Kakavovo kalorij in koristne lastnosti

Najverjetneje, za mnoge pa je to pijača prihaja iz otroštva. Ker odrasli piti kave ne dajejo, ker je kontraindicirana pri otrocih, vendar je kakav, prosim! Kot je bilo okusno, dišeče, tako vroče in toplo, še posebej v zimskih večerih. Kakav z mlekom in sladkorjem pomaga pozabiti, da pri odraslih v skodelice prave črne kave, ki so vsi otroci zelo želijo. In zakaj? ker Kakav spodbuja tvorbo endorfinov - hormon veselja.

Kakav dobro za vse, je bogata z procianidinov - močni antioksidanti, ki lajšanje stresa, poveča elastičnost kože in jo varuje pred staranjem, in kar je najpomembnejše - povečati življenjsko dobo.

Koliko in kdaj piti kakava?

• Norma je dve skodelici na dan, še posebej priporočljivo piti za ljudi, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom. Ker kakav - energetsko pijačo, pijačo zjutraj, da je mogoče in tudi potrebno, ampak zvečer je bolje, da dajo prednost zeliščni čaj. V vsako skodelico kakava vsebuje 5 mg kofeina, ki ne bo pustil spati dobro.
• Kalorij kakav v prahu je dovolj visoka: 100 gramov vsebuje od 250 do 400 kcal. Zato ženske, ki skrbijo za sliko, ne porabijo velike količine kakava, zlasti se sladkor in navaden mleko lahko nadomesti s sojo.
• Pitje napitka v najboljšem primeru manjša protina in ledvičnih bolezni, vendar tudi v tem primeru popolnoma opustiti kakav ni potrebno. Ne obupajte kakava otroke do treh let, tako da ne razživijo. Prav tako ni priporočljivo piti kakav z zaprtjem, diabetes, ateroskleroza.

Razumeti, kakav ali slabo, je dobro, da lahko samo nakup in pivo. Kakovost izdelka ne sme izgubiti okus in postanejo grudaste. Brušenje kakava mora biti zelo majhna, brez tujih zmesi in peletov.

Bolj smo zapolnili skodelico kakav?

Sestavek sestavljen iz kakava beljakovine, ogljikovi hidrati, tanini, mineralov, aromatičnih snovi, kofein, teofilin in teobromin - snovi, ki jih vsebujejo kakavovih zrn, ki so podobni kofeina. Kofein je na glavni del sistema, ki spodbuja učinek, in teobromin zmanjšuje srčne krče krvnih žil in možganih. Kakav je uporabno, če kašelj, saj teobromin zavira željo po kašljanju. Fenilefilaimin deluje kot antidepresiv. Znanstveniki so ugotovili, da je količina antioksidantov, ki jih vsebuje kakav, zlom vse rekorde. Kakavovo iz več kot zeleni čaj in rdeče vino, vsaj dvakrat.

Kakavovo znižuje holesterol v krvi zahvaljujoč beljakovin in maščobnih kislin, ki so vključene v njegovi sestavi. Poleg tega, prašek bogata s kalcijem, magnezijem, natrij, fosfor, kalij, žveplo, baker, železo in cink. To cink je za normalno delovanje številnih sistemov človeškega telesa potreben.

Klasična kakav ali vročo čokolado?

Classic kakav in vroča čokolada pripravljene na različne načine. Če želite samo kakav, vzemite žličko praška, pivo z vrelo vodo in mešamo. Lahko dodamo med, cimet in vanilijo. Vaša izbira. Nato dodamo vodo in dodamo dve žlici mleka ali smetane.

Za vroče čokolade boste morali resnično čokolado - tri rezine, ki jih lahko raztopimo v kozarec tople vode ali mleka. Zavremo in kuhamo eno minuto na majhnem ognju. Vsi opcijski dodatki, kot v prvem primeru.

Kozmetični kakav darila

Za ljubitelje "bo lastna priprava gospodinjski maske" Navdušeni recepti za kožo in lase. So enostavni za pripravo in so zelo učinkoviti.

• Za vlaženje in mehčanje obleka kakav ovsene masko na obrazu. Da bi to naredili, boste morali: 1/3 skodelice kakava, frac14- steklo ni zelo debela medu, 2 žlici smetane in žlice eno in pol ovsenih kosmičev. Vse sestavine zmešamo, dokler homogeno maso, da obraz ne več kot četrt ure. Izperite najprej s toplo, nato pa hladno vodo.
• Glede na stiskanje in luščenje pomaga masko kakava in mleka. Morate zmešamo sestavine tako, da dobimo maso, ki se lahko enostavno uporablja na obrazu. Dodajte mešanico rastlinskega olja in se sprostite za 20 minut.
• Tvoji lasje lahko dobite tudi lepo darilo v obliki maske kakava in repinca olje. Če želite to narediti, vzemite 2 čajni žlički kakava, 3 žlice olja, 2 rumenjaka in žličko žganja. Zmešamo vse sestavine, toplote v vodni kopeli in se uporabljajo na lase. Izolirati še naprej pre-rane film ali paket. Po eni uri pranje bodisi z navadno vodo ali z dodatkom limoninega soka za sijaj. Enkrat na teden lahko varno izpostavljajte lase to prijetno postopek.

Glej tudi: Kako kuhati kakav?

Po teh resnično potrebne, ampak za nekoga - potem samo varčevanje manipulacije lepote, je čas, da poskrbimo za vaše razpoloženje. Če je vaš večer obljublja, da je nasičen, pivo si skodelico kakava. Naj mu ti in melodijo razveselilo v čudovit dopust.

posebej za LadySpecial.ru - Anna