Hujšanje s pomočjo alg

To je zelo res - ta izdelek ni za vsakogar. In ta stvar postali lastniki s prekomerno telesno težo, ki nimajo nič proti temu alga. Vendar pa je za tiste, ki iščejo vitko obliko, je potrebno, da popravijo svoje želje in pogled na to bolj pozorno dobave izdelka. Koliko hujšanje s pomočjo alg, saj je varna in morali jesti, da bi dosegli rezultate?

Morske alge - aka alg, spada v skupino rjavih alg. Dejstvo, da je bilo zelo koristno - da vedo vse. Njen sestavni jod, zaradi česar je nujno potrebna za preprečevanje in zdravljenje bolezni ščitnice. Biti v organski obliki, se zlahka absorbira v telo. Ampak to ni samo koristne lastnosti morske zelene rastline.

Prebivalci obalnih območij za dolgo časa uporabljajo Laminaria v hrani, medtem ko je močan naravni afrodiziak. Velika vsebnost makro- in mikroelementi povečuje njegovo vrednost. Palčke zvite kelp uporablja v ginekologiji, za razširjenje kanal materničnega vratu. Alg obloge, ki se uporabljajo v kozmetiki. To se uporablja, in kot gnojilo.

Vpliv morskih alg na hujšanje

Hujšanje s pomočjo alg učinkovito in ljudi, ki ga jemljejo kot zaveznika, smo prava izbira. Ko bodo vse koristne lastnosti so iz alg pomagajo ne le za zmanjšanje teže, ampak tudi bo imel zdravilni učinek na celotno telo.

Morje ohrovt zasluži spoštovanje, ker je sposoben popraviti endokrine, bolezni srca, dihal, imunskega sistema in centralnega živčnega sistema. Njegovo redno uživanje lahko okrepi telo, povečati učinkovitost, normalizira blato, manj holesterola in povečanje hemoglobina.

Uporaba alg pospešuje izgubo telesne teže in, predvsem, ker gre skozi črevesje, prevzame lastnosti gobo: absorbira ne le tekočino, temveč vse škodljive snovi. Izločajo toksini, toksine in soli je čisti telo. Pomen in njeno sposobnost, da se hitro nasičena, kar ustvarja občutek sitosti za dolgo časa. Toda ne samo s temi pomembnimi lastnostmi alge pojavlja hujšanje.

Izboljšanje prebavo in spodbujanje črevesno peristaltiko, preprečuje zaprtje. Normalizira metabolizem, ki je pogosto vzrok za telesne mase. Poleg tega so v izgubo teže, kaže antidepresivne lastnosti, ne omogoča, da pade v depresijo, povečanje mentalno budnost in vitalnost.

Treba je omeniti, da je alg nizkokalorično živilo. 100g Laminaria vsebujejo okoli 6 kcal.

Hujšanje s pomočjo alg

Za tiste, ki si prizadevajo, da bi vrgel off dodatne teže seveda je vprašanje: kako jesti morje zelje, da izgubijo težo?

Obstaja več različic, in najlažji - je uporaba alge kot prilogo ali solato.

Če vas ne moti, da značilen vonj morskih alg, je mogoče urediti tešče dni, lahko enostavno nositi. Po sedanji alg v sestavku: makro- in mikroelementi, rastlinska vlakna, polisaharidi, fruktoza, beljakovin, maščobnih kislin, vitaminov skupine B, A, C, D, E.

Lahko uporabite ready-made prah iz alg, ki so dodani na kuhane jedi. Praviloma so manj vonj, vendar to ima svoje posebnosti - če se vonj ne bo všeč, in mnogi ne jesti. Zamenjajte večerjo solato alge - pomoč prebavni trakt, nasičenost in minimalne kalorij.

Da bi dosegli pomembne rezultate, bi morali piti izvleček morskih alg. Bodite peščica alg in ga napolnite z vodo pri sobni temperaturi, da se tekočina je pokrita v celoti. Pustimo, da se napolni za 24 ur. Sev in traja 4-5 krat na dan pred obroki, 2 žlici

Če zmešamo 2 g suhega alg v prahu v kozarcu vode in popijte pred spanjem, nato pa zjutraj ne boste imeli težav s stola.

Če ni časa ali želje, da se vključijo v infuziji, je mogoče ponovno uporabiti gasilni prah. sperete frac12- TSP 1 vodno steklo v prahu.

Da v procesu izgube telesne teže, da se prepreči povešanje kože in strij, odpravi videz celulita, morate izkoristiti posebne obloge. Pripravimo 400 g celotnega morskih alg steljk in jih namočite v topli vodi 20 minut. Ovijte problematična področja in pustimo stati vsaj 1 uro.

Pomembno je vedeti, da je hujšanje s pomočjo alg velja le za sveže ali posušene morske alge. Marinirani izdelek nima te lastnosti, zato se lahko samo uživati, medtem ko jeste.

kontraindikacije

Seveda, alga je koristno, in uporabiti je treba ne le, da izgubijo težo. Toda to ne pomeni, da je neškodljiv in ne more biti v kakršni koli količini in kadarkoli. Ob veliko kontraindikacij za njeno uporabo, predvsem, da bi zmanjšali težo, je priporočljivo, da se posvetujte s strokovnjakom.

V kakšni bolezni, je ta alga kontraindicirana v velikih količinah:

- Intoleranca jod;

- nosečnost;

- alergijske reakcije;

- abrazije, akne, koprivnica;

- kronični rinitis;

- nefrozo, nefritis;

- bolezen ledvic;

- akutna gastrointestinalnega trakta;

- hemoroidi;

- tuberkuloza.

Pomembno je vedeti, da je kljub bogati sestavi, ki je dolgo časa, da bi jedli morske zelje ni priporočljivo - to lahko privede do osteoporoze.

V primerih, ko kontraindikacije za uporabo alg ni prisoten, je priporočljivo, da se redno vključujejo v prehrani, kot preprečevalni ukrep: nadomeščanje pomanjkanja joda, črevesja čiščenje, izboljšanje obrambo telesa.

se ne sme jemati kot rešitev morje ohrovt je in strogo omejiti svojo prehrano, da izgubijo težo. Edina razumna pristop bo pomagal doseči ta cilj.