Prepelice jajca: koristi in škode, kako kuhati

Veliko ljudi ve, zdravilne lastnosti tega izdelka, njegove hranilne vrednosti, sposobnost za obnovitev moči. Ni čudno, te pisane majhne kroglice tako pogosto kupili za otroke in bolne ljudi, da se ohrani moč in zdravje.

Več vam bom povedal o tej čudoviti izdelek v naši medicsguru.ru mestu v članku o "prepelice jajca korist in škodo, kako kuhati."

Kaj je uporaba prepelice jajca?

V Motley prepelice jajca je veliko biološko aktivnih snovi, ki so po svojih zdravilnih lastnosti so boljše od kokošjih jajc. in sicer:

V prepelice jajca vsebujejo 2-krat več vitamina A, 3-krat več, kot je potrebnega človeškega vitamina B1. Prav tako 5-krat več fosforja, kalija. Prav tako presega jajca na vsebnost aminokislin (treonin, tirozin glicin, lizin, histidin).

Zaradi svoje sestave prepelice jajca se uporabljajo pri zdravljenju nekaterih bolezni. Pomagajo osvoboditi človeško telo od radionuklidov, pozitivno vpliva na živčni sistem.

So zelo koristne za otroke, saj krepi kosti, spodbuja celovit razvoj otrokovega telesa.

Starejši lahko prinese tudi veliko prednosti. So se priporoča, da redno jesti 2-3 jajce dnevno. Imajo sposobnost, da poda bolečine, bolečine v sklepih. Ti normalizira delovanje ledvic, želodca in srca. Pri zaužitju nosečnice, ublažiti simptome toksičnosti.

Uporabni so za uporabo pri boleznih prebavil, želodčnih razjed, različne gastritis, anemija, slabokrvnost tudi. Ti normalizirati pritisk, pomaga znebiti astme, kronične pljučnice, tuberkuloza zastrupitve, povečujejo odpornost, zdravljenje holecistitis, bolezni srca.

Kakšna je škoda za prepelice jajca?

Ne smemo pozabiti, da izdelek vsebuje ovomukoidu snov, ki lahko povzroči alergijske reakcije. Odrasli ne bo povzročil škode. Vendar pa lahko majhni otroci dajejo jim previdni. Če ima vaš otrok alergijo na meso, ribe, lahko prepelice jajca jim dati do starosti 3 let.

Drugi kontraindikacije za uporabo jajc ne ob pravilni uporabi, ne bodo ti naredil nobene škode, le koristi.

Kako kuhati prepeličja jajca?

Za pisane jajca koristi svoje telo, morate vedeti, kako jih kuhati. Poskusite z zelo preprostih receptov, ki jih želim, da vam ponudimo:

zdrava pijača

Poskusite za pripravo napitka, ki temelji na zdravilni prepelice jajca. Da bi ga boste potrebovali 5 kosov. mod 0,5 Art. jabolčni sok, 1 uro. L. medu, šopek mete.

Razžvrkljamo jajca v visok kozarec, dodamo jabolčni sok (lahko nadomestijo rdeče vino, kava), postavite medu. Vse to je dobro Mešalnikih, okrasite z vejico mete. Za krepitev zdravja, popijte kozarec te pijače na dan.

Ocvrti v olju s krušnimi kockami

Za pripravo te okusne jed za zajtrk, boste potrebovali 12 jajc, peščica zdrobljenih krekerji, maslo.

Cook kuhano 9 moda metlico ostalo, dokler penjenje stanje. Varjene testisi čiste, dip v roll pene v drobtine, fry pan na maslu. Bodite uporabi posod z usedalniki, zložite na krožnik, mast majonezo, potresemo peteršilj.

Kako kuhati omleto?

Potrebovali boste 10 do 15 mod, 1/4 čl. sveže krava mleko, 1 čebula, 100 gramov pustega stegna (je mogoče uporabiti kos prekajenega podrejenih), maslo in sol po okusu.

Razžvrkljamo jajca z mlekom, prelijemo nazaj drobno sesekljane čebula, dodamo kocke šunka. Vse dobro premešamo. Melt maslo v ponvi, prelijemo kuhane mešanice, pokrov, kuhamo na nizkem ognju, dokler pripravljen. Postrezite potresemo z drobnimi koper.

lahka solata

Za pripravo te jedi, pripravili 15 kosov. jajca, košček prekajene klobase ali šunko, 1 kisle kumarice, 0,5 Art. konzervah graha 1-2 kuhana krompir, kisle smetane ali majoneze, koper, peteršilj, soli po okusu.

Vsi izdelki so narežemo na majhne kocke, sol, poper, pokrijemo s kislo smetano ali masti z majonezo, potresemo z zelišči. Na vrh lahko potresemo z naribanim sirom, ampak to je tako, kot želite.

Kot lahko vidite, prepelice jajca so zelo koristne in njihova uporaba bo prinesla veliko koristi za zdravje. jih jesti v majhnih količinah, ampak vsak dan. Potem se vam ne bo nobene škode. In da bi jih pripravili, poskusite uporabiti preprostih receptov predlagal. Ostanite zdravi!