Jajčevec, kalorij, koristi in škoda

Bogata, koliko energije je vsebovano jajčevci? Energijske zelenjava

Sto gramov celuloze iz jajčevcev vsebuje malo več kot gram beljakovin, sedem gramov ogljikovih hidratov, kakor tudi desetino grama maščobe. Ta izdelek vsebuje veliko količino uporabnih predmetov. Tako je relativno dober vir vitaminov B, askorbinske kisline in nikotinske kisline, in karotena. vsebuje tudi jajčevcev in različnih mineralov. Ima veliko kalija in kalcija, količine natrija in magnezija. Poleg tega je jajčevca celuloza sestavljena iz fosforja, kobalta in železa.

vsebnost kalorij te zelenjave je dokaj majhen, saj v njem sto gramov vsebuje le štiriindvajset kalorij. Zato lahko, jajčevci šteje kot dobro prehransko izdelek. Kljub temu pa je treba opozoriti, da je energijska vrednost je odvisna od tehnike kuhanja. Torej, cvrtje v ponvi jajčevcev nasičena velike količine rastlinskega olja, ki se bistveno poveča njihovo vsebino kalorij. Da bi to preprečili morala speči izdelek v pečico in kuhamo ali kuhajte na premoga.

Bolj dragocena jajčevcev? Prednosti zelenjave

Jajčevec je sposoben, da bi nam uslugo, ne le kot okusno hrano, ampak tudi kot učinkovitega pravnega sredstva. Tako so naši predniki opazil, da ima ta rastlinski veliko zaželene lastnosti. Njena posušene lupine je pogosto dodan v različnih zeliščnih in sadja, ki se uporablja kot pomemben del različnih programih prehrane.

Menijo, da se jajčevci lahko uporablja v domači zobozdravstvu, kot je sok te rastline dovolj za učinkovito beljenje zob in je sposoben odpraviti grdo patino kave ali nikotina.

Poraba takega sadja spodbuja normalizacijo vodne bilance, zaradi prisotnosti v njihovi strukturi znatno količino kalija. Ta mineral je koristno za celotno aktivnost srčne mišice tudi. Jajčevec ne le optimizacijo ravnotežja vodnega soli, ampak tudi jasno telo soli sečne kisline in pozitivno vplivajo na presnovo lipidov.

Zdravniki svetujemo, da uvede ta izdelek v vaši dnevni prehrani za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezenskih stanj. Tako bodo koristi za protin, in različne srčno-žilnih bolezni. Prav tako bo ta izdelek pomagal, da se ukvarjajo z aterosklerozo in različnih napak pri delu ledvic in jeter. Poleg tega je "mali modri" učinkovito preprečevanje in celo zdravljenje anemije. V tem primeru, se normalizira procese proizvodnje rdečih krvnih celic, ki prispeva za povečanje koncentracije hemoglobina. Jajčevec je zelo koristno za izboljšanje proces hematopoeze in za optimizacijo aktivnost vranice tudi. Darilo nikotinska kislina v njihovi strukturi bodo pomagali tistim, ki so se odločili prenehati s kajenjem.

Suho jajčevci se pogosto uporabljajo za zdravljenje protina, da bi dosegli izdelek največjega pozitivnega učinka je treba redno uživati. Cut sadje v tanke plošče in jih obesite na nitki za nekaj tednov. Dobljene materiale lahko zmeljemo v fin prah, je eno čajno žličko trikrat dnevno. Taka sredstva se koristijo in hipertenzija in za različne bolezni ledvic ali jeter.

Soka iz jajčevca ter antibakterijsko in antiseptične lastnosti. To je zelo primerna za zdravljenje ran in manjših razjed na koži. Poleg tega je ta izdelek pogosto uporablja v kozmetiki, kot sestavni del različnih mask hranljivih in pull-up znakov.

Tako lahko z rokami, da bi velik masko pomlajevanje jajčevci kože. Preprosto uporablja svoj sok na površini kože, kot tudi na vratu, s pomočjo vate. Bodite previdni in se izognili vsem okoli oči. Lahko tudi zbadanje jajčevcev v majhnem torochke in uporabiti dobljeno gnojevke na kožo. Namoči četrt ure, nato speremo z mlačno vodo.

To nevarno jajčevci? škoduje zelenjava

Če uživate zrelo sadje jajčevcev, lahko škoduje vašemu telesu. Ta izdelek je sestavljen iz strupenih snovi - solanine, ki lahko povzroči zastrupitev. V tem primeru, je oseba, ki se soočajo s kolikami, težko dihanje, slabost in bruhanje, driska, krči in zmedo. Če se je zgodilo, da take neprijetnosti, pijte veliko tekočine, vključno z mlekom in porabi surovin beljakov.

Zreli sadeži so stale steblo, da vsebujejo veliko semen, poleg njihova površina pogosto nagubana. Da se očisti jajčevcev iz solanine - cut jih in namakate v brakično vodo za pol ure.

Ne smete jesti jajčevcev, če imate težave z prebavnega trakta - razjede, gastritis, prebavne motnje.