Zelje ohrovt koristne lastnosti in kontraindikacije. 8 resne bolezni človeštva

V evropskih državah je ta vrsta zelja se imenuje zelje repa. Po klasifikaciji, ki je uvrščen med zelje in repa so navzven videti in kolerabice preveč sladek okus.

Značilnosti kulture

Stebleplod kolerabice mehko in sočno. veliko nitratov je v središču zelja. V kolerabe ni opaziti za mesto na nasprotno obstajajo hranila.

Prednosti vključujejo njegovo kakovost zelenjave zelenjave. Na primer, odpornost na škodljivce in bolezni rastlin. Kolerabice lahko rastejo tudi na severu. Ona se ne boji zmrzali. Raste v naši državi. Repa zelje vse bolj pogosti v prehrani Rusov.

Sestavek cvetače

Razen askorbinske kisline, ogromno dobavo koleraba različnih vitaminov. Samo ta vrsta zelje vsebuje veliko ogljikovih hidratov in beljakovin.

Vsebuje tudi veliko mineralov in železa. V svojem tkivu vsebuje veliko glukoze, ki prispeva k zadovoljstvu apetita. Kolerabica ni hranljiva rastlina. Sto štirideset in dva grama vseh kalorij. Te pozitivne lastnosti kolerabe, ljubil veliko strokovnjakov za prehrano in ljudi, ki gledajo svoje podatke.

V kolerabe stebleplod z zelo sladko sredini. Najprej se naučili iz te zelenjave je še vedno 1554. Takoj ji mazilijo vitamin bombo. Ona se bori z boleznijo in starostjo.

lastnosti kolerabice

Rich kemična sestava pomaga vzdrževati odlično zdravje in boj proti bolezni. Ta izredna zelje vpliva na večino telesnih funkcij. Zlasti, kot so:

1. Sečil.

   To zelenjave diuretik, izločajo odvečno tekočino, preprečuje otekanje, preprečuje nastanek kamnov.

   Normalizira prebavila. Kolerabica zmanjšuje vnetje, blagodejno vpliva na jetra, bo uravnotežila telesno presnovo, izboljša stanje gastritis, razjeda bolezni želodca.

2. Ta vrsta zelja v redu Pomaga, da izgubijo odvečno težo. Sto gramov te zelenjave so shranjeni samo petdeset kalorij. Takšna ne-hranilna izdelek je treba še poiskati. vključiti v vaši dnevni prehrani, brez strahu za njihovo sliki. Ljudje, ki trpijo za debelostjo, prehrana privržencev, bi morali nameniti posebno pozornost.
3. spodbuja izgubo teže in dejstvo, da zelja, sestoji iz velikega števila vlaken. Z globo vlaken lajša črevo toksinov. Zelje trgovin tartronska kislina, ki zavira preureditev ogljikovih hidratov maščob.

   Ona ima tudi pozitiven učinek na imunski sistem. Kolerabica zavira širjenje bacilov, krepitev imunskega sistema. Sok korenin pridelka, ki je pravkar izrinilo, ki se uporablja pri zdravljenju astma, tuberkuloza, hipovitaminoze, diabetes, kašelj.

4. Kardiovaskularni sistem. Kolerabica telo očisti. Povzela iz it nezdravega holesterola. Kolerabica krepi krvne žile in krvni tlak gradi. To se pogosto uporablja za zdravljenje anemije in bolezni srca.
5. rak. Tekoče študije so pokazale, da snovi v tej obliki poganjkov in preprečili tveganje za nastanek raka.
6. živčni sistem. Ta vrsta zelja jesti ljudi, ki jih je povečana živčnost in depresijo mučili. Zelje ima blagodejne učinke in pomirjujoč učinek na živčni sistem.
7. usta. Ko se dajejo v usta, zelje doseže trojni učinek. To je veliko močnejše zobe, in da ne bo odveč, še posebej za otroke in nosečnice. Koleraba pomaga obvladovati gingivitis in stomatitis. To zdrobi bakterije, preprečuje razvoj vnetja v ustni votlini.
8. koža. Mnogi sodobni maske vsebuje v svoji sestavi tovrstnih zelja. S pomočjo teh mask bo vaš obraz videti veliko mlajša.

Največje koristi surovega kolerabe. Lahko jesti ne samo korenine, ampak mladih listov. Listi vsebujejo tudi koristne elemente.

kontraindikacije

Posebne kontraindikacije imajo skoraj brez kolerabo. To se ne sme jedel, če:

1. Idiosinkrazija;
2. hiperacidnost želodec;
3. Akutna oblika pankreatitisa.

Vendar se ne sme zlorabiti, tako kot v drugih zadevah, in v mnogih pogledih v našem življenju. Vse, kar potrebujete, da uživajo v zmernih količinah! Nestrpnost izdelka je zelo redka, vendar se to zgodi. To pomeni, da pred jedjo stojalo, da preverite, ali imate intoleranco za ta izdelek.

Sestavek cvetače

S svojo hranilno vrednost, ki jo je zelo težko najti takšno zelenjavo. Zaradi tega zelja je shranjen kot vitamin C, presega celo nekatere agrume. Jejte kolerabice sto gramov na dan, in si bo vaše telo dnevno stopnjo askorbinske kisline.