Prepelice jajca: koristi in škoduje

prepelice jajca kot koristen in okusen izdelek postalo znano, da ljudje pred mnogimi leti. Tudi v starodavno papirusov in ljudski medicini recepti Kitajskem obstaja omenja od prepelice jajca. Priljubljenost prepelice jajca pokazala, ko jih študira japonsko - so jih vzeli iz Kitajske za znanstvene raziskave.

Japonci so prišli do zaključka, da redna uporaba prepelice jajca blagodejno vpliva na mentalne sposobnosti, živčni sistem in pomaga telo spopadati z radionuklida. Na Japonskem je ta izdelek splošno razširjen in je zelo cenjen zaradi svojih hranilnih lastnosti. Imamo majhne jajca ne preživiš dolgo časa, ki velja za poslastico in se uporablja predvsem za otroško hrano. Sedaj priljubljenost prepelice jajca se povečuje, tako kot v kateri koli izdelek je tako edinstvena kombinacija hranil.

Prepelice jajca: Sestava

V prepelice so jajca številne proteine, ki so bogate snovi, kot so lizin, tirozin, glicina in tirozina v. Glede na vsebnost vitaminov, prepelice jajca so veliko boljše od piščanca: Vitamin A je večja od 2-krat, V - 2,7-krat, B2 - 2,3-krat. Železo, fosfor in kalcij v več kot petkrat! Tudi višje vsebnosti kobalta in bakra.

Lastnosti prepelice jajca

zdravniki priporočajo 4 mesece redno jem prepeličja jajca, saj krepijo kosti, izboljša delovanje srca, ledvic, jeter, želodca in prostate. Za učinke na zdravje je bolje, bi se zaužili surovi pred obroki in piti vode.

Za razliko od kokošjih jajc, prepelice ne more biti salmoneloza - prepelice ne zbolijo, tako da niso nevarni, da bi jedli surovo. Lahko dodate jim surov v žitih, pire krompir, ali pa, da bi omleto. Ampak ne pozabite, da v daljšem zdravljenju (več kot 15 minut) vsa hranila izginejo.

Kot koristne prepelice jajca?

1. Povsem primerna bodybuilderji za povečanje količine beljakovin v telesu, saj so prepelice jajca prebavi za 80%, in če se jemlje v velikih odmerkih ne povzročajo nagnjeni h.
2. so Visoka vsebnost vitamina B, ki izboljšuje delovanje živčnega sistema.
3. Fosfor, kalij in železo v jajca prispevajo k izboljšanju spomina, in med nosečnostjo zaščititi zobe pred razpadom.
4. V prepelice jajca skoraj brez holesterola, tako škodljiva za naše telo.

Zaradi visoke vsebnosti jajc lizocim imajo dolgoročno ohranitev - do dveh mesecev v hladilniku. Lizocim ne tvori škodljivih mikloflore kot v jajcih in ljudi.

Kako jesti prepeličja jajca?

1. Mala in šibke otroke, je bolje, da vstopijo v prehrani prepelice jajca, ki se začne s pol jajce.
2. Otroci 1-3 let - 1-2 jajca vsak dan, so lahko,
3. Otroci 3-10 let - lahko 3 jajca,
4. Otroci 10-18 let - lahko 4 jajca,
5. Odrasli lahko jeste 4-6 jajc.

Po dveh tednih redne uporabe prepelice jajca se že lahko videli njihov terapevtski učinek. Posebej uporabne pereelinye jajca v starosti - zmanjša bolečine v sklepih, obnavlja motnje vida in sluha. Ta izdelek je nujno potrebno za noseča - Pomaga pri težkih nosečnosti, toxemia in grožnje motnje pri plodu.

Prepelice jajca: uporaba v medicini

1. Za dvig vitalnostiVzemite 4-5 jajca in jih zmešamo s 100 g. vsi sadni in zelenjavni sok, dodamo med in jesti zjutraj na tešče.
2. ob spahovanje, opažajo v želodcu in šibke jakosti koristno pred obrokom, da bi jedli 4 jajca, pretepli in dodal, 30 gr. žganje in 1 h. žlico sladkorja. Šele po prejemu tega koktajla je potrebno v prehrani otrobi žitaric vključujejo.
3. da prinese nazaj sijaj suha in brez življenja lase, vzbey 5. čl. žlice oljčnega olja, 5 prepelice jajca in 3 žlice. med. Creamed zmes enakomerno porazdeli skozi lase in lasišče, nato pa ga damo na plastično zaporko ohraniti toploto. Počakajte Wash uro in toplo vodo. Po tem postopku, bodo lasje pridobijo mehkobo in sijaj.

Kako uporabne lupina prepelice jajca?

• Razen jajc, prepelice in koristne lupine, ki v glavnem sestoji iz kalcijevega karbonata. Kalcijev karbonat je zelo dobro sprejeti v telesu. prav tako lupine veliko drugih hranilBaker, fluora, žvepla, silicija in cinka.
• V sestavku, Lupina prepelice jajca je zelo podobna sestavi zob in kosti v človeškem telesu. To je zelo koristno, da se vključi lupino v prehrani odraščajočega otroka, saj zahtevajo veliko količino kalcija za rast kosti.
• Da bi pripravili koristen prvi lupine jajca, da se očisti in nato nalijemo hladno vodo, zavremo in počakajte 5 minut. Nato je topla voda odteče, in ponovno napolnimo s hladno zavre 5 minut. Ko se voda odteče, kar lupino, da se ohladi, in dodamo jabolčni kis na dan. kis odteče nato sprati lupine, suho v temnem prostoru in zmeljemo v fin prah v mlinček za kavo.
• Otroci s pomanjkanjem kalcija zagotavljajo na tleh v prahu žlico dodatkom nekaj kapljic limoninega soka.
• ob slabo stanje las in nohtov, zgaga, krvavitvah dlesni, živčnih okvar, motenj spanja in zlomov za hitro obnovo kosti zdravniki svetujejo uporabo 1 h. žlico lupine na dan z vsemi kislim sokom.

Prepelice jajca: škoduje

Ne smete hraniti prepelice jajca z otroki manj kot 1 leto. To je kontraindiciran tudi za uporabo je posameznik nestrpnost, čeprav je zelo redka.

Pri nakupu prepeličja jajca bodite previdni: v škatli je lahko po delih kopije krhkost lupine, in so lahko zastarele jajca. Da bi to preprečili, študija je rok gošče in škatlo jajc, usahnil stara jajca, bo na maso kot pero.

Glej tudi:

• Solata z prepelice jajca: recepti
• Kako in koliko kuhati prepeličja jajca?
• Rok uporabnosti jajc v hladilniku

Prepelice jajca so dodane živilom na podlagi dejstva, da Pet prepelice jajca so enaka enemu piščanca. Eating prepeličja jajca v hrani, boste izboljšali prehranske lastnosti živila, in jih je mogoče okrašena s praznično mizo. Prepelice jajca - odlično naravno sredstvo za krepitev imunskega sistema in dobrega zdravja!