Kako tanka Tatiana Tarasova?

Nekdanji drsalec Tatiana Tarasova, potem ko je prejela v svoji mladinski hip poškodbe, je bil prisiljen umakniti iz športa. Vendar to ni preprečilo ji raste več olimpijskih prvakov v umetnostnem drsanju, dobili ljubezen in spoštovanje veliko ljudi.

Ker je poškodba povzročila zmanjšanje telesne aktivnosti, Tatiana vsako leto hitreje in hitro pridobiva dodatne teže. Postala je bolj in bolj težko premakniti, kot tudi pojavile zdravstvene težave.

V zadnjih letih se vse bolj začeli pojavljati na televiziji, in gledalci opazili, da je Tatiana Tarasova shujšal. Kmalu je postalo znano, da je ta pomagal njen slavni prehrano, Margarita Koroleva, ki je delal s takimi zvezdami kot Nikolaj Baskov, Valeria, itd Za to Tatiana Tarasova izraža svojo hvaležnost:

Diet Tatiana Tarasova

Ker Margarita Koroleva je strokovnjak na svojem področju, prehrana sama skrivnost, vendar je njena osnovna pravila še vedno znana:

• Obstajajo vsaj 5-6 krat na dan
• Zadnji obrok pred 18.00
• Pijte dan vsaj dva litra čiste vode (negazirane)
• Porcije mora biti v velikosti dlani
• Glavni izdelki: zelenjava, sadje, oreščki
• Izključi vse ocvrtega, moko, sladko
• Zjutraj popijte pijačo: kozarec vode in žličko jabolčnega kisa

Dieta Tatiana Tarasova je bolj podoben sistem oskrbe z električno energijo, način življenja, katerega del bi moral biti šport! Hvala prehrana Tatiana Tarasova shujšala že 30 kg! In da se ne omejuje načrte za vsaj še 15 kg! V mojem primeru Tatiana pokazala, da je koliko ste stari, ne glede, in kako oblikovati začeti ukvarjati z njimi ni nikoli prepozno! Pridobite moč in vas vse mora uspeti!

Želim vam veliko uspeha!

Posebej za LadySpecial - Rita