Alg hujšanje kalorij :: O :: Kako uporabne v pločevinkah? kontraindikacije

Kako hranljive morske alge? Kalorij, kaj?

Če govorimo o kalorij, potem imamo izdelek na 100 gramov vsebuje le 16 kalorij - je zelo majhna. Spomnimo, da je prehrana zdravega odraslega za dan - okoli 2000 kcal.

Uporaba alg

Poleg dejstva, da je kelp vitamini A, B, E in C, je bogat z mikro in makro elementov, ki so potrebni za naše telo. Vsaka oseba, ki naj bi stopila v vaši prehrani Laminaria, saj je vsebnost joda, pomaga naše telo absorbira železo, kalij in pomaga, da aktivira encime v telesu. Alge so zelo koristne za črevesje, ker vsebujejo alginsko kislino (so skoraj netopne v vodi). Te kisline imajo možnost, da enačiti v črevesju, vendar absorbira vodo. Glede na to, da je hitro polnjenje želodca, možgani prejme signal zasičenosti, ki zmanjšuje apetit, zaradi česar je izgubila lakoto. Druga alg stimulira črevesje. Prav zaradi teh lastnosti in kalorij, ki je morske alge, da hujšanje in izberite ...

Za hitro ponastavitev uporabe množično Laminaria na suho, pločevinkah in sveže. Sveže morske alge je potrošniku na razpolago le v Vladivostoku. Canned zelje, je bolje, da z domačim proizvajalcem, in suh - kitajski ali japonski. Vsak zelje se lahko uporablja za preventivne ukrepe: črevesja čiščenje in izboljša prebavo.

Kako uporabne morske alge, v konzervah?

Ker je nakup svež izdelek po vsej državi težko, veliko deklet urediti sami tešče dni na pločevinkah morskih alg. To je v tej obliki skoraj ne razlikuje od sveže in v obliki in v svojih koristnih lastnosti. Opozoriti je treba, da je proizvod v pločevinkah obliki tudi sposobni upočasniti proces staranja in ima prav profilaktičnimi lastnosti spolnih bolezni, kot tudi sveže.

Najbolj koristno in okusno se šteje ohranjena zelje, ki so pripravili Belo morje. Morske alge - samo varen izdelek, saj ne zavira razmnoževanje mikroorganizmov in bakterij. To je razlog, zakaj je vredno pozoren na sestavo pločevinkah morskih alg: mora vsebovati le zelo zelje, maslo in začimbe. Ne smemo pozabiti, da je v pločevinkah morju zelje bi smeli imeti nobenih konzervansov! Omeniti, da je gostota zelje, ki ste jo kupili v banki. To ne bi smelo biti zelo mehka in ne bi smelo biti zelo težko. Alge naj bi crackle, če je ni, to pomeni, da ohranja narobe.

Diet alg

• Mono-prehrana za 3 dni. To je težko prenaša. To je lahko nevarno. Kaj naj storim? Raztopite suho morje zelje vode, pustite stati 6-8 ur. Pripravite več obrokov teh živil. Čez dan jesti vsaj 250 gramov zelja.

• lahka prehrana. Nadaljujte z zeljem, kar je zapisano zgoraj, nato pa malo soli in jo zavrite. To je vaša osnovna sestavina hrane, vendar ne edini za en teden. Jejte nekaj, kar je običajno, ampak pre-prehranjevanja zelje. Bodite prepričani, da v vaši prehrani vključujejo - 1-3 banan na dan, 100-200 gramov pustega kuhanega mesa, 1 kuhano jajce, zelenjava, kot želite, sladek čaj in vodo.

To počne alg kontraindikacije?

Na žalost, kot uporabno in odličen izdelek ni uporaben za vse ljudi. Seveda pa ne smete takoj zagnati, da zdravniki in specialisti. Vendar pa obstaja seznam skupin ljudi, ki so te alge kontraindicirana. Morske alge je kontraindiciran za ljudi, ki imajo bolezni in prepoved droge (zdravila) z jodom. Nosečnice bi morale dati tudi gor morske alge, tako da ne more biti varen v tem položaju. Ne morete ga, in ljudi bolnih s tuberkulozo, urtikarijo, gastritis, peptični ulkus, pa tudi ljudi, ki trpijo zaradi bolezni jeter uporabljati. Posebno pozornost je treba nameniti, če imate akne. Zdravniki svetujemo, naj opusti ta izdelek. In smo z njimi na tej strani medicsguru.ru strani opozarjajo o tem!

Seveda, alga ni najbolj okusna, ne vsi jo ljubim, saj ima ne le značilen vonj, ampak tudi poseben okus. Vendar pa niso vsi, ki uporabljajo svoje izdelke lahko "pohvali" takšne vsebine hranil! Pri tem je treba razmišljati o tem, saj si lahko kuhamo različne jedi z zeljem in vsebini na tak način, da je njegov specifičen okus, ne toliko "slišal". Lahko uporabite tudi kratko mono prehrano, ki temelji na morskih alg, da je včasih dobro za telo, še posebej po praznikih in težkih obrokov.

Gubin Danil, medicsguru.ru