Motnje spanja

Vsaka odrasla oseba vsaj enkrat v življenju doživel motnje spanja in ve iz prve roke, kaj je to. Vzroki za motnje spanja lahko nastavite, ko pa so te kršitve redke, pojavljajo sporadično in so povezane z nekaterimi dražljajev (situacijske), se ne šteje bolezen, čeprav, seveda, neprijetno. O motnjah spanja, kot zdravstveni problem, kdaj je bolnik doživlja to stanje na redno v daljšem časovnem obdobju, kar ima za posledico zmanjšano kakovost življenja.

Motnje spanja so zelo pogost problem, v skladu z njimi zdravstvene statistike v takšni ali drugačni obliki, prizadene več kot 10% prebivalstva, in to je samo tisti, ki iščejo zdravniško pomoč. Menijo, da če meni, da tisti, ki poskuša za zdravljenje nespečnosti sam, ta številka mora biti vsaj podvojila.

Vrste motenj spanja

Običajno velja za glavno vrsto motnje nespečnost spanja, čeprav je to le ena od motenj. Trenutno je naslednja klasifikacija motenj spanja:

1. Nespečnost ali nespečnost. motnje spanja in sposobnost, da bi lahko spal v čas, potreben za počitek. Nespečnost je lahko posledica različnih vzrokov: bolezni, vključno z duševnimi, ki jemljejo zdravila, alkohol, kava, bolezni dihal med sindromom spanja "nemirnih nog", stres in tako naprej.
2. Hipersomnija, ali nenormalna zaspanost. To je lahko tudi posledica prisotnosti bolezni - od duševne do nalezljiva, jemanju zdravil in zdravil, bolezni dihal.
3. Kršitev desni menjavanja spanja in budnosti. domači dejavniki, kot so nenehno spreminja urnik dela, take kršitve režima lahko povzroči vztrajno motnje spanja celo povzroča. Ta vrsta motnje je razdeljen nato v zapoznelega obdobje sindroma spanja, prezgodnji obdobju sindroma spanja, brez 24-urnega cikla dneva.
4. Parasomnije. To je funkcija motnje spanja, v katerem pride do napake v fazah spanja, nepopolno prebujanju, povečana telesna aktivnost, itd Ti vključujejo: "spanju", enureza, epizode nočne more, nočnih napadov in drugih funkcionalnih motenj spanja.

Vzroki motenj spanja

Številni dejavniki, ki lahko delujejo kot vzroki za motnje spanja. Dovzetnost za situacijskih dejavnikov je odvisno od posameznih lastnosti psihe. Ljudje so razdražljivi in ​​vtise lahko zaiti od običajnega načina spanja in budnosti, in pogosto celo rahlo psiho-čustveni stres lahko sproži razvoj motenj spanja.

Če ne gre za situacijsko motnja, in trajna, najpogostejši vzrok za motnje spanja pri odraslih je medicinski bolezen. Razpon bolezni, ki povzročajo motnje spanja, je zelo širok. To je lahko živec, duševne motnje, možganskih tumorjev, endokrinih bolezni, bolezni srca in ožilja, in drugi. Te bolezni je lahko vzrok za motnje spanja pri otrocih, vendar niso glavna, saj v otroštvu so veliko manj pogoste.

Eden od pogostih vzrokov za motnje spanja, je zloraba drog, še posebej v primerih samozdravljenje. V tej isti skupini vzrokov vključujejo motnje spanja zaradi prekomernega sprejem kofeina pijače (čaj, kava, energetski tonik priljubljeno v zadnjih letih, še posebej med mladimi), kot tudi uporabo, še posebej sistematično, alkohola ali zdravil.

motnje spanja pri otrocih, zlasti majhne otroke, ki jih motnje živčnega sistema prirojene narave pogosto povzroča, ali je bila pridobljena na podlagi rojstva travme. V drugih primerih pa je predvsem vedenjske motnje, ki jih nepravilno organizacije odhaja proces povzroča spanja ali motnje, na primer, pozno obrok, neredno prehranjevanje, večerni sprejem trudousvaivaemoy hrano jedo.

Morda se zdi čudno, vendar je napačna organizacija spanja lahko povzroči motnje spanja pri odraslih, nič manj. Odsotnost režima dneva, običajni rituali pred spanjem, napačne prehrane in slabo izbrano mesto za počitek noč je lahko, kot tudi majhne otroke, povzroča trdovratno nespečnost.

Diagnoza motenj spanja

Ker je motnja spanja pogosto simptom resne bolezni, je potrebno skrbno diagnozo, še posebej za obstojnih, dolgoročne motnje spanja, ki vodijo do kronične utrujenosti, zmanjšana budnost, zmogljivost in druge simptome konstantno pomanjkanje spanja. Izvedena splošni pregled in nevrološki pregled z laboratorijskimi metodami (biokemijske indeksi krvi, urina itd.) In strojna oprema (EEG, EKG, itd in možganov slikanje.) Diagnostics.

Zdravljenje motenj spanja

Če se odkrije bolezen, ki je vzrok za motnje, za zdravljenje motenj spanja je predvsem pri zdravljenju osnovne bolezni. Za odpravo motenj spanja blago pomirjevalo, se lahko še naprej uporabljajo v tem primeru, vendar le po posvetu z zdravnikom, zdravljenje osnovne bolezni.

Zdravljenje motenj spanja so ponavadi zapleteni, da sestoji iz uporabe drog in brez drog sredstvi. Uporaba pomirjevala in uspavala, z natančno izračunano odmerku, kot mnogi od njih v nenadzorovana uporaba lahko zasvoji, in celo zračnost - vzrok ojačanje motenj spanja, najpogosteje po odpovedi.

Brez drog zdravljenje motenj spanja je predvsem v ustrezno organizacijo procesa umika v sanjah. Obstajajo splošne smernice, po katerih je v nekaterih primerih pomaga, da se znebite nespečnosti, tudi brez zatekanja k drogam. Tako je, saj so bolniki z motnjami spanja je zelo pomemben način dan in hrano, zadošča telesna dejavnost za izogibanje utrujenost, hoja na svežem zraku, preden greste v posteljo, ne pa zdravljenje obremenjujočega vode, itd

Medicinske naprave, dajejo dobre rezultate fizioterapijo (električni, kalcijev galvansko ovratnik na Shcherbakov et al.), Kopel z izvlečki zelišč (žajbelj, iglicah) ali kisika kopeli, masaža stopal in površini vratu zdravljenjem z ozonom. V nekaterih primerih pa prikazuje potek psihoterapije. motnje spanja, celo odporna uspešno obdelamo z balneologijo. V tem primeru je pozitivna vloga za spremembo okolja, pomanjkanje običajnih dražljajev, ki organizira počitek in pravilno prehrano, pa tudi balneoterapijo, terapijo blato, Talasoterapija in druga mehka, vendar učinkovito zdravljenje za motnje spanja s pomočjo naravnih dejavnikov igral.