Popcorn: kalorij priboljški. Kako drugačen kalorij slano, sladko, karamel kokice?

Danes kokice uživa veliko popularnost, saj je eden izmed najbolj priljubljenih obravnava milijone ljudi po vsem svetu, še posebej med gledanjem filmov, kot v kinu in doma. Da bi dobili ta sladica s segrevanjem koruza, zaradi česar so večkrat povečanje velikosti in razširili.

Kaj kalorij sladko kokice?

Pri naročilu v veliko vedro pokovke filma, nekaj ljudje mislijo o njegovi vsebini kalorij. Najprej je to vprašanje pomembno za ljudi, ki so neprestano gledajo njihovo težo, ali so nagnjeni, da pridobijo težo. Pri tem je treba spomniti, da se bo to kalorij prigrizek neposredno odvisna od dodatkov, ki se uporabljajo pri pripravi načrta - na primer, sladko, slano, karamela, itd

Vse te hranilne snovi, ki so vsebovane v koruzo in se selijo v zraku pripravljen kosmičev (kokice). Vendar pa uporaba tega produkta je še vedno sporna, saj v času se priprava lahko dodamo različna polnila, arome, barvila, itd .. škodljive snovi, ki lahko uniči vse koristno, da iz koruznih zrn.

Večina izkušeni strokovnjaki za prehrano pravijo, da bo pokovka škoda ne le v vsebini velikega števila kalorij. On je lahko dobesedno legla človeški želodec. Kot rezultat, ko je pogosto uporabo kokice, obstaja možnost določenih težav, ne samo z procesu presnove, temveč tudi delovanje prebavnega sistema. Ampak ti vzroki in so glavni dejavniki, ki povzročajo nastanek prekomerne telesne teže.

Najbolj uporabna za človeško telo se šteje, da je čista pokovka, da je, v katerem pripravek ne vsebuje nobenih dodatkov ali arom. V tem primeru kalorij izdelek ostane na minimum. Če želite, lahko kuhar kokice in imate doma. Kljub temu, da se uporablja samo koruzo, ne pa tudi polizdelke.

Če si lahko pripravite takšno kokice, bo nato na 100 g izdelka traja samo 1 žlica. l. sončnično olje in 3 g soli. To lahko storite brez uporabe olja, saj ni obvezna sestavina za okusne in nizko kalorično hrano. Med prednostmi pokovko bodo obravnavane in da ohranja del hranilnih snovi:

Vsebuje veliko količino kalija, ki spodbuja odstranitev človeškega telesa odvečno tekočino zato postane mogoče, da se prepreči nastanek močnega nabrekanjem dajemo normalnim porabe vode. Kalij prav tako pomaga vzpostaviti pritisk, da prispeva k izboljšanju dela srčne mišice.

Struktura je sestavljena iz pokovko in zdravih ogljikovih hidratov, ki že nekaj časa ni mogoče prebavi. Zahvaljujoč temu človeku bodo lahko hitro dobiti dovolj in ni občutek lakote.

Vsebuje veliko dragocenih vitaminov B, ki pomaga normalizirati celotno telo in njegov ustrezen razvoj. To ima pozitiven vpliv na delovanje srca, živčevja in prebavnih sistemov.

Popcorn v svoji sestavi vsebuje veliko vlaknin. Spodbuja hitro in učinkovito čiščenje črevesja iz različnih razgradnih produktov, normalizacije svojega dela.

To sladko pokovka je eden izmed najbolj priljubljen zaradi svojega edinstvenega okusa in privablja tako zelo tekne. Vendar pa je veliko kalorijami v izdelku vas sprašujem, ali je vredno žrtvovati svojo sliko ali ne. 100 g sladkega kokice vsebuje:

• Ogljikovi hidrati - 79 g
• Maščobe - 13 g
• Beljakovine - 4g
• Skupna vsebnost kalorij - 401 kcal

Kalorij in hranilna vrednost slani kokice

Obstaja pa še ena zelo priljubljena oblika pokovko - sol. Vendar pa je ob istem času, to vrsto koruze ne razlikuje manj kalorij kot sladka. Torej, v 100 g slanega kokice vsebuje:

• Ogljikovi hidrati - 56 g
• Maščobe - 30 g
• Proteini - 9 g
• Skupna vsebnost kalorij - 407 kcal

Pripravljen soljeno pokovka z dodatkom relativno velike količine soli. Zato lahko sklepamo, da je ta kokice ni zelo koristen.

Ne glede na vrste kokice, do danes pa so precej polemik o njem s prehrano in zdravniki. Toda ob istem času, predvsem pa, ta izdelek je, da se nanaša na škodljivo.

Kaj kalorij kokice v karamele?

Ne samo otroci, ampak odrasli raje sladko karamelno kokice, ki oddaja edinstveno privlačno aromo. Glede na to vrsto kalorij pokovke, je skoraj enaka kot za vse druge vrste. 100 g produkta vsebuje:

• Ogljikovi hidrati - 77 g
• Maščobe - 8,9 g
• Beljakovine - 5,5 g
• Skupna vsebnost kalorij - 405 kcal

Obstaja nekaj zanimivih mitov o kalorij kokice:

Večina ljudi verjame, da je kakršnokoli kokice zelo malo kalorij, zato so ga lahko v skoraj neomejenih količinah. Vendar pa je absolutno ni res.

V Veliki Britaniji, da je odločitev, da je treba vse skodelice in pakete kokice navedete število kalorij. Dejstvo je, da v prvi paket vsebuje dnevno normo kalorij, ki so namenjeni za odrasle.

Treba je opozoriti, da bo vsebina kalorij hrane je odvisna od tega, kako je pripravljen. Enako pravilo velja za pokovko. Ne pričakujte, da ZRJ v ponvi na maslu s soli ali sladkorja, koruze, kot rezultat, ne boste samo prehrana, ampak tudi uporaben izdelek. To dodajanje ne bi samo zmanjšala, ampak tudi poskusite, da ne uporabljajo.

Najbolj moštva pokovka, kar ni slabo za sliko, je tista, ki je bila pripravljena pod velikim pritiskom zraka, oljnih aditivov, sladkor, sol. Da bi okus koruze dietetiki priporočajo uporabo začimb - rdečega in črnega popra, itd

Glej tudi:

• Kaj živila vsebujejo vlaknine?
• GSO: seznam najbolj nevarnih izdelkov
• So se zbrali v gledališču z otroki? Bodite izbirčni!
• Prednosti in škoduje za kokice

Največja nevarnost za zdravje je pokovka iz polizdelkov, ki se prodajajo v kinih. Dejstvo, da se med pripravo dodamo k velike količine arom, barvil, sladil in drugi. Onesnaževanja. Zato je kokice, ki smo ga kupili pripravljena, nevarna ne le za številke, ampak tudi za zdravje ljudi, predvsem otrok. Seveda, včasih se lahko razvajate s takšnimi dobrote, vendar v majhnih količinah. Na prvem mestu, to pravilo velja tudi za otroke.