Med za hujšanje - kako uporabiti?

Poleg tega so znanstveniki pokazali sposobnost tega izdelka, da vpliva na pospeševanje metabolizma in s tem povečati učinkovitost nizkokalorično dieto. Znano je, da medu ne vsebuje maščob, vendar pa je obilo koristnih organizmov fruktoze.

Pitje skodelic čaja z dodatkom medu, da je pravna poslastica v skladu z večino diet, odpravo strogih ogljikovih hidratov brez prehranskih omejitev. Ta pijača ne dvigne raven sladkorja v krvi, zato ne bo privedlo do povečanega apetita.

Poleg tega je v kombinaciji z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, kot navadnega jogurta ali skuto. Toda tradicionalna medicina ima poseben recept in uporabo lastnosti tega sladkega izdelek za učinkovito hujšanje.

• Ljudska recept za medene vode za hujšanje

Voda in medu za hujšanje je bil uporabljen za precej - že davno. Prvi dokazi o prednostih tega recepta pripadajo prejšnjega stoletja, o šestdesetih let.

Mnogi avtorji o čebelarskih priročnikov menijo, da je ta pijača uporablja že od antičnih časov. Trideset minut pred vsakim obrokom, je treba piti kozarec tople vode, ki je priporočeno, da dodamo žličko sladke hrane in majhno rezino limone.

Najprej, ta pijača se pripravlja z aromatično omogočajo odlično žejo in pomoč pri spopadanju z nastajajoči občutka lakote. To je priporočljivo piti tri kozarce na dan, skoraj eno tretjino dnevno normo za tekoče hujšanje osebo, tako da je ta recept bo tudi naučijo piti dovolj vode.

Druga prednost tega orodja je spodbuditi čiščenje prebavnega trakta. Ni skrivnost, da je veliko prehranskih omejitev za zmanjšanje telesne teže, privede do določenih težav v želodcu in črevesju. In voda z medom bo pomagalo preprečiti zaprtje, in ob istem času, bo spodbudila sečila.

Tretja prednost je, da ima tekoči polnjenje želodec, ustvarja rahlo nasičenje. Ogljikovi hidrati iz tega izdelka lahko povzroči iluzijo zaužite hrane, zato bo telo sprejme pijačo kot svetlo sladko juho in med obrokom, človek poje bistveno manjše količine hrane.

Deluje fino tako dišeče in uporabno pijačo z omejitvami za živila, ki zahtevajo znatna zmanjšanja v velikosti običajnih porcij ali zmanjšanje energijske vrednosti prehrane.

Glede na kontraindikacije za njeno uporabo, potem je mogoče opozoriti le alergijske reakcije na čebeljih pridelkov, in sicer v svoji manifestaciji, je treba takoj odvrženih ob prejetju take pijačo.

• Ljudska recept čaj z medom za hujšanje

Še en recept za hujšanje - je čaj z medom. Znano je, da ta aromatski čebelarski izdelek izgubil večino svojih bioaktivnih lastnosti, kadar je dodan v vroči vodi.

Zato bo recept tej različici je malo nenavadno. Najverjetneje bo ta pijača bližje temu, kar smo običajno imenujemo ledeni čaj.

Opozoriti je treba, da so lastnosti maščob gorenja zeleni čaj, in če je s tem malo svežega ingverja dodal, bo pijača le povečalo učinek. To je priporočljivo kombinirati z medom, da se zmanjša apetit pred glavnim obrokom, in malo pospešiti presnovni proces.

Torej, boste potrebovali dve žlici zelenega čaja, kot tudi 15 gramov naribanega na fin Rende sveže ingverjeve korenine. Daj te sestavine v čajnik, dodamo, da je 300 ml vrele vode. Naj tekočina sami nastaviti za 30 minut.

Potem pa je priporočljivo, da se razredči to eno in pol litra ohlajeno vodo, nato pa dodal eno žlico medu, vse dobro zmešamo. Pripravljen, da se na čaj mora biti 200 ml na 30 minut pred glavnim obrokom.

Če nimate bolezni želodca, v tem primeru je priporočljivo piti med obroki so običajno aromatizirano pijačo, ampak ogreje pripravljen za pitje z medom ni priporočljiva.

Mehanizem delovanja pijače je enaka kot pri medu vode. Poudariti je treba, da lahko zeleni čaj dejansko pospešijo presnovni proces, približno štiri odstotke. Vendar pa ta recept ima številne kontraindikacij.

Torej, ni priporočljivo, da se v kategorijo oseb, ki trpijo za hipertenzijo, ki so povečale kislost želodčnega soka, so pogosti napadi zgago, kakor tudi alergijske reakcije na uporabo ingverja korenine.

zaključek

Na splošno se zgoraj omenjeni recepti medu priporočamo kot asistent pri izgubi teže, ne nadomeščajo jih popolnoma prehrane. Prav tako bi morali zanemariti vadbe, se bo prisotnost redne telesne vadbe samo prispeva k čim prej videz harmonije telesa.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru