Kruh in testenine v otrokovo prehrano

V tabelah otroških željah prvem mestu trdno na kruh in testenine. Kako jim predstavil prehrane magnetek prejme dnevno ni le zabavno, temveč tudi dobra? Spregovorimo o kruha in testenin v otrokovo prehrano.

Prvi "scratch" piškotke guma pediatri ponavadi dovoljeno, da imajo dojenčki 6-7 mesecev. Najbolj primeren za to vlogo otroških piškotov - da ima malo sladkorja, brez spornih izdelkov, kot sta palmovo olje in aditivi povzročajo alergije. Poleg tega ta piškotek varno "za odrasle". Po eni strani, da je dovolj močan, da bi lahko "izostriti" svoj prvi zubki- na drugi strani - v stiku s slino vpijejo hitro spreminja v mehko kašo, ki jo je težko dati dol.

Običajne "odrasle" žemljice in piškotki mali gurmani lahko Ugriz let in pol (50-60 g). Oznaka mora biti skrbno preučevali: "vključitev" v obliki oreškov ali lešnikov lahko povzročijo alergije. Ne se vključijo in krekerji - se nagibajo k vsebujejo več soli, kot je potrebno za otroka.

Najboljši "prvi" kruh - bela (je manjši od drugih draži občutljivo sluznico želodca). Toda okrogli fantek z njim je, da se seznanijo šele po 7-8 mesecih. V tem času v otroško hrano, mora že biti zelenjavo, meso in žita. Sprva se lahko sredica jesti samo 3-5 gramov kruha na dan. stara leto in pol otroka je treba dati več kot 15 gramov kruha na dan, od 3 do 5 let -100-150 gramov na dan.

Ne hitite za izvedbo dojenček toplo štruco in peciva, še ni ohladil. Kruh je verjetno edini izdelek, ki je uporabno ... "uleže". Tudi odrasli gastroenerologi priporočamo jedo pecivo, ki je bila narejena ne manj kot 7 ur nazaj. In vse drobtine in naj bi ponujal včeraj posušeni ali rahlo popečen kruh. Sveže štruca ima visoko kislost in dražijo želodec. Poleg tega je v peki "cevi vroče in vsebuje veliko glutena in oligosaharidov, ki sestavljajo prebavni sistem dojenčka ne more prebaviti. Krči, napenjanje, mehko blato ali obratno, zaprtje - "signal", da encimski sistem drobtine odporne s tovorom. Zato je treba spremeniti vrste kruha ali celo odložiti uvedbo proizvoda v prehrani.

Rženi kruh dal na otroškem mizo za otroka le 2,5-3 let. Prvi dojenček ponujajo majhno rezino (20 g) in spremljati odziv. Če ne bi bilo nobenih težav, je dnevni tečaj postopoma prilagoditi 50-60 v isti starosti lahko uživajo kruh z otrobi. Vendar pa je vredno razmisliti, da je ta proizvod poveča peristaltiko - z vse povezano s posledicami. Vendar pa kruh in otrobi - najboljši pomočnik mame, katerih otroci so nagnjeni k zaprtjem. Z 3,5-4 let, je mogoče, da razširijo mizico gurmanske sorte hlebov in "gradnike": s suho sadje, morske alge, oreški, semena, itd Delicious, lepa, poleg kruha "polnjene" - odličen način za poučevanje majhne otroke, da je koristno, vendar prezrte izdelke.

dolgoročno shranjevanje kruha - persona non grata na otroškem mizo. Mnogi od teh proizvodov vsebuje za izboljšanje, maščobe, včasih celo alkohol. Lush dišeče babica krendelechki, krofi, brez katerih si je težko predstavljati, otroštvo ... Pri tem je treba spomniti, da so strokovnjaki za prehrano nagnjeni k pripisujejo visoko kalorično muffin pecivo je, namesto peciva. Zato mora biti razmerje do domačih žemljice biti enako smiselno, kot drugih sladkih dobrot.

Bolje je, če se bo sredica začeli praznik sladko pecivo do 2 let, in do 3 let, je zaželeno, da se dajo prepeličja jajca testo in sladkor nadomestek fruktoze. Sladka peciva se ne sme dajati na večerjo - je prebavi za dolgo časa, in zjutraj se lahko počutite slabo dih otroka. Ne dovolite, da "snap" zvitki in v med časih - juha je prepričan, da je treba zavrniti (kot tudi pot - absorbira suhih obrokov peko pogosto povzroča zaprtje). Najboljši čas za "testo-oseba" - popoldanski prigrizek. In, seveda, ne pozabite, da lahko prevelika količina sladkega peciva z otroško mizo vodijo do zobne gnilobe in prekomerne telesne teže.

Testenine - ne "neuporaben" jed. Sestavljeni ogljikovi hidrati se zaračuna toddler energijo in vitamini B so koristne za živčni sistem. Poleg tega, testenine vsebuje zelo malo maščobe (samo 1-2%). Številni pediatri omogočajo otroci poskusiti juho z majhno količino vermisheli- "trakov", je že v 7-8 mesecih. Kot je samostojno jed ali jed iz testenin dajemo v 12-13 mesecih - v mlajših letih, drobtine preprosto "ni dovolj" encimov za prebavo kompleksne ogljikove hidrate. Nekatere matere držijo pravila "šestih zob" - kot Zubikov, da je otrok, je bil sposoben žvečiti rogove, "ušesa" in "zvezd". Da bi se izognili zaprtje vse te lepote ne sme ponuditi otroku je več kot 1-2 krat na teden (ponavadi odpovedati kašo na ta dan).