Jajčevec, kalorij, koristi in škoda

Kaj vrednotijo ​​jajčevcev? Uporaba zelenjave

Vrtnarji v naši državi rastejo različne vrste jajčevcev. Lahko se razlikujejo po obliki in barvi, teže in velikosti. Vendar pa njihova osnovna podobnost - je identična konstrukcije celuloze, ki ima podobno gostoto, neprijetnost, poleg tega pa vsebuje podobne semen.

Tradicionalni jajčevci je vijolične barve in ne srednje velikih razsežnosti. To zelnata kultura je prišel k nam iz Indije, in zdaj divje vrste te rastline lahko najdete na Bližnjem vzhodu.

Kljub dejstvu, da vse ankete menijo jajčevcu zelenjave, glede na njegovo vrsto, je verjetno spada med jagode. Za prehrano ljudi, so primerne le nezrela sadje, zaradi rasti in staranja izgubijo okus in pridobiti posebno nevljudnost. Jajčevci so priljubljena pri kuhanju, ki temelji na njih pripravljajo različne jedi, poleg tega pa je ta izdelek sprejet za zimsko letino. V nekaterih primerih se lahko ta zelenjave se uporablja v terapevtske namene.

Jajčevec je svetoval ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil. Poleg tega bo tudi koristila tistim, ki so bili diagnosticirani s sladkorno boleznijo. Ta produkt je izredno oddaja sol iz telesa, s čimer se spodbuja proste čezmernega otekanja. Poleg tega, kot je del jajčevca celuloze presenetljivo uporabne organske kisline, ki pozitivno vplivajo na aktivnost prebavnega trakta.

Eden od glavnih uporabnih funkcij te zelenjave je njegova sposobnost, da odvečno "slab" holesterol v našem telesu. Določen delež strokovnjaki trdijo, da je to naloga spopadanje jajčevci niso slabši ali celo boljši od posebnih zdravil. Podoben učinek je dosežen zaradi dejstva, da so plodovi sestavljena iz veliko balastnih elementov, in sicer, vlaknin, pektin, in drugi.

Takšne snovi so komaj prebavi in ​​telo in črevesja absorbira, jih očistimo naše telo iz različnih škodljivih delcev. Tako lahko, jajčevci obravnavati kot odlično sredstvo za preprečevanje ateroskleroze in koronarne bolezni.

Med drugim je to zelenjavni izredno poveča indekse hemoglobina in stimulira kri, ki bo seveda koristilo v anemijo, in slabokrvnost. Te lastnosti so prav tako koristne in jajčevci ženska čaka na rojstvo otroka.

Poraba te zelenjave lahko pomaga pri preprečevanju različnih bolezni jeter in ledvic. Učinkovito očisti žolčevoda in črevesje. Med drugim jajčevci svetujemo, da jedo s protinom, ker učinkovito čistijo telo mlečne kisline.

Calorie jajčevci

Kot smo že dejali, jajčevci, kot tudi druge zelenjave, je koristno, da dietetičen. Zanj je značilna relativno nizko kalorično, v resnici na sto gramov izdelka vsebuje le štiriindvajset kalorij. Kljub temu, njegova poraba hrane je lahko precej dolgo časa, da nasičenje telo in se znebili občutka lakote. Poleg tega ima ta zelenjave pozitivno vpliva na črevesno aktivnost in izboljša presnovo, ki prav tako pomaga znebiti odvečne teže.

Sok stisnemo iz jajčevca ima odlične obnavljalno učinek, poleg tega pa ima antibakterijsko in antiseptične lastnosti. Poraba pijače znotraj (v mešanici z drugimi) učinkovito odstranjuje vse vrste nalezljivih poškodb, če ga uporabljajo zunaj - bo to pomagalo, da se hitro zaceli odprte rane in razjede.

Lupina zelenjave lahko uporabimo za pripravo presenetljivo učinkovita zdravila za zdravljenje hipertenzije. V ta namen je treba čisto off sadne lupine, da se posuši v kavni mlinček in zmeljemo v fin prah. Za stabilno znižanje tlaka, je potrebno zaužiti prah s čajno žličko tik pred obrokom trikrat na dan.

To je nevarno, da bi jedli jajčevcev? škoda zelenjave

Če govorimo o nevarnostih, ki lahko prinesejo jajčevci naše telo, je treba najprej omeniti nezmožnost uporabe prezrelega sadja. Sestavljeni so iz znatne količine solanine, ki lahko deluje kot strup. Seveda, nezrela jajčevci vsebujejo to snov, vendar v veliko manjšem obsegu. To daje solanine izdelka izrazito grenak okus. Zreli sadeži imajo veliko število semen znotraj celuloze, poleg tega, da so počasni in temno steblo in lupino jih imajo veliko gub in peg.

Strokovnjaki pravijo, da ne bi smeli zaužiti veliko količino jajčevcev, če imate vse vrste težav s prebavili. Poleg absolutna kontraindikacija je prisotnost alergije za ta izdelek.