjave, ki so rasle v rastlinjakih in rastlinjakov, škodi tudi naše telo. Kolerabice lahko kopiči različne nitratov, in se lahko kopičijo v telesu in povzročijo različne bolezni.

Uporaba ljudskem zdravilstvu

Koleraba, kot skupni zelja, lahko koristi pri zdravljenju različnih vrst bolezni. Redno uživanje tega v hrani lahko bistveno zmanjšajo simptome astme in tuberkuloze. Za zdravljenje teh bolezni se lahko uporabljajo tudi decoctions temeljijo na sferične stebla ali listov te zelenjave.

Kolerabica ima precej močne protivnetne lastnosti. Lahko ga uporabite za izpiranje sok na različnih bolezni v ustih, kot tudi za zdravljenje vnetnih procesov v grlu.

Torej, kolerabica zasluži, da zasedajo prostor na vaši mizi. Redno uživanje te zelenjave lahko prinese pomembne koristi za vaše telo.