Kako izbrati vrv?

Rope je znano, da nas vse od otroštva. Bila je ena izmed najbolj priljubljenih iger za vsako dekle. In za športnike, da je eden od najbolj potrebne stvari za usposabljanje. V tem primeru, vrv - eden od najbolj enostavnih simulatorjih, ki vam omogoča, da ohrani svojo kondicijo in zdravje, je normalno. To ni nič manj koristno v boju proti prekomerne teže. Ampak, da bi vrv prinesel le koristi, mora imeti možnost, da izberejo.

Pravila izbora vrvi

1. Pri izbiri vrv, morate najprej, poskusite najti svoj točno višino. Konec koncev, ena od glavnih značilnosti, od katerih so izbrane vrv je njegova dolžina. Nepravilno izbran dolžino vrvi bo vse svoje napore. Vrv je prekratka lahko povzroči padec, in dolgo - običajno ne bo skočil.
2. Prav tako pomembno bo uporabljena, in kakovosti vrvi. Paziti je treba, ko je izbran. Bad vrv ne zagotavljajo potrebno kakovost in količino skokov.
3. Bodite pozorni na vrvi ročaji. Morajo ležati udobno v roki, ne drsi in ne popping up. Če so les, je treba pokriti s posebnim lakom, da se prepreči nepotrebno sekanje.
4. Seveda, izberite vrv za ceno.

Katere vrste vrvi obstajajo?

Pri izbiri vrv odloči, komu in kaj ste ga kupujete. naslednji Vrste vrvi: Otroci in odrasli, amaterji in šport, iz gume in plastičnih mas, domače produkcije PVC in tuje proizvodnje.

Kako izbrati dolžino vrvi?

Dolžina vrvi je izbran glede na vaše telesne višine. Bodite ponudbo in poskusite skok vrv. Vrv ne sme biti poškodovan in zmeden, in kratek - pomagati, da močne noge. Za začetek, boste morali vzeti vrv v vaših rokah in jo izvlecite prsih. Kot med telesom in roko mora biti 90 stopinj. Njegov spodnji del je dotikajo tal in ne visi nad površino ali tvorijo gubo na tleh. To bo optimalna dolžina, kar bo neposredno vplivalo na kakovost svojih učnih urah.

Drug način, da izberete ustrezno dolžino vrvi bo način vzeti dve ročici in stoji na vznožju svoji sredini. Nato potegnite svoje strani. Če bo ročaj je na ravni vaše pazduhe in prsih, nato pa skok vrv ustreza. Ampak, če je kabel daljši, ne boste mogli pravilno izvedbo skokov, in to dvojno, in posebna skokov.

Izbor Tabelo rasti vrvi

Če je mogoče meriti dolžino osebe z nakupom, se lahko pomaknete na obstoječo tabelo. V skladu z običajnim sheme za rast manjša od 150 cm je primerna vrv dolžine 1,8 metra. Med rastjo od 151 cm do 167 ustreza skupni dolžini 2,5 m povečati od 168 do 175 cm. - vrvi 2, 8 metrov. Od 176 cm do 183 cm primeren vrv 3 metre. Z rastjo več kot 183 cm izberite vrvi od 3,5 do 3,8 metra. Če vrv predolga, lahko vrtijo okoli zapestja, se prilagajanje na ustrezno dolžino,

Kako izbrati vrv v kakovosti?

Najbolj udobno vrv Kakovost bo skok vrv z gumo kabel ali kabel iz PVC. Premer vrvi mora biti v območju od 0,8 do 0,9 cm. Kabla vrv ne sme biti lahka in tanka. V nasprotnem primeru bo vedno zmeden, ki negativno vplivajo na kakovost in da skoči iz učinek zaposlovanja. Prav tako ne bi smelo biti pretežko. V nasprotnem primeru bo zelo utrujen. Ročaji iz vrvi mora ležati udobno v vaših rokah, ne držijo kože. Morajo biti gladka. Površina vrvi ročaji najboljše gume.

Kako izbrati vrv za hujšanje?

Za izgubo telesne teže, lahko poberete vrv, ki je opremljen s števci kalorij. Ročaj teh vrvi objavljen zaslon s tekočimi kristali. Pomaga za štetje kalorij in zmanjšal število storjenih skokov. Dolžina sodobnih vrvi se lahko nastavi individualno za vsako rast.

Za informacije o tem, kako izgubiti težo s pomočjo vrvi, preberite članek Skok vrv za hujšanje.

Kako izbrati vrv za ceno?

Cenovni razpon je širok dovolj vrvi. Lahko kupite vrv za vsako ceno. Če obstajajo možnosti za nakup vrv, ki jo strokovnih proizvajalcev športne opreme. Na voljo je tudi vrv, ki je narejen posebej za športnike. So najdražja. Taka vrv narejena iz proti obrabi odpornega sintetičnega materiala. Njihove ročaji so izdelani v skladu s anatomske strukture roke. So trdno nameščeno na ležaje, ki preprečujejo vrv zvijanje, ko skoki.

Kako izbrati vrv na barvo in vonj?

Barva vrv je lahko vsaka, vendar je bolje, da izberete naravno barvo vrvi brez posebnega vonja. To lahko kaže na prisotnost v svoji sestavi škodljivih strupenih snovi, zato bodite previdni. V stiku s kožo takega vrvi, zlasti otroci, lahko pride do alergijske reakcije. Zato, vrv je bolje kupiti v specializiranih športnih trgovinah, še posebej za vašega otroka.

Pri izbiri vrv mora takoj odločiti na katero ga kupite, veste točno višino. Potem bodite pozorni na kakovost naših vrvi in ​​možnost kupiti drago, ki prihajajo v športni trgovini. Prav tako je treba vrv izbran za rast, s poudarkom na posebnih mizah ali uporabi običajnih metod. Ne kupujejo vrv svetle barve in vonja. To kaže na njihove slabe kakovosti in celo nevarno. Raje bolj naravno barvo in lesen ročaj.

Najboljša izbira za preskakovanje vrvi bo skok vrv s PVC kabel s premerom 0,9 cm. Izbor vrvi je zelo pomembno, saj bo vas ščiti pred poškodbami in nelagodje. Pravilno pobral vrv vam bo pomagal priti najvišje rezultate pri skokih.

Koristi vrvi na telo preberete članek Skakanje s kolebnico: koristi za zdravje žensk.

Skrbeti za sebe in svoje najdražje!

posebej za LadySpecial.ru- Julia