Uporabno kot kakav z mlekom za človeško telo?

Kakšna je sestava kakava?

Kakovost kakav je narejen iz kakavovih zrn, so ti čudoviti darovi narave, sestavljen iz več kot tristo predmetov, ki imajo zelo različne učinke na naše telo. Torej, v svoji strukturi ima veliko količino rastlinskih beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Poleg tega, da so vir številnih organskih in nenasičenih maščobnih kislin. Kakav je sestavljena iz določene količine prehranskih vlaknin, škroba in sladkorja.

Kakavova zrna so nasičeni s pomočjo našega telesa različnih vitaminov, med katerimi se nekateri izmed vitaminov B, vključno s folno kislino, provitamin A in beta karotena. V svoji strukturi pa je tudi znatno količino tokoferola in vitamina PP. Ta produkt je dober vir nekaterih mineralnih snovi s fluorom, mangan, molibden, baker in cink zastopa. Tudi kakavovih zrn vsebuje določeno količino železa, žvepla, klora, fosforja, kalija in natrija. Ti bodo imeli koristi tudi ljudi, ki se soočajo magnezija in kalcija pomanjkljivosti.

vrednost hrane

Mleko piti kakav je zelo hranljiva, je popolnoma nasičene z energijo telo. Vendar pa se ni poškodoval, ki želijo izgubiti težo, če ga porabijo v dokaj zmerno količino - ne več kot eno skodelico na dan. Ta pijača je treba vzeti zjutraj, v tem primeru bo zagotovila moč telo za cel dan.

Kateri od koristi za zdravje kakava?

Kakav je vir različnih bioaktivnih snovi, ki imajo učinek blokiranje adhezije trombocitov. Antioksidant lastnosti te naravne snovi presegajo tiste kakovosti jabolk in pomarančni sok, in celo zelenega čaja. Prisotnost v svoji sestavi flanolov pomaga določiti potek presnovnih procesov, kot tudi, da ne pride do poškodbe različnih žilnega integritete.

porabo kakava, ki se ne vrele, pomaga zagotoviti aktivno regeneracijo mišic po različnih športnih aktivnostih ali fizičnega dela. Prav tako je ta proizvod, sestavljen iz edinstvene anandamin snovi, ki stimulira sintezo endorfinov, ki so hormoni sreče. To je razlog, zakaj je poraba pijače pripomore k izboljšanju razpoloženja in da plima vedrino. Kot kakava in mleka, bogatih z epikatehin, ki preprečuje razvoj kap in srčne kapi, diabetesa, ulceroznega lezije na želodcu in celo raka lezij. Poleg tega so znanstveniki ugotovila, da ta pijača pospeši proces zdravljenja in pospešuje obnavljanje celic, z drugimi besedami - pomlajevanje kože.

Prisotnost kakava melanina - naravni pigment - naredi to pijačo še bolj koristno za kožo, ker je ta element mogli zaščititi pred agresivnim vplivom ultravijolične svetlobe.

Ta pijača je vir teobromin, ki je podobno strukturo in učinki kofeina. Ena skodelica kakovostnega kakava pijačo, da se zbudiš zjutraj, je veliko boljši od zelo močne črne kave. Poleg vsega tega čokolade pijačo bo pomagala spopasti z zgago in imajo regulativni učinek na mesečni ciklus.

Strokovnjaki so zaključili, da je kakav vir znatne količine bioflavonoide, ki lahko nevtralizira aktivnost reaktivnih kisikovih vrst. Namreč, takšni delci so škodljivi za celice in DNA so lahko stimulirajo rast neoplastičnih procesov. Študije so prav tako potrdili, da je ta pijača posebej učinkovita pri odpravljanju oksidativni stres, izzove rakave lezije kolona ali tanka. Takšen ukrep kakava bo zelo koristno za sodobnega človeka, saj so naša telesa nenehno soočajo z različnimi nevarnimi snovmi, izzivalen patologijo.

Še en koristen kakovost pijače na mleko, čokolada pomaga vzdrževati normalno delovanje možganov, kot tudi ohraniti jasnost uma skozi vse življenje. Kakav optimizira uporabo cest procese v možganih, pozitivno vpliva na stanje spomina in koncentracije. Poleg tega je tak napitek zelo dobro preprečuje razvoj senilne demence.

Priprava kakava

Kakavna se kuha zelo preprosto. En liter mleka do vrenja in nato tri žlice žlico kakava in jih raztopimo v majhni količini vročega tekočine. To bo pomagalo, da se prepreči prisotnost kepe v pijači. Nato vlijemo na pripravljeno kakavov raztopine v posodo z vrelo mleko pijačo in kuhamo tri minute. Uporaba sladkor glede na njihove želje okus in medu je bolje, da ne uporabljajo, ker bi ubil zanimiv okus kakav.

Tako, kakav z mlekom je zelo okusna in zdrava pijača, tako za odrasle kot za otroke.