Surove piščančje in prepelice jajca: koristi ali škodi? Koristno je piti surovo jajce?

Jajca - Eden od najbolj priljubljenih in dragocenih izdelkov za telo. Lahko so polni obrok ali del okusnih in zanimivih receptov. Ena od spornih vprašanj je sposobnost, da jih uporabljajo brez toplotne obdelave. Surove jajca - koristi ali škode, kar je še vedno več?

Svežina je samo prvi

Najpomembneje je, da tisto, kar je pomembno, da se spomnimo - izdelek brez toplotne obdelave mogoče vključiti v meniju, če ni dvoma svežino. Edini način, da se prepreči tveganje okužbe resnih bolezni - salmonelo. Vrednostni papirji priznane domače surove piščančje jajca, koristi in škode, od katerih se razpravlja pogosto. V nasprotju s trgovino, lahko resnično se imenuje popolnoma neškodljiv.

Vendar pa je to le prva stopnja svežosti jajc, ki traja samo 4-5 ur. Bilo je v tem časovnem obdobju, jih lahko varno jesti brez zdravljenja. Za drugi pogoj je natančno in temeljito umivanje z milom in školjk. Zato je treba preveriti, da ni niti najmanjše razpoke za svežino preveč, ne izgubi svojo strogost. Najbolje je, da uporabite "starost" izdelek ni več kot 1 dan. Najdaljše obdobje, v katerem lahko jeste jajca surovo je 7 dni.

Če se boste odločili za nedoločen čas za vstop v prehrani surovih jajc, se zaveda, da so koristi ali škode takega izdelka ni odvisna samo od svežine. Obstajajo še drugi dejavniki, ki so vredni pozornosti.

Prednosti in škoduje: obrazloženo odgovor

Kokoš jajce vsebuje obilo vitaminov in mineralov, ki se zlahka absorbira v telo, in odraslega in otroka. Tudi pri izdelek toplotna obdelava ohranja velik del dragocenih materialov in surovin lahko prinese številne koristi za zdravje. Pozitivni rezultati uporabe so naslednji:

• pripravo proteinske telo (1 surovo jajce dnevno zagotavlja potrebno količino 12-14% beljakovin);
• zmanjšanje rizika obolenj srca in ožilja;
• pomlajevanje kože, okrevanje las;
• krepitev kostnega tkiva;
• preprečevanje malignih bolezni;
• izboljšana vid;
• pomoč glasilk;
• pospeševanje celjenja bolezni dihal;
• blagodejno vpliva na stanje želodčno hiperacidnost in drugih kršitev njenih dejavnosti.

Vse te ugodne lastnosti se kažejo le pod pogojem zmerno uporabo in obvezno svežino. Adult dovolj 3-5 jajc na teden. Nad normalno lahko povzročijo alergijske reakcije in druge zdravstvene težave.

Škoda zaradi uporabe surovih jajc so lahko naslednji:

• akutna črevesna okužba zaradi zaužitja patogene bakterije Salmonella;
• Razvoj močne alergije hrane.

Posebnega pomena so surova jajca, njihove prednosti in škoduje za moške. Medicina je potrdila, da imajo ugoden učinek na potenco. Zaradi bogate vsebnosti hranilnih snovi, ki jih v naglici življenja in seksualne energije. Vendar pa obstaja resna opozorilo: če ima človek povišano raven sladkorja v krvi, zloraba hrane zmanjša trajanje življenja.

Surove prepelice jajca: uporaba brez težav

Vedno bolj smo slišali, da je bolje, da izberejo zdrave surove prepeličja jajca. Koristi in škodo raziskati dovolj globoko. Ta izdelek - pravi zaklad dragocenih hranil. In kar je najpomembneje njegova prednost - varnost zdravja.

Ni nevarnosti za alergije, okužbe v telesu. Praktično ni nevarnost salmonele in bolezni: na ptičje telo je tako vroče, da zlonamerne mikroorganizmi nimajo možnosti, da ostanem živ. Torej, če se odločite za piti surovo jajce, kaj bi bilo koristi in škode, ki so vključena v prehrani, je najbolje, da izberete prepelice.

Glej tudi:

• Solata z prepelice jajca: 4 recept za vsak okus
• Prehranska jajčne jedi
• Kako kuhati Jajce na oko? kuhanje triki

Koristne lastnosti surovih jajc se uporabljajo že od antičnih časov za izboljšanje zdravja ljudi, zagotoviti telo z dragocenimi snovmi. Hkrati pa je to izdelek predstavlja nevarnost resnih bolezni - če je nepravilno uporabljena. Surove piščanec jajca lahko jeste, samo pazite svojo svežino in celovitost lupine. V tem primeru, pa prinese velike koristi za otroke in odrasle, ki so zlasti pomembni za zdravje moških. Prepelice jajca - to je nič manj zdrava in zdrave hrane, hkrati pa ne zagotavlja kontraindikacij.