Pečena jabolka uporabne lastnosti

Ob vsem tem, jabolka pečen kot samostojno jed ali pa z različnimi dodatki. Proizvaja različne okusne jedi.

Toda, ali pečena jabolka koristne lastnosti? Nedvomno! Pečena jabolka niso le okusna, ampak zelo koristno. Ta različica spletne strani, in vam bom povedal medicsguru.ru.

Kako razložiti blagodejne pečenih jabolk?

Vsebujejo skoraj vse minerale in vitamine, ki jih najdemo v sveže sadje. Njihova sestava je bogata z vsebnostjo vitaminov A, B1, B2, B3 B9, C, E, H, PP. Vitamin B6 (piridoksin), ki se nahaja tudi v njihovi strukturi, je izjemno pomembno, da se zagotovi življenje organizma, kot je sodeluje pri presnovi aminokislin.

Ta vitamin je potreben za nosečnice med toksikoze, ženskah, ki jemljejo hormonske kontraceptive, kot tudi bolniki, ki jemljejo antibiotike za dolgo časa.

Sestava svežega in pečenega sadja vsebujejo veliko količino železa, kalija, kalcija, magnezija. Obstajajo tudi natrij, fosfor, jod, baker, nikelj.

Še posebej dragocene pečena jabolka zaradi kalija. Ta element "sledi" kislinsko alkalno ravnotežje v krvi, blagodejno vpliva na ledvica, srce in kri. Nahaja se v plodu Magnesium jeter normalizira živčni sistem v telesu, je odgovoren za ogljikove hidrate in presnovo energije. Zato, pečena jabolka so zelo koristne za otroke, starejše

Koristne lastnosti pečenih jabolk je tudi v tem, da se razbremeni zaprtje, ki deluje kot blago odvajalo. Zaradi visoke vsebnosti pektina, prispevajo k odstranitvi iz telesa slabega holesterola, poleg tega pa so profilaktični tumorske bolezni.

Ti sadeži pomagajo izboljšati odpornost, zato je koristno uporabiti v nastajajoči prehladu, gripi.

Pečena jabolka so nujno potrebni za tiste, ki so gledali svoje podatke, je na dieti. Mogoče enkrat na teden, da izvede na dan na tešče, v katerem le jesti sveže ali pečen jabolka.

Pečena jabolka uspešno odpravila dysbiosis, in tudi prispevati k ponovni vzpostavitvi prebavo po operaciji trebuha.

Želodcu, 12 razjeda na dvanajstniku, uporaba svežih meje jabolka. Ampak se peče sadja lahko jedo brez strahu, bodo le koristi.

Kaj jabolka so bolj koristno, sveže ali pečen?

Zelo uporabno oboje. Šele ko je sveža, surova jabolka, izberite domače, sezonsko sadje. Bolje je, da jih kupili na lokalnem trgu babice. Ta jabolka rastejo v vrtu, so veliko bolj uporaben kot uvoženi. Z uvozom sijoče sadja, vedno odstranite lupine.

Pečena jabolka - koristni kurativno zdravljenje. Konec koncev, ko je pečen, količina pektina v sadju se povečuje, in to je zelo dobro za zdravje. To je še posebej pomembno, da dodate jedi pečenih jabolk v prehrani otrok in starejših.

Poskusite kuhati okusne, zdrave jedi pečenih jabolk. Tukaj je nekaj preprostih, a zelo okusni recepti.

Pečemo sadje s skuto in cimetom:

Za pripravo te jedi 4-5 srednje velikih sadje, 100 g sveže skute, 1/3 cimetovih paličic ali malo prahu iz nje, 1 žlica. l. lahka rozine, sesekljane orehi, malo sladkorja.

Operite jabolka, odstranite jedro, vendar ne cut sadje. Naredite rez v sredini, vendar ne do konca, pustimo približno 2 cm. V luknjo z ostrim nožem, odstranite jedro. Spet polnjenje rozine, skuto, orehe, sladkor.

Spread sadje na namaščen ponev ali pekač, postavite v ogreto pečico na 200 stopinj. Pečemo pol ure. Kuhanje čas je odvisen od vrste sadja, zato ostanite z nami za kuhanje. Ko so Ocrveniti, postane mehka, izklopite pečico. Pred serviranjem potresemo s cimetom in sladkorjem.

Pečemo sadje v testu:

Za pripravo te jedi boste potrebovali 0,5 kg brez kvasa peciva (lahko kupite ready-made), 6-7 srednje velika sadja, 1 surovo jajce, sladkor po okusu, malo sladkorja v prahu.

Olupimo sadne lupine in jedro. Roll testo pripravljeno, izrezano iz nje z ostrim nožem tanko 2 cm široke trakove. Razžvrkljamo jajce vilice, z uporabo krtačo, krtačo stepenim jajcem pas testa.

Ovijte trak okrog jabolka, naj bi nekoliko prekrivajo, oljen testni lističi stranski pridejo v stik z jabolko. Konica, središče sadja, pour sladkorja.

Put Tako pripravljeno sadje na namaščen pekač, dal v segreto pečemo pečico na 180 stopinj, dokler kuhani. Pripravljen Sadje mogoče namazati z medom, potresemo s sladkorjem v prahu.

Tukaj smo z vami in izvedeli koristne lastnosti pečenih jabolk, mi pogledal nekatere recepte za njihovo pripravo. To je ostalo za majhna - kuhati okusne družino, zdrave obroke, ki bo prosim tako za odrasle kot otroke. Dober tek!