Kako in koliko kuhati prepeličja jajca?

Prepelice jajca se ne uporabljajo v ruski kuhinji. Za nas so prišli iz Japonske, kjer se pripravljajo podlago za različne eksotične jedi, tudi suši.

Prepelice jajca - zelo uporaben izdelek. So uporabne za navadne piščanca zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov. Po ameriški raziskavi, lahko ta izdelek obravnavati za približno 10 bolezni.

Prepelice jajca: Prednosti

V prepelice jajca vsebuje 14% beljakovin, medtem ko je v piščančji vsebuje samo 11%. Produkt vsebuje velike količine vitamina B12, zato je priporočljivo, da jedo za vegetarijance, ki so zavrnili samo na meso.

Ta sestavina številnih vitaminov in mineralovA, B1, B2, cink, kalij, mangan, železo, fosfor.

Kalorično vsebnost od prepelice jajca je 168 kcal na 100 g. To vam omogoča, da jih uporabljajo tudi v času diete hujšanje.

1. Prednosti izdelka priznan in medicine. Redno uživanje pospešuje proces zdravljenja astme, nevroze in psihosomatiki. Zdravilo je priporočeno za uporabo pri kardiovaskularnih bolezni, bolezni želodca, razjed, kronične anemije, s hudim glavobolom, itd
2. Beljakovine in folne kisline, iz prepelice jajca omogoča ženskam, da ohranijo hormonsko ozadje. Za moškega telesa so koristni, ker imajo ugodno vpliva na potenco.
3. V japonskih šolah dati ven na kosilo na 2 prepelice jajca. Zahvaljujoč vitaminov in mineralov kompleksne delu možganov se aktivira, ki omogoča otroku, da si zapomnimo. Lupina tega produkta je koristen tudi za človeško telo, S celotno štetje v njem kalcijevega karbonata, molibdena, žvepla, fosforja, fluora, bakra, železa, cinka, silicija, itd Pogosta uporaba lupine je uporabno, ko pomanjkanje kalcija v telesu, s krhkimi nohti, lasje, krvavitev dlesni, zaprtje, nervoze, koprivnica, zaprtje, itd

Ker je uporaba prepelice jajca?

Za preprečevanje bolezni se uporabljajo surovo pol ure pred zajtrkom zapivaniya z vodo. lahko uporabite 1-6 enot na dan (za odrasle). dan za otroke - 1-2 kosov. Sprejme brez prekinitev 4 mesece.

V svoji surovi obliki, ta izdelek ni nevaren, kot prepelice niso dovzetni za salmonelozo. Izboljšano zdravje astma izboljšalo po porabi 120 kosov. Rast las in nohtov po uporabi 220 kosov izboljšalo. Normalizacija reproduktivne funkcije nastopi po uporabi 130 kosov.

Koliko in kako kuhati prepeličja jajca?

• Da zavre jajca, boste morali, da jih izpustijo v vrelo vodo za 2-3 minut. Za pripravo trdo kuhanih potreba 5 minutami. Kuhanje čas se lahko poveča, če ste prepričani v svežino izdelka. Voda mora v celoti zajema proizvod. Bolje, da ne prebaviti izdelek, sicer bo rumenjak postane neprijeten sive barve in protein postane gume.
• Jajca ne samo kuhati, ampak tudi za fry. Cvrtje jajc manjka samo 3 minute.
• Izdelek se lahko kuhana v mikrovalovni pečici.Če želite to narediti, si skodelico, prelijemo z mrzlo vodo in valijo jajca v njej. Put mikrovalovno pečico za povprečno močjo in kuhamo 3 minute.
• Prepelice jajca: škoda in kontraindikacije
• Nekateri jeter in ledvic bolezen, ki ne sprejemajo beljakovin v telesu.
• Kompleks beljakovin asimilacije v telesu zaradi zdravstvenih razlogov.
• se ne sme zlorabljati s produktom, ne da bi dobili prebavne motnje.

Prepelice jajca: hitri recepti

Solata z prepelice jajca

sestavine:

1. Prepelice jajca - 10 kosov.
2. Raki - 200 g
3. Drobnjak - 50 g
4. Solata - 100 g
5. češnjev paradižnik - 100 g
6. Olivno olje - 1 jž
7. Sojina omaka - 1 jž
8. limoninega soka - 1 žlička
9. Sol in poper - po okusu

Priprava:

• Cook kozice. jih očistite s kože.
• Kuhamo prepeličja jajca, olupimo od lupine in narežemo na pol.
• Tear solate na majhne koščke.
• Narežite paradižnik na četrtine.
• Drobno sesekljajte zeleno čebulo.
• Zmešajte olje, limonin sok in sojino omako.
• V posebni posodi zmešamo solato: Postavite listov zelene solate, potresemo z zeleno čebulo, dal kozice, prepeličja jajca. Približno četrtina okras solato iz češnjevega paradižnika.
• Sol, poper in sezono s pripravljeno omako. Lahko potresemo s sirom.

Glej tudi: Kako pripraviti dietetika jajčne jedi?

Prepelice jajca s kaviarjem

sestavine:

1. Soljene losos - 200 g
2. Rdeča kaviarja - 150 g
3. Prepelice jajca - 7 kosov.

Priprava:

Cut lososa na tanke rezine.

Skuhamo jajca in jih olupimo iz kože. Odrezani od svojih koncih. Vsak zaviti v rezino lososa in varno z zobotrebcem. Okrasite vrh prigrizkov rdeči kaviar.

Glej tudi:

• Kot koristne prepelice jajca?
• Rok uporabnosti jajc v hladilniku

Prepelice jajca - zelo uporaben izdelek, kar je koristno tako za odrasle in otroke. Gredo popolnoma z zelenjavo, ribe in mesne jedi. Glavna stvar pri prehranjevanju - ne pretiravajte, da ne poslabša stanje telesa. Cook jedi iz tega uporabne izdelke, in bo sijalo z lepoto in zdravje!

Posebej za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana