Omleta recept mleko in piščanca, koristi

Piščanec je lahko prebavljiva izdelek. Občutljivo meso, bogato z beljakovinami in z majhno količino maščobe in se priporoča za diete. Tudi piščanec vsebuje glutamin. To stimulira centralni živčni sistem. Ko je okrevanje bolnika pogosto ji dal piščančje juhe.

Prvič, menijo klasični recept z mlekom za izdelavo omlete:

V skledo smash 4-5 jajc. Antena dodajanje kozarec mleka. Začinite s soljo in poprom. Na vročih fry pan pod pokrovom. Prepričajte se, da omleta ni zgorela.

Zdaj pa si oglejmo nekaj receptov s piščancem:

Prvi. Če obrok v vašem hladilniku ostane piščanca - ga narežemo na majhne koščke, prepražimo v ponvi. V tem času pripravimo jajca za Kajgana. V globoki posodi zmešajte jajca, moko, mleko, dodamo malo soli zmešajte mešalna metlica ali mešalnik. Lahko bič rumenjaka protein jajce posebej in jih nato združuje. Dobljeno maso prelijemo ocvrtega mesa in pokrijemo s pokrovom. Lahko prepražimo omleto na eni strani, in lahko prepražimo previdno obrnete in drugo stran. Podrgnil nariban sir, potresemo z omlete, ko je bil skoraj pripravljen.

Drugi. Sveže piščančje prsi narežemo na črtami in dodamo curry, majoneza, dobro premešamo. Prahi za pol ure. Olupite čebulo in papriko, cut. Za Kajgana s piščancem na visoko vročino, in olja mladic zelenjave zelenjavo, dodamo fileje in neprestanim mešanjem pražimo približno pet minut. Po tem, premagal jajca z mlekom in moko ter prelijemo zelenjavo z mesom. Pripravljen omleta lahko pritrusit zelišča ali sir.

Tretji. Fry v ponev piščanca, drobno narezan na rezine, nato dodamo gobe, čebula, stročji fižol in česen. Pour sojino omako in cvremo tekočinskih izhlapi. Odstranite ponev z ognja. Pripravite sestavine za omleta, ga prepražimo. Top z nadevom krat ovojnice in popecite na obeh straneh do svetlo porjavitev. Tam je lahko toplo ali hladno.

Četrtič. Standardna pečemo omleta, put tanko pretepli off piščanca, zamazan svojo adzhika, in na vrhu - šunko. Ovijte zvitki iz gaze in povoj. Kuhamo omleto v piščančjo juho, kul, ne da bi odstranili. Nato pa v tisku in na koncu ohladi. Narežemo na koščke a la carte izdaja zelenja.

Peta. Zmešajte jajca z mlekom. Dodaj stopljenim maslom in zmešajte skupaj. Fry omleto na ponvi, brez obračanja. Pripravljen omleta odloži na plošči. Fry v ponev narezane gobe, dodamo jim dimljen piščanca, cepljen. Delite na umešana jajca, dodamo nariban sir in majonezo. Obrača cev ali ovojnico, da ga pošljete v pečici ali mikrovalovni pečici dokler se topi sir.

Šesta. Zmeljemo kuhanega piščanca pire stanje povezati z omako in smetano. Dodatna zmesi z stepena jajca in mleko, zlijemo v kalupe in pečen v pečici.

Sedma. Lahko tudi zelo okusno in hranljivo solato s piščancem in umešana jajca. Če želite to narediti, prepražimo klasično omleto in dodal moko. Piščančji file kuhamo, in razstaviti ali drobno nasekljamo. Odstranite lupino iz svežega paradižnika in rešetke kumarice. Fry zelenjava nekaj minut ob stalnem mešanju. Omleta narežemo na tanke traku, zmešamo vse sestavine, sezono z majonezo. Po okusu, dodamo poper in sol.

Osmi. Drugi izvedbi spojin s piščančje juhe in omlete. Piščanec cut in kuhamo v dveh litrih vode in soli. Dve sveži paradižnik lupine in narežemo. Put stročji fižol (250g) v juho in kuhamo 15 minut. Nato dodamo paradižnik. Pustimo vreti pet minut, nato pa izklopite. Pripravite klasičnih umešana jajca, dodate moko. Izrežemo različne številke ga plesni, ali pa preprosto narežemo na rezine. Ponudite juho z Kajgana, potresemo zelišč.

Uporaba iz omleta je v njeni sestavine: jajca, mleko, omleta nadevom. Natančneje v svoji sestavi:

Vitamin D - je vir fosforja, koristen za zdravje zob,
vitamin E, izboljšuje krvne žile in srce, živčni sistem, opozorilo je rahit- in vitamin A - koristen za oči. Jajčni rumenjak vsebuje lutein antioksidant. To opekline maščobe, znižuje holesterol.

Približna vsebnost Kajgana snovi

Za omleta je zrak Mešalnikih jajce Mešalnikih, ni mešalnik. Dodamo malo vode. Pokrivni posoda mora imeti odprtino ali zaprta ohlapno. Požar v začetku morala biti največja, ampak na koncu kuhanja, da zmanjšajo na minimum. Dober tek!

Brandy, medicsguru.ru