Honey prehrana proti debelosti

Med za tiste, ki želijo izgubiti težo, ne more nadomestiti vse ogljikove hidrate, kakor tudi postane prijetna aroma. Vendar, preden govorimo o tem, katera hrana vsebuje medu dieto proti prekomerne telesne teže in kako deluje, spomnimo se, kaj so prednosti medu za človeško telo. Celoten skrivnost tukaj leži v kemični sestavi tega edinstvenega izdelka.

Znanstveniki že dolgo znano, da je razmerje med makro-in mikrohranil medu podoben humanemu serumu krvi. Prav iz tega razloga, da se medu tako zlahka absorbira v telo. Poleg tega med vsebuje skoraj vse vitamine B, magnezij, kalij, jod, fosfor, cink, baker in mangan. Strokovnjaki menijo, da je tudi uporaba 100 g medu na dan omogoča človeško telo z vsemi potrebnimi za polnopravni obstoja snovi.

In dokler je izkazalo, da draga ima antibakterijske lastnosti, izboljšuje živčni in kardiovaskularni sistem, ki lahko krepitev srčno mišico. Ne glede na to, ali je prehrana medu uporabljajo ali ne, uporabite 2-3 TSP medu na dan, se bodo okrepili telo, izboljša njegovo splošno zdravstveno stanje, zlasti v obdobjih velikega duševnega in telesnega stresa. Vendar pa ne smemo pozabiti na dejstvo, da je lahko draga povzroči alergijske reakcije.

Kako medu dieto?

Mnogi sladek zob, ki je hkrati boj proti prekomerne telesne teže, že dolgo privlači ime samo za to dieto. Dejansko, prehrana med je eden izmed najbolj zanimivih in okusno. Poleg tega, kot kaže praksa, "med dieto" lahko pomaga izgubiti okoli 5-6 kg na teden in ne izgubi razpoloženje in ne omedlel od sil upada.

Obstaja več načinov boja proti prekomerne telesne teže s pomočjo medu.

Prvi način je precej nežen. Temelji na uporabi medu pijače na prazen želodec 2-krat na dan. Hkrati z dieto in peciva v moko je treba izključiti, in skupni vnos kalorij ne sme presegati 1200 kalorij na dan. Dovoljeno jesti beljakovin živila (goveje meso, kuhano meso, perutnina, ribe) in živila rastlinskega izvora (sadje in zelenjava).

Kako uporabiti to metodo? Zjutraj na prazen želodec morate piti kozarec medice. Potem ne prej kot 2 uri za zajtrk in ves dan - slediti običajno prehrano za sebe, ne pozabite izbrisati moko in sladko, in na omejitev vseh kalorij. 2 uri po obroku in 2 uri pred spanjem piti drugi kozarec medice.

Kako kuhati medice? Njegova osnova je topla voda. V kozarcu vode je potrebno dodati nekaj kapljic limoninega soka in žlico medu in dobro premešamo.

Zgoraj opisana metoda hujšanje je bolj primeren za bodisi leni ali zelo zaseden ljudi. Druga možnost je draga prehrana zahteva bolj odgovorno in skrbno pripravo. Toda ta metoda je zelo pomembno prednost: s hujšanjem se telo ne odvzame vitaminov in mineralov.

Prehrana mora biti razdeljen na pet delov

• Prvi zajtrk. 150 g nemastnega skuto, zeleno jabolko, zeleni čaj brez sladkorja, limone.

• kosilo. Pomembno je, da ta obrok sledi ne prej kot 2 uri po prvem zajtrku. Vključuje nizko vsebnostjo maščob jogurt s sadjem in svežega soka.

• kosilo. Zelo primerna za dieto z medom kuhano zelje - cvetača ali brokoli, lahko sezono porabi 200 gramov jagod in jabolk zelenih sort. Sperete s pločevinko zeleni čaj z limono in 1 čajno žličko med.

• prigrizek. Sadje, da izbirajo iz: pomaranče, banane ali zelenega jabolka.

• Izbrali Na večerji eno od dveh možnosti se lahko: ali 1% jogurt z 1 čajno žličko med ali zelenjave juhe 200 ml, jabolčni in 1 žlica med.

Da bi to dieto, da bi bil učinkovit, je treba ugotoviti, v dveh tednih.

medena obloga

Za tiste, ki želijo, da bi večina vseh koristnih lastnosti medu, medu je primerno združiti prehrane s posebnimi medu obloge telesa. Učinkovitost teh postopkih izkazala in preizkušen za dolgo časa. Draga, ne le pripomore k zmanjšanju telesne maščobe, ampak tudi izboljša presnovo, toksine in odvečno tekočino. Kot rezultat, koža je videti mlajša, ko postane zavijanje bolj napeta in elastična. Mimogrede, kombinacija medu prehrana medu obloge je odlično orodje, ne le proti prekomerne telesne teže, ampak tudi proti celulitu.

In zaviti in čim bolj učinkovito, v skladu s postopki, ki so potrebni, da to predhodno masažo in čiščenje kože s pilingom. Po tem je treba kožo povzroči mešanico medu in jogurt, alkohol, mleko, eteričnega olja ali čistega tekočega medu, zaviti s plastično folijo, snop odejo in ležijo med 30 minutami in 1 uro. Po spiranju off medu je treba uporabiti za kodeksu vlažilno, še posebej, če je draga zmešamo z alkoholom.