Koristno je, da to, kakava za nosečnice

Nosečnost - eden izmed najlepših obdobij v življenju skoraj vsako žensko. V tem obdobju, mora ženska poskrbeti za svojo prehrano, saj bo njena izbira neposredno vplivajo na otroka. Poleg hrane je pomembno tudi, naj bodo pozorne na zaposlene pijače, ali so v korist telesa nosečnice. In kaj o kakava, če je kakav koristno za nosečnice?

Malo o prednostih kakava. Kakav vsebuje manj kofeina kot v kavi in ​​čaju, tako da je manj škodljiva za nosečnice. Vendar pa ta pijača vsebuje take snovi - teofilin, teobromin, fenletilamin. Teofilin ima vazodilatorno učinek. Tako je živčni sistem aktiviran. Teobromin povečuje učinkovitost. Fenletilamin odgovoren za razpoloženje in čustva. Zato je kakav lahko dvigne vaše razpoloženje in lajšanje simptomov depresije.

Kakav vsebuje rastlinskih beljakovin, zdravih maščob, vlaknin, ogljikovih hidratov, organskih kislin. Mnogi v sestavku in vitamina "A", "E", "PP" in vitamini skupine "B". Kakavovo vsebuje elemente, kot so natrij, fosfor, baker, cink, železo, kalij, magnezij in drugi sledovih. Železo npr vključeni v proces hematopoeze. Fosfor je potreben za celotno skeletni sistem. Cink omogoča hitro celjenje ran. Kakav v prahu vsebuje melanina, ki ščiti kožo pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja.

Ali kakav prinaša škodo med nosečnostjo? Vse je odvisno od količine njegove uporabe in kakovosti izdelka. Na žalost, je danes v prodaji je zelo slabe kakovosti kakava, ki so bili obdelani s pesticidi. Tudi, če je sušenje pravilno izvedena, koristne lastnosti govori, ni vredno. Poleg tega obstajajo primeri alergijskih reakcij. Alergija se ne more sama povzroči kakav in onesnaževalcev, ki jih vsebuje. Pri izbiri kakav, paziti na svoj videz in s strani proizvajalca. Poleg tega je kakav dvigne pritisk, tako da, če imate nizek krvni tlak, lahko pijete kakav tiho. Vendar, če imate visok krvni tlak, potem je bolje, da ni vredno.

Kaj pravijo zdravniki? Zdravniki ne svetujejo uporabo kakavovih nosečnice. Predlagajo več razlogov. Prvič, v času nosečnosti ženska postane zelo občutljiv, tako da obstaja možnost alergijskih reakcij. Drugič, kakav lahko izhod kalcija iz telesa. In kalcij znano, da je zelo potrebna za mater in otroka. Kakav tudi zelo visoko kalorično izdelek, njegova pogosta uporaba lahko prispevajo k povečanju telesne mase, pa ni priporočljivo med nosečnostjo.

Kako izbrati visoke kakovosti kakava? Bodite pozorni na videz v prahu, ki je imel strukturo in okus. Če so grudice kakava, zato je nepravilno shranjeni ali potekla svoj rok trajanja. Najboljša kakovost kakav v prahu, ki na Nizozemskem.

Če ste še vedno zelo radi kakava in ne more odreči njeno uporabo, nato pa omejiti na nekaj vrčkov kakava na teden. Konec koncev, vaše zdravje in zdravje vašega otroka je najbolj pomembno.